Ocak ayında yoğun bir şekilde kilo vermeye başladım, Nisan ayında 18 kilo verdim. Son adet dönemimi Şubat ayında geçirdim - bir doktora görünmeli miyim yoksa adet dönemim geri gelecek mi? Zayıflamak saçlarımı ve tırnaklarımı çok zayıflattı, üşüdüğümde dudaklarım ve tırnaklarım kahverengiye dönüyor (ve neredeyse her zaman üşüyorum), baş dönmesi ve eklem ağrılarım var. Daha hızlı kilo vermek için günlük lavman kullanıyorum ve sadece 100 kalori yediğim günler var. Ancak son zamanlarda aşırı yemek yedim, bu yüzden günde birkaç kez lavman yaptım. Bir psikolog görmem gerektiğini biliyorum, ama önce bu davranışın sağlığım üzerinde ne gibi etkileri olabileceğini ve soluk ten ve mavi dudaklarla neyin gösterildiğini bilmek istiyorum.
Kilo vermek her zaman doktora danışarak ve onun gözetiminde yapılmalıdır. Doktorunuzla iletişime geçmelisiniz. Tam bir kan sayımı belirtilebilir. Aşırı kısıtlayıcı bir diyet, uzun süreli kullanımda anemi (anemi) ve demir ve vitamin eksiklikleri gibi diğer eksikliklerin gelişmesine neden olabilir. Lavman kullanmaktan da kaçınmalısınız. Dışkılama ile ilgili sorunlar varsa, sebzeler, meyveler ve çok miktarda lif içeren yiyecekler açısından zengin uygun bir diyet kullanılması tavsiye edilir. Diyetinize kabuğu çıkarılmış tane, kepekli ekmek ve kepek eklemelisiniz. Kuru erik de faydalıdır. Oral laksatiflerin kronik kullanımı önerilmez.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Krystyna Knyplİç hastalıkları uzmanı, hipertansiyolog, "Gazeta dla Lekarzy" nin yazı işleri müdürü.
