Örtülü Sorun - Utangaçlığın Üstesinden Nasıl Gelilir?

Uzun zamandır iki şeyle sorun yaşıyorum. Yani, suskunluk ve utangaçlıkla. Arkadaşlarla vakit geçirirken, her zaman en az konuşkanım. Bir kızla bire bir görüşmelerde, konuşkan biri olsa bile çoğu zaman sessizdir. Birisi benden bir konu önermemi isterse, genellikle cevabım sessizliktir. Utangaçlığa gelince, asla yukarı çıkıp bir kızla konuşmaya cesaret edemiyorum. Bununla birlikte, ister çevrimiçi ister SMS yoluyla yazarken, suskunluğumla çok daha az sorun yaşıyorum. Benim durumumda bunun üstesinden gelmek için ne yapılabilir?

Utangaçlığın üstesinden gelmenin farklı yolları vardır. Bunlardan biri şok yöntemidir, yani kalabalık izleyiciler önünde sık sık halkın karşısına çıkması. Şahsen, bu yöntem bana çok yardımcı oldu. Şu anda bir antrenörüm ve bu sayede nihayet sahne korkusu ve utangaçlığından kurtuldum. Ancak her birimiz için tamamen farklı bir şey çalışıyor.

Başlangıçta aynanın karşısında konuşmanızı öneririm. Lütfen aynanın randevu aldığınız bir arkadaşınız olduğunu hayal edin. Lütfen aynaya doğal bir şekilde konuşun ve arkadaşınızla konuşmak istediğiniz konuyu sunun. Belki tanıdığın biri?

Lütfen herkesin konuşkan ve açık sözlü olmasına gerek olmadığını da unutmayın. Sessizlik, kadınların çok takdir ettiği, çok iyi bir dinleyici olduğunuz anlamına gelir. Öz değerlendirme üzerinde çalışmanın da sizin için iyi bir çözüm olacağını düşünüyorum. Bu yön üzerinde çalışmak içsel olarak Rab'bi güçlendirecek ve kendine inanacaktır. Bu konuda bir psikoloğa danışmanızı öneririm. Saygılarımla.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Ewa Guzowska - pedagog, bağımlılık terapisti, Gdańsk'taki GWSH'de öğretim görevlisi. Krakow Pedagoji Üniversitesi mezunu (sosyal ve bakım pedagojisi) ve gelişimsel bozuklukları olan çocuk ve ergenlerin tedavisi ve teşhisi üzerine lisansüstü çalışmalar. Bir bağımlılık merkezinde okul eğitmeni ve bağımlılık terapisti olarak çalıştı. Kişilerarası iletişim alanında sayısız eğitimler vermektedir.