30'lu yaşlarda sivilce. Yetişkin Sivilcelerinden Nasıl Kurtulunur?

Sivilcenin sadece gençlerin felaketi olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Otuzlu yıllarda sivilce, siyah nokta ve sivilce de yaygındır. Ve sonra asi ten problemleriyle uğraşmak daha da zor.

Stres, kirlilik ve meşhur hardal da dahil olmak üzere çok fazla baharat yemek yıllarca sivilceye neden olmakla suçlanıyor. Günümüzde sorunu daha da kötüleştirebilecekken asıl suçlunun hardal veya çikolata değil hormonlar olduğu bilinmektedir. Ve sonra en iyi diyet, sağlıklı yaşam tarzı ve stresten kaçınmanın bile faydası olmayacaktır.

Otuzlu yaşlarındaki insanlar, gençler kadar cilt problemleriyle mücadele etme eğilimindedir. Bu yaştaki kadınların neredeyse yarısı, kalıcı veya tekrarlayan lekeler ve sivilcelerden muzdariptir. Sorun esas olarak sorunun özelliklerinde yatmaktadır. Otuzlu yaşlarındaki kişilerde sivilce lezyonların konumuna ve türüne göre farklılık gösterir. Siyah nokta, siyah nokta ve dikenli ısı yerine, cilt altında iltihap ve iltihap olan püstüller ve sert topaklar görülür. Bu yaşta sivilce başlıca çene, çene, sırt ve dekolte çevresinde oluşur. Bazen otuz yaşından sonra ilk kez sivilce ortaya çıkar.

30'lu yaşlarda sivilce - nedenleri

Otuz yaşından sonra sivilcenin ana nedeni androjenlerin, yani erkek cinsiyet hormonlarının konsantrasyonundaki artıştır. Bu hormonların seviyesi menstrüasyondan önce her zaman artar (bu nedenle, çoğu kusur ve kusurlar o zaman vardır). Açık farkla, östrojen ve progesteron hormonlarının en yüksek seviyelerde olduğu yumurtlama sırasında cilt en iyi durumdadır. Daha sonra durumu giderek kötüleşiyor

Androjenlerdeki fizyolojik olmayan artış, çoğunlukla hormonal kontrasepsiyonun kesilmesinden veya yetersiz seçilmiş kontrasepsiyon kullanımından kaynaklanır.

Bakınız: Androjenler ne işe yarar?

30 yaşından sonra sivilcenin genetik bir geçmişi olabilir (anneye, kız kardeşlere, anneannelere sorabilirsiniz) veya kötü beslenme (yağlı yiyecekler, fast food, gazlı ve şekerli içecekler, tatlılar, tuz ve baharatlı baharatlar, alkol, uyarıcılar açısından zengin) ) ve hatta şiddetli stres ve nevroz ve kronik uyku yoksunluğu altında yaşamak.

İçinde yaşadığımız çevrenin de cilt üzerinde büyük etkisi vardır - sadece hava kirliliği değil, aynı zamanda klima, temiz havaya ve havalandırmaya erişim eksikliği, kuru hava ve yetersiz nem. Cilt için bu tür aşırı koşullar, yağ bezlerini büyük miktarda sebum üretmeye zorlar. Düzenli olarak alınan bazı ilaçlar ayrıca cildin durumunu ve döküntülerin görünümünü de etkiler. antikonvülsanlar ve steroidler.

Ayrıca şunu okuyun: Rosacea: Akne Belirtileri ve Tedavisi Yüzdeki genişlemiş kılcal damarların kapatılması. "Lazer" ve elektrokoagülasyon giderir ... Akne - hastalıkla mücadelede yardımcı bir diyet

30 sonrası akne - TEST

Yüzünüzde tek lekeler ve sivilceler varsa, sorunun nedenini günlük hayatınızda bulmaya çalışın. Akneye neden olabilecek tüm sorunları ortadan kaldırırsanız bir dermatoloğa görünün. Unutmayın, bu, genellikle bir antibiyotik ile tıbbi teşhis ve titiz tedavi gerektiren akut akne formu için geçerli değildir.

