Anemi, spesifik olmayan semptomlar üretir. Onları görmezden gelmek kolaydır çünkü onlar bir bitkinlik durumuna benzerler. Bu arada aneminin nedenini bir an önce bulmak zorunludur. Aneminin semptomlarını nasıl tanıyacağınızı, şüpheleniliyorsa hangi testleri yapacağınızı, tedavinin ne olduğunu ve anemi durumunda diyetin nasıl görünmesi gerektiğini öğrenin.
İçindekiler:
- Anemi - nedenleri ve türleri
- Anemi - belirtiler
- Anemi - tanı. Hangi araştırmayı yapmalıyım?
- Anemi - tedavi. Anemi için diyet
Anemi, kan hemoglobin düzeyinin veya kırmızı kan hücrelerinin sayısının normalin altına düştüğü bir hastalıktır. Aneminin semptomları spesifik değildir ve kolayca yorgunlukla karıştırılabilir. Bu arada aneminin nedenini bulmak ve bir an önce tedavi etmek zorunludur.
Birkaç çeşit anemi vardır - örneğin, demir eksikliği anemisi, hemorajik anemi, B12 vitamini eksikliği anemisi. Demir eksikliği anemisi en yaygın olanıdır ve 20'li ve 50'li yaşlarındaki kadınların yaklaşık 1 / 4'ünü etkiler. Ve bu anemi de çoğunlukla ihmal edilmektedir. Demir hazırlığı yapacak kadar görünüyor ve bitirdiniz. Bundan daha yanlış bir şey olamaz.
Vücudun hemoglobin yapmak ve kırmızı kan hücreleri yapmak için demire ihtiyacı vardır. Ancak rolü burada bitmiyor. Demir ayrıca beyninize, özellikle sinir hücrelerini besleyen enzimlere ihtiyaç duyar. Değerli bir öğenin eksikliği, daha kötü entelektüel performansa neden olur. Bu nedenle, odaklanmada zorluk, sinirlilik ve dikkat dağınıklığı, yaklaşmakta olan aneminin bir işareti olabilir.
Güçsüzsünüz - yakın zamana kadar nefes darlığı olmadan merdivenleri tırmanırdınız ve şimdi taşikardi (artan kalp atışı) ile birinci katın sonlarına tırmanıyorsunuz. Aynı zamanda bir anemi belirtisi de olabilir.
Vücudunuzun demir yönetimi sıkı kontrol altındadır. Kan serumundaki bu değerli elementin konsantrasyonunu düzenleyen özel mekanizmalar ve hatta özel bir enzim vardır. Demir tasarruf mekanizması çok hassastır. Sağlıklı bir insanda her parçası emilir. Anemi, demirin sızdığı anlamına gelebilir. Öyleyse hangi yolu ve nedenini bulmalıyız.
Aneminin en sıradan ve yaygın nedeni, çok uzun süren (5 günden fazla) veya çok ağır olan dönemlerdir. Uterin fibroidler de mikro kanamanın kaynağı olabilir. Sindirim sisteminde de kanama meydana gelir.
O zaman sorunun nedeni mide ülseri veya duodenum ülseri veya kolon polipleri veya kanser gibi daha ciddi hastalıklardır. Ve tedavinin başlangıcında en ciddi hastalıkları dışlamak doktorun görevidir. Bunun için çok hoş olmayan iki muayene var - gastroskopi ve kolonoskopi. Anemiden muzdarip her insanda doğru şekilde yapılmalıdır.
