Vücudu kuru fırçalamak kolay, ucuz ve çok etkili bir işlemdir. Asyalı kadınlar ciltlerini erken yaşlardan itibaren fırçalarlar ve bu sayede vücutları uzun süre mükemmel durumda kalır. Dolaşımı canlandırmak, selüliti azaltmak ve cildi sıkılaştırmak için cildi günde birkaç dakika fırçalamak yeterlidir. Vücudunuzu nasıl kuru fırçalayacağınızı kontrol edin.
Vücudu kuru fırçalamak çok basit ama faydalı bir vücut bakımı yöntemidir. Bu masaj türü Asya'dan gelir, geleneksel Çin tıbbında ve Hindu Ayurveda'da çok popülerdir. Doğu tıbbı uygulayıcıları, bakım özelliklerine ek olarak, bu tür bir tedavinin, vücutta ortaya çıkan ve tüm vücudun işleyişini ve refahını etkileyen enerji birikintilerinin ortadan kaldırılmasına da katkıda bulunduğuna inanmaktadır.
Eskiden otların ve diğer bitkilerin kurutulmuş kısımları kullanılarak yapılırdı, günümüzde yaygın olarak bulunan vücut fırçaları kurtarmaya gelir. Cilde bu şekilde bakmaya değer çünkü en büyük organdır ve durumu sadece görünüşümüze değil, sağlığımıza da önemli bir etkiye sahiptir.
Kuru fırçalamanın faydalarını öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Selülitten nasıl kurtulurum
Cildinizi kuru fırçalamanın faydaları
Cildin günlük olarak kuru fırçalanması, görünümünde ve genel sağlığında gözle görülür bir iyileşme sağlar. Cildin gözle görülür şekilde gençleşmesi, renginin hizalanması veya selülitin azaltılması, bu tedaviyi günlük bakım rutininize sokmanın getireceği faydalardan sadece birkaçıdır.
Vücudu fırçalamak vücudu temizler. Fırça ile masaj yaparak kan dolaşımını uyarır ve vücuttan zararlı atık ürünleri uzaklaştıran lenfatik sistemi uyarırız. Lenfatik sistem yeterince iyi çalışmadığında, kendimizi ağır hissederiz ve bacaklarımız ve kollarımız şişer. Fırçalamak bu duygudan kurtulacaktır.
Ayrıca şunu okuyun: Hamam. Hamam ritüeli evde ve ofiste nasıl görünür? Selülit için ev ilaçları: peeling, maskeleme ve masaj için kanıtlanmış fikirler Selüliti bir Çin fincanı ile gidermeDepilasyon sonrası kıl dönmesi sorunu yaşayan kişiler, vücudu fırçalamalıdır. Düzenli fırçalama, tüyleri yüzeye kaldırır ve cilt altında yeniden büyümesini engeller.
Doğu tıbbının varsayımlarına göre, masajlar vücuttaki enerji akışını engeller, bu da iç organların çalışmasını uyarır ve kronik yorgunluk veya depresyona karşı korur. Tedavi sırasında ölü epidermiler ovulur, bu da ciltteki kirlerden kurtulmanızı sağlar ve cilt hücresi yenilenmesini destekler. Kirlenmiş tabakadan arınmış cilt, nemlendirici kozmetiklerin faydalı bileşenlerini çok daha hızlı ve derinlemesine emer ve ayrıca tıkanmamış gözenekler cildin nefes alma kabiliyetini geri kazandırır. Cilt ne kadar oksijenli olursa, o kadar genç ve parlak görünür. Cildin düzenli olarak fırçalanması aynı zamanda rengini ve yapısını bile daha sıkı ve pürüzsüz hale getirecektir. Fırça ile günlük masaj, sarkan cildi sıkılaştırarak portakal kabuğunun kaybolmasına ve daha ince bir şekle sahip olmasına katkıda bulunacaktır.
Ayrıca okuyun: Sert kalçalar ve kalçalar için 13 egzersiz - 2 haftada etkiler
Cilt fırçalamaya nasıl hazırlanır?
Vücudun kuru fırçalanması sadece zaman alıcı değildir, aynı zamanda büyük mali harcamalar gerektirmez. Böyle bir masajın faydalarından yararlanmak için doğal kıllı tahta bir fırça satın almanız yeterlidir. Çeşitli varyantlardaki bu tür fırçalar, birçok eczanede ve ekolojik ürünler içeren mağazalarda mevcuttur. Mağazaya bağlı olarak, ele takılacak askılı, topuz şeklinde kulplu veya arkaya da ulaşmanızı sağlayacak uzun saplı olanları tercih edebilirsiniz. Bazılarında kılların arasında, tedavinin etkilerini artıran kauçuk masaj tırnakları vardır.
Hafif bir şampuan veya banyo losyonu kullanarak fırçayı ve kıllarını sık sık ılık suyla yıkamayı unutmayın.
Fırçalamadan önce cilt temiz olmalı, nemlendirici losyon veya yağ ile sürülmemelidir. Bunu duştan önce yapabilirsiniz, çünkü pul pul dökülmüş epidermis ve kirler banyo sırasında suyla durulanacaktır, ancak doğal kıllı fırça o kadar naziktir ki cilde kolayca masaj yapabilirsiniz. Fırçalamadan sonra cilt, losyon veya nemlendirici tereyağından derinlemesine nemlendirici ve besleyici maddeler almaya hazırdır. Güne başlamadan önce vücudunuzu fırçalamak ve harekete geçmek için kendinize enerji vermek de iyi bir fikirdir.
Önerilen makale:
Taş masajı - rahatlamak için bir tarifVücut nasıl fırçalanır?
Fırçalama tekniği çok önemlidir ve talimatları dikkatlice takip etmelisiniz. Hareketlerin yoğunluğu ve yönü önemlidir - uzun, kaygan ve kalbe doğru olmalıdır. Başlangıçta, bir fırça ile böyle bir masaj çok rahatsız edici görünebilir, ancak bundan vazgeçmeyin, çünkü etkiler benzersizdir. Başlangıçta, bu prosedürü daha düşük bir yoğunlukta yapmaya değer, böylece vücut bu yeni hisse alışır.
- Ellerimizle fırçalamaya başlayabiliriz - parmaklardan başlayarak, ellerin ve bileklerden başlayarak, elin içinde ve dışında omuzlara kadar kayma hareketlerine geçebiliriz.
- Aynısını bacaklar için de yapıyoruz - kayma hareketiyle önce ayakların üstünü ve altını fırçalayın, sonra baldırlara ve uyluklara masaj yaparak yukarı çıkın.
- Hassasiyetlerinden dolayı karın ve göğsü çok nazikçe fırçalarız.
- Fırça ile dairesel hareketler yaparak eklemlere ve lenf düğümlerinin bulunduğu yerlere masaj yapıyoruz.
- Cildin hasar gördüğü bölgelerden, yaralardan, iltihaplardan ve varisli damarlardan kaçının. Tüm güzellik ritüeli yaklaşık 5-10 dakika sürmelidir. Vücut aşırı uyaranlara hızla alışacağından ve bunlara yeterince cevap vermeyeceğinden fırçalama süresi uzatılmamalıdır.
