Vakaların yüzde 90'ında siyatik semptomları yavaş yavaş kendi kendine geriler. Çekirdek pulpozusu, omurilik sinir kökleri üzerindeki baskıyı azaltır ve kırık halka iyileşir. Ancak bu kendi kendini iyileştirme süreci yaklaşık 6 hafta sürer. Ve bu süre zarfında acı çekiyorsun!
Siyatik. Acı çekerken dayanılmaz hissettiğinizde ne yapmanız gerektiğini duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'lerBu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Akut bir siyatik atağı muazzam acıya neden olur ve nedenini ortadan kaldırabilecek mucize bir hap yoktur. Siyatik ile vücudun kendini iyileştirmesi gerekir, ancak biz yardımcı olabiliriz.
Siyatik: NSAID'ler ağrıyı azaltacaktır
Bu süre zarfında, doktorunuz tarafından reçete edilen ağrı kesiciler (NSAID'ler) ve kas gevşeticiler, ıstırabınızı azaltabilir. Bazen, anti-enflamatuar ve analjezik ilaçların perioral enjeksiyonları da kullanılır. Hastalığın nedenini ortadan kaldırmadan sadece ağrıyı dindirirler. Ancak ağrıyı gidermenin başka yolları da var.
Siyatik: kinesiyoterapi yardımcı olacaktır
Kinesiyoterapi ona bu konuda yardımcı olabilir - bir dizi özel McKenzie egzersizi. Başlangıçta bir fizyoterapistin gözetiminde, sonra evde tek başımıza yapıyoruz. Siyatik semptomları geçtikten sonra tekrarlarsanız, başka bir saldırıyı önleyecektir. Ayrıca omurga hastalıklarını önleme kurallarına uyun, özellikle oturma, ağır nesneleri kaldırma ve eğilme gibi günlük aktivitelerin uygun şekilde gerçekleştirilmesine dikkat edin.
Akut siyatik krizi: ne yapmalı?
Akut siyatik hastalığında, bacaklarınızı dizler arasına sıkıştırarak (dizler arasına yastık konulmalıdır) veya sandalye pozisyonunda (sırtta, bacaklar kalça ve dizlerde dik açıyla bükülmüş ve yastıklarla desteklenerek) 1-3 gün boyunca yanınızda yatmak iyidir. O zaman kalkıp hareket etmelisiniz, çünkü daha uzun süre uzanmak kendi kendini iyileştirmeye yardımcı olmaz.
Siyatik: Ameliyata ihtiyacınız olduğunda
Bununla birlikte, pulmoner çekirdeğin bir parçasının, özellikle spinal sinir kökü ve ganglionun bulunduğu intervertebral foramen alanında, omurilik kanalında sıkıştığı görülür. Daha sonra sinir yapılarını baskılayan nükleus pulpozunun çıkarılmasını içeren bir ameliyat (mikrodiskektomi) gereklidir. Kendinizi dayanılmaz acılardan kurtarmanın tek yolu budur. Bu nedenle, siyatik durumunda, doktorun kendi kendini iyileştirme şansı olup olmadığını veya ameliyatın gerekli olup olmadığını değerlendirmesine izin veren bir MRI her zaman yapılmalıdır.
aylık "Zdrowie"
