Evde Çin çukurluğu masajı, örneğin selülitten kurtulmanın etkili bir yoludur. Cildin ve altındaki dokuların vakumla emme yöntemini kullanan Çin çukurluğu masajı, kan dolaşımını mükemmel bir şekilde iyileştirir, sadece portakal kabuğunu değil, aynı zamanda çatlakları da azaltır. Selülit karşıtı bir Çin çukurluğu masajının nasıl yapılacağını adım adım sunuyoruz.
Evde yapacağınız bir Çin çukurluğu masajı selülitten kurtulmanıza, vücudunuzu şekillendirmenize ve cildinizi sıkılaştırmanıza yardımcı olacaktır. Evde masaj hızlı ve etkili bir şekilde çalışır ve etkileri birkaç uygulamadan sonra görünür hale gelir. Selülit önleyici masaj yapmak için eczaneden yaklaşık 20-30 PLN karşılığında satın alabileceğiniz bir dizi kauçuk Çin baloncuğuna ihtiyacınız var. Mevcut setlerin çoğu 4 farklı boyutta baloncuktan oluşur.
Evde Çin çukurluğu masajı sadece selüliti azaltmak için yapılamaz. Vakum tedavisi sırt ağrısı gibi çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılır ve gergin kasları rahatlatır. Bu durumlarda masaj tekniği selülit giderici masajla aynıdır. Ancak sevdiğiniz birinden bunu yapmasını istemelisiniz.
Selülitten nasıl kurtulurum
Ayrıca şunu okuyun: Selülit için ev ilaçları: peeling, maske ve masaj için kanıtlanmış fikirler Endermoloji, yani vakum masajı. Zayıflama ve anti-selülit nedir ... Selülit için diyet. Etkili selülit önleyici diyet. CE'den kurtulmak için ne yenir ...Evde selülit önleyici Çin çukurluğu masajı nasıl yapılır?
Masaja başlamadan önce vücudu temizlemelisiniz (örneğin duş almalısınız).
Çin çukurluğu masajı - 1.Adım
Zeytini masaj yapacağınız yerlere masaj yapın - tercihen kafein, L-karnitin, yeşil çay, deniz yosunu veya sarmaşık özü gibi selülit önleyici maddeler ekleyin. Hazırlık, kabarcığın cilt üzerinde düzgün hareket etmesini kolaylaştıracaktır.
Çin çukurluğu masajı - 2. adım
Balon boyutunu, uygulanacağı yere ve elinizin büyüklüğüne göre ayarlayın. Tedavi oldukça yoğun olduğu için rahat olmanız ve aynı zamanda onu sıkıca tutmanız gerekir.
Çin çukurluğu masajı - 3. Adım
Balonu ılık (yaklaşık 40 derece C) suda ısıtın - tercihen tamamen daldırın. Ardından hızlıca çekip kurutun.
Çin çukurluğu masajı - 4. adım
Masajı başlatmak için fincan cilde bastırılmalıdır. Bunu yapmak için, kabarcığı vücut üzerinde seçilen bir noktaya, örneğin uyluk üzerine tutturun, üst kısmını iki başparmağınızla sıkın ve vücuda bastırın.Ampulde oluşan negatif basınç, cilde yapışmasına izin verecektir. Başlangıçta Çin hacamat masajı ağrılı olabilir, bu nedenle daha küçük bir fincanla başlayıp yavaş yavaş daha büyük bir fincana geçmeye değer.
ÖnemliÇin çukurluğu masajı ne kadar sürer?
Vücudun her bir kısmının masajı 15 ila 30 dakika sürmelidir. İstenilen etkiyi elde etmek için 2-3 gün aralıklarla yapılmalıdır. En iyi sonuçları elde etmek için 10-12 tedavi dizisi yapmaya değer.
Çin çukurluğu masajı nasıl düzgün bir şekilde yapılır?
Çin çukurluğu masajı - 5.Adım
Uyluktaki selüliti gidererek başlayın - baloncuğu dizinizin üstünden emip yavaşça kasıklara doğru doğrusal bir hareketle hareket ettirin: aşağıdan yukarıya, düz bir çizgide, bacağın dışına doğru hareket edin. Uyluk kaslarında tıkanıklık varsa, bu, bardağın gerçekten doğru şekilde uygulandığı anlamına gelir. Balon çıkarsa, tekrar emdirin. Deride morluklar belirirse, balonun aspirasyon derecesini azaltın.
- Haznenin emme gücü ve mekanik itme özelliği, tedaviyi iyileştirir: Derideki kanın mikro sirkülasyonu, yağlı dokuyu parçalar, cildi pürüzsüzleştirir ve sıkılaştırır.
Çin çukurluğu masajı - 6. adım
Balonu emmek için, içeri hava girmesi için parmağınızı yavaşça içine koyun. Ampul zorla çekilmemelidir. Diğer uyluğa masaj yapın.
Çin çukurluğu masajı - 7. adım
Bu sefer dairesel hareketlerle her iki uyluğa tekrar masaj yapın - bardağı dairesel hareketlerle dizden kalçaya doğru hareket ettirin, ardından dize doğru yönlendirin ve bardağı uylukların dışına doğru hareket ettirin.
Çin çukurluğu masajı - 8. adım
Sekizinci tekniği kullanarak bir masaj yapın. Bacağın içinden dışarıya doğru 8 balon hareketi yapın.
Çin çukurluğu masajı - 9. adım
Bardağı uyluktan emdikten sonra selülit önleyici karın masajı yapın. Cildinizi selülit önleyici yağla fırçalayın ve alt karın bölgesindeki kabarcığı emdirin. Ardından, dairesel hareketlerle balonu yukarı doğru hareket ettirin (hafif bir direnç hissetmelisiniz. Ağrı hissederseniz, balonun düzgün şekilde emilmediği anlamına gelir). Karnınıza masaj yaparken daima saat yönünde masaj yapmanız gerektiğini unutmayın. Bu şekilde mide problemlerinden kurtulursunuz.
Çin çukurluğu masajı - 10. adım
Bardağı emdirin ve dairesel hareketlerle 10 dakikalık manuel karın masajı yapın.
Kaynak:
1. 56 kadın arasında yapılan klinik çalışma.
2. 56 kadın arasında yapılan klinik çalışma.
3. Pantolon fotoğraflarının analizi - 50 kadın arasında yürütülen bir klinik çalışma.
4. Pantolon fotoğraflarının analizi - 48 kadın arasında yürütülen bir klinik çalışma.
