Uzun zamandır karşılaştığım bir problemim var ve ne yapacağımı bilmiyorum. Kendimden hiçbir şey alamadığım, doğru cümleler kuramadığım zamanlar olduğu için yeraltına düşmeyi tercih ettiğim günlerim var. Bilinçaltında, bir şey söylemeden önce, yanılacağımı biliyorum. Bu durumlar işte sık sık oluyor, havasız bir ofis odasında çalışıyorum, yetersiz oksijenli hissediyorum, bu tür durumlar bu yüzden mi oluyor bilmiyorum. Uzun süre konuşurken bu her zaman böyle değildir, bazen akıcı ve tutarlı konuşabiliyorum, ancak bazen kelimeleri özlüyorum, büküyorum veya bir cümledeki bir kelimeyi özlüyorum, bu nedenle bazı depresif düşüncelerim var, özgüvenim azaldı, çünkü bir yerde takılıp kaldım kafamda insanlar ne söyleyecek, benim hakkımda ne düşünecekler. Bu durumda ne yapabilirim? Herhangi bir terapiye gelmeli miyim?
Bu durumdan çıkmanın en iyi yolunun konsültasyon ve muhtemelen psikolojik terapi olacağını düşünüyorum. Tanımladığınız durumlar sizi çok olumsuz etkiler, ancak geçici olarak ve belirli yerlerde meydana geldiklerinden konuşma problemlerinin kendileriyle ilgili değildirler. Siz ve bir uzman için bu bölümlere bakmanız ve nedenlerini bulmanız faydalı olacaktır. Düzenli terapi, sorunlardan kurtulmanıza ve ayrıca iletişimle ilgili stres düzeyini azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Katarzyna BąkowiczMedya iletişimi alanında uzman. Yetişkinler ve çocuklarla bireysel terapi, vücutla çalışma, ses ve nefes üzerine atölye çalışmaları, şirketler için eğitimler veriyor.
