Ayaklarımız bizim desteğimizdir. Ağırlıklar giyerler, kendilerini yorarlar, rahatsız ayakkabılar içinde buruşurlar, çoraplarda terler ve sıcaktan şişerler. Ayrıca değişen hava koşullarına karşı son derece hassastırlar. Ayaklar zahmetlidir çünkü çok sık kururlar ve hassas ciltleri soyulur ve çatlar. Ev fırçaları kullanışlıdır ve uygun yağlamayı unutmadan düzenli olarak yapılması gerekir.
Ayaklarda yağ bezleri yoktur. Bu, ayakların genellikle aşırı kuruluktan muzdarip olduğu anlamına gelir. Bu değişken hava koşullarına, rüzgar geçirmez çorap ve ayakkabılara ve düzenli bakım eksikliğine ekleyin. Kuruluktan dolayı ayak derisinin topuklarda çatlaması ve sert nasırların ortaya çıkmasıdır.
Ayak banyosu sıcak olamaz çünkü onları daha da kurutur.
Ayaklarınız aşırı derecede kurursa ve cildiniz soyulur ve çatlarsa, onları günde en az bir kez yağlamaya çalışın. Hazır maskeler ve kremler kullanabilir ya da ayaklarınızı A + E vitamini merhemiyle yağlayabilirsiniz. Haftada en az bir kez, ılık suda zeytinyağı ile ayak banyosu hazırlayın ve ardından iyice, derinlemesine bir peeling yapın. Ayaklarınıza aşındırıcı parçacıklar içeren hazır veya ev yapımı bir ürünle masaj yapın. Cildin daha kalın olduğu bölgelere (topuklar) daha uzun ve daha uzun süre masaj yapın ve hassas bölgeleri (örneğin ayak bileklerinin etrafındaki cilt) nazikçe tedavi edin.
Soyulduktan sonra ayaklarınızı nemlendirici bir merhemle bolca yağlayın ve ince pamuklu çoraplar giyin. Aktiviteyi düzenli olarak, haftada en az bir kez tekrarlayın ve ayak derisinin nasıl yumuşadığını göreceksiniz. Esnek, yumuşak ve nemli olduğundan rende ve süngertaşına ihtiyaç duymaz.
Ayrıca şunu okuyun: Ayaklarınıza nasıl bakmalısınız - pratik bir ayak bakımı kılavuzu Ev yapımı yüz fırçalayın. Sivilce, hassas, yağlı ciltler için ne peeling ... Şeker peelingi. Şeker kabuklarını yumuşatmak için tarifler
Kahve ayak ovma tarifi
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı çekilmiş kahve,
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı,
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
Hazırlanışı: İyi çekilmiş kahveyi bir kaseye dökün. Zeytinyağı ve limon suyunu ekleyin ve yumuşayana kadar karıştırın. Ovmayı ayakların nemli cildine, tercihen ılık bir banyodan sonra uygulayın. Cilde nazikçe masaj yapın, topukları daha sert ovalayın. Birkaç dakika sonra ayaklarınızı suyla durulayın.
Fındık ayak peelingi tarifi
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı eucerin,
- 3 çay kaşığı öğütülmüş ceviz kabuğu.
Hazırlanışı: Ceviz kabuğunu tercihen bir kahve değirmeni içinde iyice öğütün. Sonra bir kaseye dökün, eucerin ekleyin ve iyice karıştırın. Yıkanmış ve kuru ayaklara uygulayın, dairesel hareketlerle masaj yapın. Son olarak ayaklarınızı ılık suyla durulayın.
Şeker ayak peelingi tarifi
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı haşlanmış keten tohumu posası,
- 1 yemek kaşığı beyaz şeker.
Hazırlanışı: Malzemeleri karıştırın ve ayak derisine masaj yapın. Soyma çok yumuşaksa, iri şekere (örn. Kahverengi) geçebilir veya daha az keten tohumu ekleyebilirsiniz. Ayrıca keten tohumu ezmesini nemlendirici maske olarak ayrı ayrı da kullanabilirsiniz - ayağınıza koyun, folyo ile sarın, çoraplarınızı giyin ve yaklaşık 30 dakika bekletin. Ardından ayaklarınızı ılık suyla durulayın.
Tuzlu ayak ovma tarifi
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı tuz,
- 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı veya shea yağı,
- 2 damla nane yağı.
Yapılışı: ince veya kaba tuz, bir kaseye koyun ve hindistancevizi yağı veya shea yağı ekleyin. Yağın yumuşak olduğundan emin olun, ancak su banyosunda çözmeyin. İki damla nane yağı ekleyin, ayaklarınızın serin ve ferah kokmasını sağlar. Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve ayaklara uygulayın. Birkaç dakika masaj yapın ve ardından cildi ılık suyla yıkayın. Ayaklarınız çok yağlıysa, yıkamak için gliserin sabunu kullanın.
Bilmeye değerAyak cildi tahriş olduğunda veya kozmetikteki bileşenlerden birine alerjiniz varsa peeling kullanmayın. Ayaklarda açık yaralar, iyileşmemiş mısırlar ve topuklarda büyük çatlaklar olduğunda da soyulmaktan kaçının. Soyulduktan sonra cilt tahriş olmuşsa, çok fazla yapıldığının, alerji olduğunun veya ayak derisinin çok hassas olduğunun bir işaretidir.
Önerilen makale:
Manikür ve pedikür aksesuarları: nasıl kullanılır?
