Kadınlar genellikle başarılı bir cinsel yaşamın bir sağlık işareti olduğunu unutur. Cinsiyetin dikkate değer özellikleri vardır: bağışıklığı artırır, ağırlığı azaltır, ağrıyı hafifletir, özgüvenini geliştirir, gençleştirir ...
Kadının cinsel sorunlarında cinsel ilişki sırasında ağrı kadar arzu ve orgazma ulaşma bozuklukları hakimdir. Bu sorunların nedenleri psikolojik olabilir; örneğin, hamilelik korkusu, "partnerimin beklentilerini karşılayıp karşılayamayacağım" korkusu, kötü deneyimler, seksin kirli, kötü, çocuklukta aşılanan bir şey olduğu inancı. Cinsel yaşam kalitesi aynı zamanda hormonal bozukluklardan da etkilenir - aşırı prolaktin, östrojen ve testosteron seviyesinde azalma (kadınlarda), nörolojik problemler ve alınan ilaçlar (örn. Anti-depresanlar), hipertansiyon, diyabet ve ateroskleroz. Ancak bu durumların her birinde kendinize yardım edebilirsiniz ve yardım etmelisiniz.
Ayrıca şunu okuyun: Ne tür bir partnersiniz? Bereketli günler - bereketli günlerin takvimi. Bereketli günler nasıl hesaplanır? Doğal afrodizyaklar doğurganlık ve daha iyi seks sağlar
Orgazm yok - anorgazmi
Bu, kadının cinsel uyarılmasına rağmen orgazm olamamasıdır. Bazen testosteron ve östrojen eksikliği, aşırı progesteron, bağımlılıktan kaynaklanır. Psikolojik temelin nedenleri arasında diğerleri arasında cinsel şiddet deneyimi, güçlü bir tahakküm ihtiyacı. Tam bir orgazm olamama çok nadirdir.
Ne yapalım? Sorunun nedenini bilmeniz ve uygun tedaviyi seçmeniz gerekir, örneğin farmakolojik hormonal uyarım, psikoterapi, erotik hayal gücü geliştirme ve Kegel egzersizleri. Partnerinizi daha fazla uyarmak için ön sevişmeyi genişletmeniz ve çeşitlendirmeniz de önerilir. "Kadın yukarı" pozisyonu en avantajlı olanıdır, çünkü o zaman penis çok hassas bir G noktasının (vajina girişinden yaklaşık 5 cm uzakta) olduğu vajinanın ön duvarını uyarır.
Orgazm çok erken
Kadının istediğinden daha erken ortaya çıkıyor, örneğin ilişkiden önce bile. Nedeni, diğerleri arasında Cinsel hiperaktivite, erotik hislere (özellikle mastürbasyon) eşlik edebilecek korku ve utanç nedeniyle hızla orgazm olma alışkanlığı.
Ne yapalım? Kaygıyı azaltacak gevşeme tekniklerini denemeye değer. Bununla birlikte, en iyi sonuçlar bir uzmanla tedavi edilerek elde edilecektir - muhtemelen farmakolojik tedavi önerecektir.
Ağrılı ilişki
Bu, cinsel ilişkiden kaçınmanın yaygın bir nedenidir. Acıların çoğu fizikseldir, ancak ruh da önemli bir rol oynar. Vajinada çok az mukus varsa, penis ağrılı bir şekilde duvarlarına sürtünecektir. Partner penisi içeri zorladığında mukozayı incitir ve kadında ağrıya neden olur. Kadının yeterince uyarılmaması, mukus salgısını durduran doğum kontrol hapları kullanması veya hormonal bir bozukluk, örneğin menopozdan önce olabilir. Ağrı, jinekolojik veya abdominal cerrahi sonrası yapışıklıklar ve genitoüriner sistem hastalıkları, örneğin üretrit, mikoz nedeniyle de ortaya çıkabilir.
Ne yapalım? Ağrılı cinsel ilişki için herhangi bir tıbbi neden olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Değilse, daha fazla sevgi ve okşama dozu ve reçetesiz satılan bir nemlendirici jel (Replens gibi) veya kayganlaştırıcı bir prezervatif kullanımı yardımcı olabilir.
aylık "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