Sivilce sadece regl döneminizden önce mi yoksa kötüleşir mi? Bu normal. Bir ergen olarak buna yatkınsanız, büyük olasılıkla ondan kurtulamazsınız. Cilde düzgün bir şekilde bakabilir ve iyice nemlendirebilirsiniz ya da hormon düzeyini düzenlemek için doğum kontrol hapları yazacak bir jinekoloğu ziyaret edebilirsiniz.
Günlük olarak klimalı bir odada mı çalışıyorsunuz ve temiz havaya erişiminiz yok mu? Klima ve hava üfleyiciler havayı o kadar çabuk kurutur ki cildiniz anında kurur ve yağ bezlerinizi sebum üretmeye zorlar. Ardından, ortamı veya günlük cilt bakımı yöntemini değiştirmelisiniz - günde en az iki kez, hassas bir preparatla (alkolsüz) temizleyin ve iyice nemlendirin (ayrıca bol su içerek ve nemlendirici maskeler uygulayarak).
Sürekli stres altında yaşıyor musunuz ve yeterince uyumuyor musunuz? Hepsini cildinde görebilirsin. Gri veya mavimsi cilt, göz altı torbaları ve akne, stres ve nevrozun yoldaşlarıdır. Kendi ruh sağlığınız ve günlük yaşamın rahatlığı üzerinde çalışarak, kısa sürede cildinizin durumunda belirgin bir iyileşme fark edeceksiniz.
Hormonal kontrasepsiyon alıyor musunuz? Kötü seçilmiş hormonal kontrasepsiyon veya kullanımının kesilmesi, çoğunlukla cildin ve sivilcenin bozulmasına neden olur. Bu, örneğin tabletleri değiştirerek düzeltilebilir.
Düzensiz bir yaşam tarzı mı yaşıyorsunuz ve diyetiniz önemsiz mi? Akneye giden basit bir yoldur. Yetişkinlerde bol miktarda alkol ve uyarıcıların yanı sıra kırmızı, yağlı et, beyaz ekmek, fast food, tatlı, gazlı içeceklerden oluşan düzensiz öğünler de aknenin başlıca nedenlerindendir. Diyetinizden sağlıksız yiyecekleri, tatlıları ve fazla tuzu ortadan kaldırmak, derhal cilt için bir detoks görevi görmelidir. Birkaç haftalık şiddetli aknenin ardından, cilt yavaş yavaş sağlıklı rengine ve pürüzsüz dokusuna kavuşacaktır.
Her gün en az birkaç kozmetik kullanarak makyaj yapıyor musunuz? Yağlı kıvam ve "tıkanma" özelliklerine ek olarak, renkli kozmetikler büyük ölçüde zararlı kimyasallardan ve boyalardan oluşur. Cildimizi böylesine yüksek konsantrasyonda kimyasal bileşenlerle tedavi ederek alerji, alerji ve püstül riski taşırız. Sebum üretiminin artması ve sivilcelerin ortaya çıkması durumlarında bir süre tam makyajdan vazgeçmeye değer.

Ayrıca şunu okuyun: Akne hapları: nasıl ve işe yarıyorlar?

Akneden kurtulmanın yolları

30'lu yaşlarda sivilce - cildinize nasıl bakmalısınız?

Akut akne durumunda antibiyotikler, PP vitaminleri (yani B3, niasin) ve B12 veya hormonal ilaçlarla tedavi gereklidir. Akne hafifse ve böyle radikal bir tedaviye gerek yoksa, uygun kozmetiklere güvenmelisiniz. Yağlı, kaprisli ve çiçek açmaya meyilli olanlar katı kurallara göre geliştirilmelidir. Preparatlar, yağ bezlerinde kolonileşen bakterilerin büyümesini engellemek ve sebum salgılama sürecini normalleştirmek için tasarlanmıştır. Sadece kozmetiklerin (tonikler, jeller) temizlenmesi için değil, aynı zamanda cildin aşırı kurumasını önleyecek müstahzarlar için de ulaşmaya değer.

Bu kullanışlı acil durum kiti şunları içermelidir:

yağ bezlerinin çalışmasını düzenleyen krem paspas veya
hormonal değişiklikler sırasında cildin görünümünü iyileştiren retinollü bir krem,
derinlemesine nemlendirici krem (tercihen hassas ve tahrişe eğilimli),
Kusurları kamufle etmek için çinko kapatıcı,
alkolsüz nazik temizleme toniği.

Sorun hem bayanlar hem de baylar ile ilgilidir. Olgun problemli ciltler için, ergen sivilce tedavileri en iyi çözüm değildir ve sadece cildi kötüleştirebilir. Genellikle alkol içerirler ve bu da cildi aşırı derecede kurutur. Asla makyajlı yatağa gitmemeyi ve yüzünü asla sabunla yıkamamayı unutma. Cildinizi temizledikten ve yüzünüzü yıkadıktan sonra, cildinizin en iyi tepki vereceği bir krem tabakası sürün. Düzenli olarak nazik bir peeling yapın ve çinko, salisilik, laktik, glikolik asitler, benzoil peroksit ve kükürt ilavesiyle kozmetik kullanın.

Uyarı! Vücudun düzgün çalışması için gerekli olan vitamin, mineral ve elementlerin doğru şekilde takviye edildiğini unutmayın. Sizin ve cildinizin neye ihtiyacı olduğunu gösterecek gerekli testleri (kan testleri dahil) yapın. Kendinize "içeriden" iyi bakın, cildiniz de hastalanmayı bırakacaktır.

Senin için faydalı olacak

Sağlık sivilce?

Bristol Üniversitesi'ndeki bir bilim adamları ekibine göre, aknenin iyi yanları var. Daha spesifik olarak, yaşamın ilerleyen dönemlerinde koroner arter hastalığına karşı koruma sağlayabilir. Çalışmalar, sivilcenin (ergen sivilcelerinden bahsediyoruz) yüzde 33'e kadar olduğunu göstermiştir. erkeklerde koroner kalp hastalığı riskini azaltır. Araştırmacılar, bunun bir yandan sivilcelerden sorumlu olan ve diğer yandan kalbi koruyabilen aşırı androjenlere, erkek cinsiyet hormonlarına bağlı olabileceğini açıklıyor. Yüzde 70'e varan sivilce ile mücadelede de buna göre yapılan çalışmalar var. prostat kanseri riskini artırır. Yani neyin daha kötü olduğu bilinmiyor ...