Menopoz sırasında sadece hayatlarımız değişmez, aynı zamanda hem fiziksel hem de zihinsel olarak değişiriz. Menopoz sonrası seks şu nedenlerle bozulabilir: vajinal kuruluk, idrar kaçırma ve vajinal atrofi. Bu sorunlarla nasıl başa çıkılır?
Menopoz sırasında genitoüriner sistemde meydana gelen değişiklikler östrojen eksikliğinden kaynaklanır. Atrofik (veya atrofik) değişiklikler uterus, vajina, fallop tüpleri ve üretra, mesane ve memeyle ilgilidir. Libido ve seks kalitesini etkileyebilirler.
Ayrıca Okuyun: Kegel Kaslarını Güçlendirin - EgzersizlerMenopoz: Seks Organları Nasıl Değişir?
Vajinal mukoza ve giriş kapısı ince, soluk ve elastik olmayan hale gelir. Vajinanın giriş kapısı daralır. Servikal mukusun salgılanması da azalır ve bu da kuruluk hissine neden olur. Aynı zamanda vajinanın normal asitliğinden sorumlu olan laktik asit üretimi de engellenir. Bakteri florasının dengesindeki bozulmalar, sözde bitki örtüsünün gelişmesine yardımcı olur. vajinal akıntı, hoş olmayan kaşıntı, cinsel ilişki ağrısı ve bazen anormal kanama ile kendini gösteren atrofik inflamasyon. Aynısı mesane ve idrar yolunda da olur ve bu da idrar yolu enfeksiyonlarına neden olur. İdrar yaparken de ağrı hissedebilirsiniz. Geçtiğimiz doğumlar, sıklıkla zor fiziksel çalışma ve östrojen eksikliği pelvik taban kaslarını zayıflatır. İlk belirti, alt karın bölgesinde bir baskı veya ağırlık hissidir. Sonuç, uterusun alçalması veya sarkması olabilir.
Ne yapabilirsin
Atrofik değişiklikler yavaş yavaş oluşur, ancak bunların azalması veya fark edilmeden kalması beklenemez. Hiçbir şey yapmazsanız, daha da kötüleşecekler. Bu nedenle, derhal bir jinekolog veya ürologdan yardım almalısınız. Kendiniz de çok şey yapabilirsiniz. Pelvik taban kaslarını olabildiğince sık kasılmayı içeren Kegel egzersizlerini yaparak başlayın, örneğin idrar akışını keserek, tercihen bir tuvalet ziyaretinde birkaç kez. Hangi kasların çalıştığını hissedecek ve onları germeyi öğreneceksiniz. Yıkama sıvıları (aşırı değil) ve nemlendirici kremler ile günlük hijyen enfeksiyonlara karşı koruma sağlayacaktır.
SorunOlgun kontrasepsiyon
Menopoza yaklaşan birçok kadın hala hamilelikten korkuyor ve reçetesiz vajinal preparatlar veya prezervatif kullanıyor. Başka bir seçenek daha var - düşük doz hormonlarla, özellikle östrojenler ile oral kontrasepsiyon. Kadın bunu kullanarak iki fayda elde eder - kendisini istenmeyen gebeliğe karşı korur ve rahatsız edici semptomları etkili bir şekilde ortadan kaldırır. Bu yüzden kaygısız seksten zevk almaya devam etmek istiyorsanız, doktorunuza uygun önlemleri sorun.
Menopoz: İdrar Kaçırma
Ürogenital organlardaki atrofik süreçlerle ilişkilidir. İdrar kaçırma, kadın pedi kullanılmasını gerektirir. Bu rahatsızlık yaklaşık yüzde 25'tir. menopoz sonrası kadınlar, ancak sadece birkaçı doktora rapor veriyor.
Ne yapabilirsin
Öncelikle jinekoloğa sorununuzu anlatın. Diğerleri gibi bir hastalıktır, utanılacak bir şey yoktur. Doktorunuzu zamanında görürseniz (örneğin menopoz öncesi dönemde), hormon replasman tedavisi (HRT) önerecektir. Kullandıktan hemen sonra bir iyileşme hissedeceksiniz. Estriol ile vajinal preparatların kullanımı da etkilidir. 2-3 hafta sonra bir iyileşme var. Tedavi etkili değilse, elektrostimülasyon veya ağırlık kaldırma egzersizleri kullanılabilir. Bu başarısız olursa, doktor mesanenin pozisyonunun cerrahi olarak düzeltilmesini önerir.
Menopoz ve seks
Bazen menopoz sırasında cinsiyete olan ilgi azalır. Fizyolojik değişiklikler, depresif durumlar, daha az çekici hissetme nedeniyle - yatak odası, bir kadının gitmek istediği son yerdir. Bu davranışın temelinde vajinal ağrı veya kuruluk yatar. Bu arada, istenmeyen gebelik korkusu olmadığı için seks çok çekici olabilir. Fiziksel ve zihinsel sağlığı destekler.
Ne yapabilirsin
Cinsiyete olan ilgiyi azaltan ilaçları alma zamanlarını değiştirin. Partnerinize, kendinizi iyiye götürmek için daha fazla okşamaya ihtiyacınız olduğunu söyleyin.
aylık "Zdrowie"
