Araştırmalar, düzenli morina karaciğeri yağı tüketiminin vücudun bağışıklığını artırdığını ve refahı iyileştirdiğini göstermiştir. Balık yağı aynı zamanda anti-aterosklerotiktir ve cildi iyileştirir. Yıpranmış saç ve tırnaklar için saç kremi olarak da kullanılabilir. Bitki uzmanının tavsiyesini okuyun - özelliklerinden en iyi şekilde yararlanmak için balık yağı nasıl kullanılır ve neyle birleştirilir.
Geçmişte balık yağı sadece belirli bir kokusu olan sıvı şeklinde servis edilirdi. Şu anda eczanelerde, şifalı bitkiler satan dükkanlarda ve sağlıklı gıda mağazalarında pek çok kişi için doğal ve hoş olmayan tadı ve kokuyu maskeleyen aromatik katkı maddeli (portakal, limon, nane) balık yağları bulunmaktadır. Yağlı sıvıyı yutmakta güçlük çekenler için jelatin kapsüllerde balık yağları vardır. Morina karaciğeri yağının tadı, sağlık yararlarını daha da artıracak diğer bileşenlerle birleştirerek de iyileştirebilirsiniz (aşağıdaki kutuya bakın).
Ayrıca şunu okuyun: Tran - iyileştirici özellikler. Balık yağı nasıl çalışır? Reçeteyle satılan bağışıklık arttırıcı ilaçlar. Bağışıklama aşıları nasıl etki eder? Kalp hastalığının önlenmesi: meşgul bir kalp için tavsiye
Balık yağını ne kadar süre almalısınız?
Biçimden bağımsız olarak, balık yağı söz konusu olduğunda prensip işe yarar: uzun, ancak küçük dozlarda. Bir seferde alınan en büyük balık yağı dozu bile vücudumuza birkaç haftadan birkaç aya kadar alınan küçük dozlar (bir çay kaşığından bir çorba kaşığına kadar) kadar sağlık yararları sağlamayacaktır. Bazı uzmanlar morina karaciğeri yağını sonbahardan ilkbahara kadar almayı önermektedir. Balık yağı (hem sıvı hem de kapsül halinde), "sıçrayan balık" etkisini önlemek için kahvaltı gibi yemeklerle birlikte en iyi şekilde alınır.Sıvı morina karaciğeri yağı kullanmaya karar verirseniz, buzdolabında saklamayı ve açıldıktan sonraki 5-6 hafta içinde kullanmayı unutmayın.
Morina balığı karaciğeri yağı dışında vitamin takviyesi alırken dikkatli olmalısınız çünkü balık yağında bulunan A ve D vitaminlerinin aşırı dozda alınması zararlıdır.
Morina karaciğeri yağının emilimi, choleretic bitkiler tarafından hızlandırılacaktır.
Safranın varlığı morina karaciğeri yağının emilimi için gereklidir. Safra kesesinin (safra kesesi) çıkarılması gibi safra salgısındaki herhangi bir rahatsızlık, balık yağının emilimini engeller. Bu nedenle, yetersiz safra salgısından muzdarip insanlar morina karaciğeri yağı almadan önce kolinerjik otlar içmelidir. Helichrysum veya zerdeçal infüzyonu en iyisidir. Hazırlamak için, bir bardak kaynar su ile bir çay kaşığı otu dökün, çeyrek saatte demleyin, süzgeçten geçirin ve günde 2 veya 3 kez balık yağını almadan 15 dakika önce için. Rus bitki uzmanları, bu tür insanlara bir kaşık kızamık reçeli ile rendelenmiş balık yağının bir kısmını almalarını tavsiye etti.
Senin için faydalı olacakÖzel görevler için balık yağı
Morina karaciğeri yağı karışımı tarifi
Çalışmalar, düzenli morina karaciğeri yağı tüketiminin vücudun bağışıklığını artırdığını ve ruh halini iyileştirdiğini ve hatta depresyona karşı koyabileceğini göstermiştir. Balık lezzetini maskeleyerek doğal C vitamini ile zenginleştirmeye değer. Bir çorba kaşığı morina karaciğeri yağını bir çorba kaşığı kuşburnu reçeli veya deniz topalak suyu (yaban gülü ve deniz topalak C vitamini için en iyi kaynaklardır) ile karıştırın ve en az 3 hafta boyunca günde iki kez alın. Başka bir yol da bir çorba kaşığı morina karaciğeri yağına 3-5 damla kekik yağı eklemektir. 2 hafta boyunca sabah ve akşam alıyoruz.
Ateroskleroz için morina karaciğeri yağından ev yapımı ilaç
Balık yağı, yüksek omega-3 yağ asitleri içeriğinden dolayı koroner arter hastalığını önler, kandaki kolesterol seviyesini düşürür, pıhtılaşabilirliğini ve dolayısıyla koroner kalp hastalığı ve ateroskleroz riskini azaltır. Tartarda bulunan A ve D vitaminlerini aşırı doz almamak ve aynı zamanda yeterince yüksek dozda omega-3 asitleri sağlamak için, bu asitler bakımından zengin bitkisel yağ ile birleştirmeye değer. Balık yağını ceviz veya kuşburnu yağı ile eşit oranlarda karıştırın. Yemeklerle birlikte günde üç kez bir çorba kaşığı alıyoruz.
Balık yağı cildi iyileştirir
Balık yağı, yüksek A vitamini içeriğinden dolayı yara iyileşmesini hızlandırır ve kırışıklık oluşumunu engeller. Yaraları, iltihapla tahriş olmuş cildi, yatak yaralarını ve yağ ile sürtünmeyi yağlayın. Eczanelerde bulunan yağ merhemi aynı uygulamaya sahiptir.
Trana saç ve tırnaklar için saç kremi
Balık yağını hint yağı ile eşit oranlarda karıştırıp zarar görmüş saç ve tırnaklarda saç kremi olarak kullanıyoruz.
aylık "Zdrowie"
-na-wyniku-usg-porada-eksperta.jpg)
