Damalı ten rengi, kuru burun ve sivri uçlu kuru saç. İşte sahilde yazın tadını çıkarmanın temel kurallarına uymayan bir tatilcinin portresi. Bu hatayı yapmayın!
Güneş, endorfin, mutluluk hormonları ve antidepresan serotonin salgılanmasını uyardığı için kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Metabolizma ve hormonal denge üzerinde olumlu etkisi vardır, sedef hastalığı ve sivilce belirtilerini yatıştırır. Ama zararlı da olabilir ...
Güneşlenirken dikkatli olun
Bronzlaşma sırasında cilde iki tür radyasyon ulaşır: UVA ve UVB (hala UVC vardır, ancak atmosferden geçmez). Engellenmesi en zor radyasyon UVA radyasyonudur, çünkü cilt buna karşı herhangi bir savunma mekanizması geliştirmemiştir. Dermisin yapılarına derinlemesine nüfuz eder ve buradaki kollajen ve elastin liflerini yok eder ve ayrıca yenilenme yeteneklerini (dolayısıyla hızla ortaya çıkan kırışıklıkları) azaltır. Güneş kremi olmadan güneşte çeyrek saat yeterlidir ve cildin yaşlanmasına neden olan enzimler ölümcül işlerine başlar. Bir şey daha: UVA radyasyonu cilt hücrelerinin DNA'sını yok eder. Bu, içlerinde neoplastik değişiklikler geliştirmenin basit bir yoludur.
Filtreli kremler
Güneşten korunma ürünlerinde kimyasal ve mineral olmak üzere iki tür filtre vardır. İlki, epidermisin dış katmanlarına nüfuz eden ve güneş ışığının enerjisini emen kimyasal maddelerdir. Çevreye salınan zararsız termal enerjiye dönüştürürler. Buna karşılık, mineral filtreler farklı çalışır - epidermisin yüzeyinde kalırlar ve bir ayna gibi her iki tür ışını da yansıtırlar. Tipik olarak bu etki çinko ve titanyum dioksit ile elde edilir. Ne yazık ki, terleri kolayca yuvarlar ve ovalarlar. Bu nedenle koruyucu krem uygulaması her 2 saatte bir ve her banyodan sonra tekrarlanmalıdır.
Zdrowie'nin Ağustos sayısında daha fazlası
13 Temmuz'dan itibaren indirimde
BU NUMARAYI SATIN AL
-to-problem-prawie-poowy-szk.jpg)
