HAZIMSIZLIK TEDAVISI. HAZIMSIZLIK IçIN EV ILAçLARI

Hazımsızlık - eczaneden hızlı yardım

Hazımsızlık belirtilerini hızla ortadan kaldırmak istiyorsanız, eczaneden reçetesiz satılan ilaçları alın. Genellikle safra salgılanmasını yoğunlaştıran ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olan maddeler içerirler. Dehidrokolik asit (Raphacholin), silimarin (Sylimarol) ve kara turp özü, enginar ve boldinum içerirler, yani aromatik boldoa adı verilen bir Güney Amerika bitkisinden elde edilen bir özüt ve aloe özü - bunların tümü hazımsızlığa yardımcı olur.

Ayrıca şunu okuyun: DİSABİLİTE, ENGELLİLİK anlamına gelir. Dispepsi nedenleri, semptomları ve tedavisi RANITIDINE, GASTRİK sorunlarına yardımcı olur Aşırı beslenmiş KARACİĞER - hızlı yardım Aşırı yemenin etkileriyle nasıl baş edilir: şişkinlik, gaz, ishal, mide ekşimesi

Hazımsızlık için ev ilaçları - bitki çayları

Küçük yudumlarla ılık su içerek hazımsızlık belirtilerini ortadan kaldırabilirsiniz. Bardağın tamamını bir defada içmemek önemlidir, çünkü bu sadece semptomları şiddetlendirir. Birkaç dakikada bir iki veya üç yudum alın. Bitkisel infüzyonlar içmek hazımsızlığa da yardımcı olur. Hazımsızlık durumunda, ecza dolabınızda nane, St.John's wort, kişniş tohumları, kimyon tohumları ve rezene tohumlarının yanı sıra kadife çiçeği ve taze veya toz zencefil kökü bulundurmak her zaman iyi bir fikirdir. Bitki ve baharatların infüzyonu hazımsızlık belirtilerini yatıştırır ve sindirim sistemindeki dengeyi yeniden sağlar.

Hazımsızlık için ev ilaçları - diyet

En az birkaç gün kolay sindirilebilen yemekler yiyin: haşlanmış veya fırında pişirilmiş (haşlanmış veya kızartılmamış) et, hafif çorbalar ve pişmiş sebzeler. Hazımsızlıktan bıktınız ve bu nedenle konserve veya paketlenmiş yiyecek veya başka herhangi bir hazır yemek yok. Kahveden ve hatta kakaodan, ayrıca alkol ve gazlı içeceklerden vazgeçin. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız ve hazımsızlık çok sıkıntı veriyorsa 3 gün bisküvi ve yulaf ezmesi yiyin.

Hazımsızlık nasıl önlenir

Tıbbi olarak dispepsi olarak bilinen hazımsızlık, giderek daha çok medeniyet hastalıklarından biri olarak kabul edilir (sadece bir gastrointestinal rahatsızlık sendromu olmasına rağmen) çünkü çok sık ve pek çok insanda görülür. Hazımsızlığın nedenleri genellikle acele, şiddetli stres ve depresyon ve koruyucu maddeler ve diğer katkı maddeleriyle dolu yüksek oranda işlenmiş yiyecekler yemektir. Hazımsızlığı önlemek istiyorsanız:

Yavaş yiyin ve iyice ısırın. Isırırken, sindirimin ilk, ön aşaması gerçekleşir. Yanlış çiğnenmiş yiyecekleri yutarak atlarsak midenin daha fazla işi olur ve isyan edebilir.

Yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden uzak durursanız hazımsızlık çekmezsiniz. Özellikle tekrar tekrar kullanılan yağda kızartılır (ne yazık ki restoran ve barlarda böyle yaparsınız). Patates kızartmasından vazgeç.

Hazımsızlıktan kurtulun ve sigarayı bırakın - nikotin mide ve bağırsaklardaki dolaşımı bozarak düzgün sindirimi ve emilimi zorlaştırır.

Hareket. Fiziksel aktivite, sindirim sisteminin işleyişini destekler. Bu nedenle, aşırı yemekten sonra yavaş bir adım atmak iyidir, aşırı kalabalık bir mideye önemli bir rahatlama sağlar. Hareket aynı zamanda, genellikle hazımsızlık belirtisi olan kabızlık için de etkili bir panzehirdir.

Stresle başa çıkmayı öğrenin. Stresli bir vücut sindirimi ihmal eder ve diğer işlevlere odaklanır. Bu nedenle, kronik stres altında yaşayan insanlar çok sık hazımsızlık ve mide ekşimesi çekerler. İlaçlar sadece geçici olarak etki eder. Psikologlar şunu tavsiye ediyor: Ya yaşam tarzını ya da bizim için stresli olan yeri değiştirin ya da kendimizi içinde bulduğumuz yaşanan olaylara ve koşullara karşı tutumunuzu değiştirin.

Hazımsızlık Belirtileri:

göbekte dolgunluk hissi

göğüste ağrılı yanma hissi

geğirme

şişkinlik

hıçkırık

mide bulantısı

kabızlık