Kocamla iletişim kuramıyorum - söylediğim her şeyi kendine bir saldırı olarak algılıyor, sözlerimin anlamını çarpıtıyor, ancak tam olarak ne demek istediğimi söylememe rağmen. Beni dinlemek istemiyor ya da tartışma başlatıyor. Seks hakkında konuşmaya başladığımda, hemen yanlış bir şey yaptığını ve ondan rahatsız olduğumu varsayıyor. İkimiz de 40'lı yaşlarımızdayız. Koca, bir psikologla randevu almak istemiyor.
Sıklıkla yanlış anlamalar ortaya çıkar çünkü partnerimiz ona söylediklerimizi kendi tarzında yorumlayabilir ve isteklerimizi bir saldırı olarak algılayabilir. Öyleyse, cümleleri gerçekten rahatsız hissetmeyecek şekilde formüle edip etmediğimize dikkat etmeye değer. İletişimde yaygın olarak yapılan hatalar şunlardır: genelleme - yani "sen her zaman", "asla" demek - böyle bir mesajı duyan bir kişi saldırıya uğradığını hisseder ve kendini savunmaya başlar. Ayrıca duygularımız hakkında nadiren konuşuruz, ancak diğer kişinin davranışını yargılamak bizim için daha kolaydır. Bu aynı zamanda direnç yaratır. Örneğin, "Yataktaki ihtiyaçlarımı umursamıyorsun" mesajı, "Kendimi tatmin etmemiş ve cinsel açıdan tatmin olmamış hissediyorum çünkü uzun okşamaları özlüyorum" mesajından farklı şekilde alınacaktır. İlk mesaj bir saldırı olarak algılanacak, ikincisi ise böyle bir direnişe neden olmayacaktır. Eğer kocanızla defalarca konuşmaya çalışmanın bir etkisi yoksa, kocanızla iletişim kurmak için neleri değiştirebileceğinizi düşünmeye değer. Ayrıca bir psikoloğa tek başınıza gidip kocanızla aranızdaki anlaşmazlıkları tartışabilir ve bunları çözmeye çalışabilirsiniz.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
