Mısır sadece estetik bir problem değildir. Tedavi edilmezse gereksiz ağrıya neden olur ve bazen iltihaplanmaya neden olurlar. Genellikle, nasırların nedeni rahatsız ayakkabılardır - çok sıkı veya çok gevşek. Parmak izlerinin nasıl önleneceğini ve parmak izleriniz varsa ne yapmanız gerektiğini okuyun veya dinleyin.
Nasır ve mısırın ortak adı mısırdır. Oluşumlarının bir nedeni var. Kalıcı basınç veya sürtünmenin sonucudur (örn. Cilde temas eden ayakkabılar veya parmakların derisinin birbirine değmesi). Kendini hasardan korumak için deri, stratum korneum hücrelerini üretir.
Bununla birlikte, soyulmazlar, sadece sertleşmiş bir tabaka oluşturmak için birikirler. Sadece rahatsız edici görünmekle kalmaz, zamanla ağrıya neden olabilir ve mısırların altında iltihap gelişir.
İçindekiler:
- Baskılardan nasıl kaçınılır?
- Lütfen rahat ayakkabılar giyin
- Nemlendirici krem kullanın
- Pul pul pul pul epidermis
- Ayaklarınıza iyi bakın
Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Baskılardan nasıl kaçınılır?
Lütfen rahat ayakkabılar giyin
Genellikle, rahatsız ayakkabılar suçludur - çok dar veya çok gevşek, genellikle yüksek topuklu ayakkabılar, bu yüzden kadınlar onlardan en çok acı çekiyor. Aşırı kilolu kişiler de nasır ve nasırlara maruz kalır.
Mısırlar ayrıca diğer ayak hastalıkları, yapıları (örneğin düz ayak veya yüksek ayak basması, çok uzun metatarsal kemik, deforme ayak parmakları), kemik düzensizliği ve hatta uygunsuz motor becerileri, yani yürüme ile ilişkili olabilir.
Nasırların asla ayağınızda görünmemesini sağlamak en iyisidir. Önemli olan uygun, rahat ayakkabılar, dar çorap ve taytlardan kaçınmak ve uygun ayak bakımıdır.
Ayrıca şunu okuyun:
Terapötik pedikür nedir?
Balık pedikürü nedir?
Ayak hastalıkları uzmanı ayak uzmanıdır - ne zaman ziyaret edilmeli?
partnerin malzemesi Mısır ve nasır için ilk yardımTatil seyahati sırasında kullanışlı bir ilk yardım çantasında olması gereken şeylerin listesi, mısırlar, kabarcıklar, küçük kesikler ve sıyrıklar için sıvalar içermelidir. Sadece yarayı korumakla kalmayacak, aynı zamanda hareket ederken rahatsızlığı azaltacak ve iyileşmeyi hızlandıracak ürünler seçmeye değer.
Comfort Corn, mısırın etkili bir şekilde çıkarılmasını sağlayan ve epidermise verilen hasarın neden olduğu ağrıyı azaltan, salisilik asit içeren bir nasır önleyici sıvadır. Yamalar, baskıyı nemlendiren ve yumuşatan salisilik asit, laktik asit ve lanolin içerir. Set, kullanışlı, cep poşetlerinde paketlenmiş 1 boyutta 6 adet dayanıklı yama içerir.
Nemlendirici krem kullanın
Her gece nemlendirecek, yağlayacak ve sertleşmiş cildin büyümesini engelleyecek bir krem kullanın. Nemlendirici bileşenler (örn. Shea yağı, kakao yağı, bitkisel yağlar) ve peeling bileşenleri (üre, salisilik asit) içermelidir.
Örneğin, hasarlı topuklar için peeling ve yumuşatıcı krem, topuk yumuşatıcı krem, çatlamış topuklar için krem, cildin kalınlaşmasını ve nasırlarını azaltan bir krem deneyin.
Pul pul pul pul epidermis
Nasırlı epidermisi bir eğe veya ayak rendesi ile düzenli olarak çıkarın. Ancak ondan önce, birkaç dakika ayaklarınızı tuzlu (tıbbi veya normal) veya aromatik yağ (örneğin lavanta) suya batırın.
Duygusuz epidermisin kendisi bir sağlık sorunu olmamasına rağmen, çıkarılmazsa büyüyebilir ve nasırlara neden olabilir.
Az varsa, kaba bir ovma yeterlidir. Bunun için jilet kullanmayın, çünkü kendinizi kolayca kesebilir ve enfeksiyon başlatabilirsiniz.
Ayrıca süngertaşına uzanmayın - sürekli nemli, birçok kez kullanıldığında bakteri ve mantarlar için bir yaşam alanı haline gelir.
Ayrıca şunu okuyun: Ayak aksesuarları - en önemlilerine genel bakış
Bilmeye değerNasırların nasırlardan farkı nedir?
- Mısırlar küçük (yaklaşık bir bezelye büyüklüğünde), genellikle ayak parmaklarında oluşan sert, parlak lekelerdir. Deriye doğru büyüyen, altındaki sinir uçlarını sıkıştırabilen ve şiddetli ağrıya neden olan bir çekirdeği vardır.
- Nasırlar büyük, sarımsı ve oldukça yumuşaktır, bazen kızarık deri ile çevrilidir. Yakıcı bir ağrıya neden olabilirler. Genellikle ayak tabanlarında bulunurlar. Yüksek topuklu ayakkabılar giyerek, ayağınızın ortasında nasır oluşumu riskini alırsınız.
Nasır ve mısırları çıkarma yöntemleri
Nasırlar genellikle bir freze makinesiyle çıkarılır, bu da sağlıklı cilde zarar verme riskini ortadan kaldırır. Büyük, ilerlemiş iltihaplı mısırlar en iyi şekilde bir cerrah, pedikürist veya ayak hastalıkları uzmanı tarafından çıkarılır, bu içi boş bir matkapla yapılır. Nasırlar ölü deri kümeleri olduğu için işlem ağrısızdır. Mısırı kestikten sonra küçük bir delik kalır, üzerine bir sıva yapıştırmanız yeterlidir. Diyabet ve kardiyovasküler rahatsızlığı olan kişiler parmak izlerini kendileri çıkarmamalıdır
Ayaklarınıza iyi bakın
Kalınlaşma zaten görülmeye başladıysa, özel şekillendirilmiş yastıklarla daha fazla sürtünme ve basınçtan koruyun. Alerjiye neden olmayan, cildi yıpratmayan ve nefes almasını sağlayan silikondan yapılmıştır. Piyasada geniş bir seçim var.
Küçük mısırlardan kurtulmak için özel sıvalar (örn. Scholl, Compeed, Salvequick, Viscoplast) faydalıdır, birkaç gün yapışırlar ve ardından yumuşatılmış baskı mekanik olarak bir rende veya bir eğe ile kolayca çıkarılır.
Yumuşatmak için günde iki kez uygulanan sıvılar ve jeller de kullanılır (örn. ABE Inco Veritas SA, Dr Stopa Floslek, Acerin).
Genellikle salisilik veya laktik aside dayanırlar. Bunları uygularken, baskının yanındaki sağlıklı cilde yanlışlıkla bulaşmamaya dikkat edin - bu, ağrılı hasara neden olabilir. İltihaplanma veya nasır için kullanılamazlar.
aylık "Zdrowie"
