Luteolin, bilimsel araştırmalarda onaylanmış özelliklere sahip, yüksek sağlık yanlısı potansiyele sahip bitki flavonoidleri grubuna aittir. Hangi bitkiler doğal olarak luteolin içerir? Luteolin'in özellikleri nelerdir ve beyni nasıl etkiler?
İçindekiler
- Hangi bitkiler doğal olarak luteolin içerir?
- Luteolin flavonoid olarak ne anlama geliyor?
- Luteolin beyni nasıl etkiler?
- Luteolin'in diğer özellikleri nelerdir?
- Luteolin içeren müstahzarlar
Luteolin'in araştırmalarla belgelenen birçok sağlık yararı vardır. Luteolin bakımından zengin bitkiler, geleneksel Çin tıbbında yüksek tansiyon, iltihaplanma bozuklukları ve kanser gibi çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Şu anda, luteolin kullanımı öncelikle sinir hücrelerini koruma yeteneğine odaklanmaktadır. Özellikleri, senil demansın yanı sıra hafıza ve konsantrasyon problemlerinin tedavisinde yardımcı olabilir. Bu madde aynı zamanda antiinflamatuar ve antioksidandır. Bazı kanser türlerinin oluşumunda luteolinin önleyici rolü üzerine bilimsel çalışmalar vardır.
Hangi bitkiler doğal olarak luteolin içerir?
Luteolin, günlük sağlıklı bir diyetin parçası olması gereken sebzelerde bulunur. Polonya'da popüler olan şifalı bitkiler ve baharatlar da bu maddenin yüksek içeriğine sahiptir.
Yüksek luteolin ürünleri:
- kereviz
- Brokoli
- yeşil biber
- havuç
- kekik
- Kekik
- Biberiye
- adaçayı
- nane şekeri
- yeşil biber
Luteolin flavonoid olarak ne anlama geliyor?
Flavonoidler, bitkilerde pigment görevi gören kimyasal bileşiklerdir.
Yaban mersini meyvesinde bitkilere çiçek taçyapraklarında sarıdan lacivert renk verirler. Varlıkları, böcekleri ve diğer hayvanları tohumların tozlaşmasında ve dağılmasında rol oynamaya teşvik eder. Ancak flavonoidlerin rolü burada bitmiyor. Antioksidan özelliklerinden dolayı, serbest radikalleri temizleme kabiliyetine sahiptirler. Ayrıca ultraviyole radyasyonu absorbe etme yeteneği de gösterirler. Bu özellikler sayesinde flavonoidlerin varlığı bitki DNA'sını mutasyonlara karşı korur.
Bu bitki maddelerinin antioksidan özellikleri insanlar için değerlidir. Tüketimden sonra flavonoidler vücudumuzda da serbest radikalleri süpürme yeteneğine sahiptir. Bu, neoplastik değişikliklerin süreçlerine karşı koymalarını sağlar. Ayrıca vücudun yaşlanmasına bağlı değişiklikleri de inhibe ederler Araştırmalar, flavonoidlerin ayrıca anti-inflamatuar, anti-aterosklerotik, diyastolik, idrar söktürücü ve kan basıncını düşürücü özelliklere sahip olduğunu göstermiştir.
Bu maddeler sebze, meyve ve baharatlarla birlikte günlük diyette sağlanır. Asya ülkelerinin sakinleri günde 2 gram bile en fazla flavonoid tüketiyor. Bu, diyetteki yüksek oranda baklagillerden kaynaklanmaktadır. Avrupalılar bu maddelerden günde sadece 0.5-0.8 gram tüketiyorlar. Polonya'da flavonoidlerin ana kaynağı soğan, elma ve çaydır.
Luteolin beyni nasıl etkiler?
Luteolin'in en önemli tedavi edici özelliği sinir hücrelerini koruma kabiliyetidir. Çok sayıda çalışma, bu maddenin hem hücreler üzerinde yapılan laboratuvar çalışmalarında hem de hayvanlar üzerinde yapılan testlerde faydalı bir nöroprotektif etkiye sahip olduğunu göstermiştir.
Bu eylem, aşırı aktif mikrogliayı, yani beyindeki immün kümes hücrelerini azaltmaya dayanır. Fizyolojik koşullar altında bu yapı, merkezi sinir sistemindeki dengeyi kontrol eder. Mikroglia, hasarlı nöronların uzaklaştırılmasından sorumludur.
Yaşlanma sürecinde bu hücrelerin fonksiyonları bozulur. Sonuç, sağlıklı nöronları yok eden aşırı bir mikroglia çoğalmasıdır. Bilim adamları bu süreç ile Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığı arasında bir bağlantı olduğunu gözlemlediler. Luteolin, mikroglia bölgesindeki patolojik aktiviteyi inhibe ederek beyni dejenerasyona karşı korur.
Araştırmalar, beyni demanstan korumanın da bu flavonoidin antienflamatuvar özellikleriyle ilişkili olduğunu gösteriyor. Enfeksiyonlar, proinflamatuar sitokinlerin üretimini tetikler. Bu maddeler uyku hali ve depresyon gibi belirtilere neden olur. İltihaplanma da hafıza bozukluğuna neden oluyor. Luteolin, enflamasyonu inhibe eder ve çeşitli hücre sinyal yollarını düzenler. Bunun nedeni beyindeki sitokinlerin salgılanmasını azaltmasıdır. Böylece konsantrasyonu ve hatırlama sürecini geliştirir.
Luteolin'in diğer özellikleri nelerdir?
Luteolin'in anti-enflamatuar özellikleri, otoimmün hastalıkların tedavisini desteklemek için de kullanılır. Bu flavonoidin kullanımı, romatoid artritin hafifletilmesinde de yardımcıdır.
Bilim adamları, kanser metastazı riskini azaltmada luteolinin anti-enflamatuar aktivitesini kullanma olasılığını araştırıyorlar. Bu maddenin anti-tümör özellikleri, apoptozun indüksiyonu ve hücre bölünmesinin inhibisyonu ile de ilişkilidir. Luteolin'in anti-kanser aktivitesi ile ilgili araştırmalar halen devam etmektedir. Şimdiye kadar bir kanser ilacı olarak onaylanmadı ve bu şekilde tedavi edilmemesi gerekiyor.
Luteolin içeren müstahzarlar
Şu anda, bu maddeyi içeren diyet takviyeleri piyasada mevcuttur. Bununla birlikte, luteolin dahil olmak üzere flavonoidlerle aşırı takviyenin vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini hatırlamakta fayda var. Sağlık için en güvenli ve en faydalı olanı, bu bileşik bakımından zengin doğal yiyecekler yemektir.
Kaynaklar:
- Luteolin, kanseri önleme ve tedavi etme potansiyeline sahip bir flavonoid olan Yong Lin, Ranxin Shi, Xia Wang ve Han-Ming Shen Curr Curr Curr Curr Drug Hedefleri. 2008 Kasım; 8 (7): 634–646.
- Antiinflamatuar ve nöroprotektif bir ajan olarak Luteolin: Kısa bir inceleme. Nabavi, Braidy, Gortzi, Sobarzo-Sanchez, Daglia, Skalicka-Woźniak, Nabavi. Brain Res Bull. 2015 Ekim; 119 (Pt A): 1-11. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2015.09.002. Epub 2015 8 Eylül.
- Profilaksi ve tedavide flavonoidler1 Monika Majewska, Hanna Czeczot Terapi ve ilaçlar Cilt 65 · Sayı 5 · 2009
Bu yazarın diğer makaleleri
--co-to-jest-do-czego-suy-normy.jpg)
