Bir süredir (yaklaşık 6 aydır düşünüyorum) kafamda orta tizden oluşan böyle bir uğultu duyuyorum (tam olarak nasıl tarif edeceğimi bile bilmiyorum!). Geçen yıl benim için çok gergindi, iş değişikliği, yeni ortam vs, bir zamanlar 220/180 yüksek tansiyon yükselmesine veya kalp çarpıntısına neden olan küçük bir depresyon, ama hepsi gitti ve vızıltı kaldı. Bu normal mi? Belki bir şekilde ortadan kaldırılabilir, çünkü beni rahatsız ediyor, bir şeye odaklanmamı engelliyor?
Tinnitus periyodik olarak ortaya çıkabilir veya sürekli kafamızdadır ve sağırlığa yol açmaz. Vücudumuzda bir şeylerin olduğuna dair bir işarettir, örneğin: kardiyovasküler hastalık, hipertiroidizm, ilaçların yan etkileri, önceki kafa travması, kulak zarında hasar, kulak kiri tıkacı oluşumu ve burada listelenemeyen diğer birçok durum. Tinnitus genellikle sürekli stres altında olan, uyku problemleri yaşayan, depresyonu olan, ilacı hayatından önce hisseden veya kulaklıkla yüksek sesle müzik dinleyen kişilerde görülür. Sizin durumunuzda gürültü, açıkça yaşanan stresten kaynaklanıyordu. Bu yüzden lütfen tam bir rahatlama, yürüyüş, güzel sessiz filmler, arkadaşlarla sohbet etme anlarına dikkat edin. Yaylı çalgılar orkestrası tarafından icra edilen müziğin olumlu bir etkisi vardır, çünkü bu seslerin zihin durumu üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır. Müzik, tüm basları hariç tutarak, onu nispeten sessizce dinlediğimizde çalışacaktır. Kulak çınlaması olan kişiler için özel olarak bestelenmiş müzikleri de satın alabilirsiniz. Rahatlama fiziksel egzersizlerle - gevşetme, gevşeme teknikleri (meditasyon, görselleştirme, Tai Chi, yoga) ve vücut ve baştaki gerilimi azaltmanın diğer birçok yolu ile sağlanabilir. Kuşkusuz, üretilen ve kalıcı gürültünün nedenini belirleyecek testlerden de geçmelisiniz. Tedavi başarısız olursa, uygun ses frekansını üreterek rahatsız edici gürültüyü azaltan özel bir cihaz kullanılabilir. Öyleyse yavaşlayalım, gevşeyelim ve problemlerin ciddiyetinin boyutunu belirleyelim, böylece tinnitus - aynen öyle - kaybolsun. Bunu tüm kalbimle sana diliyorum.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ve Reiki'nin ustası, enerji terapisti ve şifacı, yaşam danışmanı. Marki'de resepsiyon (Lisi Jar 12 emlak, cep 0501076298)