Anemi - nedenleri ve türleri
| İle ilişkili anemi kırmızı kan hücrelerinin üretimindeki rahatsızlıklar | İlişkili anemi kan kaybıyla birlikte | Kısalmaya bağlı anemi eritrosit hayatta kalma süresi |
| 1. Açık:
2. Diğer:
|
| 1. Doğuştan hücre içi kusurlar
2. Hücre dışı kusurlar
|
Anemi - belirtiler
Anemideki herhangi bir organın semptomları olabilir:
1. Deri
- solgunluk
- peteşi
- çürükler
- bacak ülserleri
2. Saç
- Küsmek
- ağaran
- kırılganlık
3. Çiviler
- kırılganlık
- Beyaz lekeler
- yarılma
4. Sinir sistemi
- baş ağrısı ve baş dönmesi
- dolanma
- uyku hali
- hafıza bozukluğu
- artan sinirlilik
- bozulmuş konsantrasyon
- bayılma
- uyuşma
5. Kardiyovasküler sistem
- Kalp mırıltıları
- çabuk yorulmak
- dispne
6. Sindirim sistemi
- iştahsızlık
- mide bulantısı
- şişkinlik
- karın ağrısı
- ishal veya kabızlık
- mukozal ülserler
7. Diğer:
- dalak, karaciğer, lenf düğümlerinin büyümesi
- düşük dereceli ateş
Yazar: Time S.A
Doğru seçilmiş bir diyetin kan basıncını düşürmeye yardımcı olacağını unutmayın. Sağlık Kılavuzunun yenilikçi bir beslenme sistemi olan JeszCoLubisz'den yararlanın ve bireysel olarak seçilmiş bir planın ve bir diyetisyenin sürekli bakımının tadını çıkarın. Sağlığınıza dikkat edin ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltın.
Daha fazlasını bulAnemi - tanı. Hangi araştırmayı yapmalıyım?
Anemiyi onaylayan veya dışlayan testin morfoloji olduğuna inanılır ve bu, diğerlerinin yanı sıra, hemoglobin seviyesi. Hemoglobin değeri kadınlarda% 12,5 g, erkeklerde% 14 g altına düşerse doktor kansızlığı bildirecektir. MCV (Mean Corpuscular Volium) morfolojisindeki bir diğer gösterge, uğraştığımız anemi tipini değerlendirmeye izin verir. Sağlıklı bir insanda, MCV 80 fl'lik bir gözdür. MCV 110 fl'yi aşarsa, kan hücresi çok büyüktür ve bu, B12 vitamini eksikliği anemisinin bir işaretidir. 70 fl'nin altındaki MCV, kan hücrelerinin çok küçük olduğu anlamına gelir, bu da demir eksikliği anemisinin karakteristiğidir.
Ayrıca okuyun: Demir ve sağlık. Demir vücutta nasıl bir rol oynar?
Morfoloji, halihazırda ilerlemiş anemiyi tespit etme dezavantajına sahiptir. Bu arada, anemi gelişmeden önce demir eksikliklerinin izini sürmek için bir çalışma var. Bu bir ferritin testidir. Ferritin, vücudun demir depolarını yakalayabileceği bir proteindir. Ferritin seviyesinin test edilmesi, bu nedenle değerli element depolarının durumunu kontrol eder. Bu test, yaygın demir seviyesinden çok daha önemlidir. İkinci sonuç kolaylıkla tahrif edilebilir. Örneğin, kan nakledilir ve uzun süre bekletilirse, genellikle paradoksal olarak, yanlış yüksek demir konsantrasyonu üretilir.
Ayrıca şunu okuyun: Anemi (anemi) - gebelikte demir ile ilgili sorunlar
Kaynak: youtube.com/ Basitçe söylemek gerekirse
Anemi - tedavi. Anemi için diyet
Aneminin tedavisi nedene bağlıdır. Örneğin, demir eksikliği anemisinde, kanamanın nedenini bulmadan sadece demir preparatları ile tedavi çok tehlikelidir çünkü altta yatan hastalığın tanınmamasına neden olabilir.
Bu nedenle aneminin nedeni çok ağır veya menstrüasyonun uzaması durumunda jinekolojik tedaviye, genellikle (kontrendikasyon yoksa) hormon tedavisi başlanmalıdır. Kanayan bir miyom ise - kesilmesi gerekir. Hemoroitler (hemoroid) - ameliyat ederseniz ve ülser varsa - antibiyotik kullanın. Nedeni ortadan kaldırmanın yanı sıra demir eksikliğini de düzeltmemiz gerekiyor. Bir doktor tarafından reçete edilen preparat, dergileri doldurmak için genellikle altı ay boyunca alınmalıdır. Son olarak, ferritin konsantrasyonunu değerlendirmek için bir çalışma yapılır. Sonuçlar doğruysa rahatlayıp altı ay içinde bir konsültasyon için gelebiliriz.
Devamını oku: Anemide Demir Malabsorpsiyonunu Nasıl İyileştiririm?
Uzman diyetisyen Katarzyna Pryzmont'a tavsiyede bulunuyorKatarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazlası www.atpgabinetdietetyczny.pl adresinde
20 yaşındayım, okuyorum ve uzun yıllar (ortaokuldan beri) demir eksikliği ile ilgili sorunlar yaşıyorum. Sadece kendim için yemek yaptığım için diyetimle bu problemle savaşmaya karar verdim. Çok sayıda makale okudum ve maalesef pek çok çelişkili bilgi var.
Katarzyna Pryzmont, MA, beslenme uzmanı: Anemi çok karmaşık bir tıbbi hastalıktır ve demir eksikliği nedenlerden sadece biridir. Diğer faktörleri dışlamak ve çok kapsamlı bir inceleme yapmak için pratisyen hekime gitmeye değer. Bazen, hatta sıklıkla, tek başına demir alımını artırmak yeterli değildir. Unutulmamalıdır ki aneminin folik asit, B6 vitamini, B12 eksikliği veya bu elementin emilimini destekleyen yetersiz C vitamini alımından da kaynaklanabileceği unutulmamalıdır.
En iyi demir kaynakları söz konusu olduğunda, kesinlikle hayvansal ürünleri tavsiye ederim çünkü bitki bazlı ürünler sadece% 2 oranında emiliyor. Ancak bitki ürünlerinden vazgeçmeyin çünkü vücuttaki dengeyi korumak için gerekli olan çok değerli diğer bileşenleri içerirler. Minimumla sınırlayacağım şey, çoğunlukla siyah olan çaylardır. Onları içebilirsin ama asla yemeğinle birlikte içemezsin. Sebzelerden lütfen hariç tutunuz: ıspanak, kuzukulağı, ravent. Çok fazla diyet lifi içeren yiyecekler yemek, yalnızca demiri değil diğer besinleri de emmeyi zorlaştıracaktır. Bu, lifi ortadan kaldırmanız gerektiği anlamına gelmez. 5 öğünden 4'üne kadar küçük miktarlarda yiyin.
Lifin küçük bir kısmı 2 yemek kaşığı kabuğu çıkarılmış tane, bir dilim ekmek, 2-3 yemek kaşığı kepektir. Süt ürünlerini demir yönünden zengin olanlardan ayrı tüketin. Kalsiyum emilmesini zorlaştırabilir. Anemiyle daha da iyi savaşmak için diğer bileşenleri hatırlamaya değer. Folik asit demek istiyorum. Bir eczaneden (0.4 mg) satın alabilir ve ayrıca brokoli, marul, maydanoz ve lahana tüketiminizi artırabilirsiniz. Kanatlı karaciğeri de iyi bir çözümdür. Size yardımcı olacak bir başka bileşen de B6 vitaminidir. Maya bazlı ekmek ve mayalı hamur seçin. En iyi kaynağı onlar. Ve tabii ki büyük bir kaynağı kırmızı biber olan C vitamini (günlük doz, C vitamini takviyesi için bu sebzeden 80 gramdır). Ama daha fazlasını yiyorsun. Et ürünleri ve yeşil sebzelerle limonlu su için. Sonuçlarınızda ne zaman iyileşme bekleyebilirsiniz bilmiyorum.
