Servikal osteoartrit ve egzersiz - Belirtiler

tanım

Osteoartrit, giderek harcanan kıkırdağın bozulmasıyla eklemlerin dejenerasyonunu tanımlar. Bu fenomen yaşla ve farklı eklemleri kullandığımız yoğunlukla artar. Dizler veya kalçalar gibi ciddi stres ve kompresyona maruz kalan eklemler en çok etkilenenlerdir. Osteoartrit, kaynağı enflamatuar olan artritten ayırt edilmelidir. Yoğun spor osteoartrit fenomenini ağırlaştırabilir. Bununla birlikte, kıkırdağı sağlıklı tutmak istiyorsanız fiziksel ve spor aktiviteleri yapmalısınız. İdeal olan, kıkırdağı travmatize etmek değil, çeşitli ve pürüzsüz bir spor yapmaktır. Servikal osteoartrit, servikal omurganın (veya omurganın) omurlarının eklemlerini etkiler.

semptomlar

Servikal osteoartrit durumunda, osteoartrit patolojisinin klasik belirtilerini bulacağız:

• baş ve boynun önünde bulunan omurlarda eklem kıkırdağının aşamalı imhası;
• boyun rahatsızlığı ve ağrısı;
• hareket kabiliyeti azalmış boyun tutulması;
• Bazen baş ağrısı.

Ağrı, intervertebral disklerin iltihabı, servikobraşiyal nevralji (boyundan kola ve bazen de ele yayılan ağrı) veya disk herniasyonu ile birlikte olabilir.

tanı

Genellikle, servikal osteoartrit tanısı doktor veya romatolog tarafından yapılır. Boynun klinik muayenesi yapılır. Halter gibi servikallere çok fazla çaba harcayan bir sporun uygulanması, terapisti hızla servikal osteoartrit şüphesine doğru yönlendirebilir. Ancak osteoartritin varlığını kesin olarak belirleyecek olan radyolojik muayenelerdir. Radyografide ve MRG'de servikal osteoartrit bulguları bulduk (bu sayede bir disk herniasyonu da keşfedilebilir).

tedavi

Servikal osteoartrit tedavisi için herhangi bir tedavi yoktur. Bu, bir sporun yoğun pratiğinin bir sonucuysa, onu sınırlamanız tavsiye edilir. Tedaviler ağrıyı hafifletmeyi ve eklem sertliğini azaltmayı amaçlayacaktır. Kullanılan ilaçlar ağrıyı hafifletmek için analjezikler (özellikle parasetamol) ve antienflamatuarlardır Fizyoterapistler servikal osteoartriti olan kişilere yardımcı olabilir. Son çare olarak ameliyat kullanılabilir.

önleme

Genel olarak, kıkırdak üzerindeki baskıyı azaltmaya çalışmalıyız. Halter gibi spor yapıyorsanız, antrenmanlarınızı mümkün olduğunca sınırlamalısınız. Genel popülasyon için tekrar tekrar ağır kaldırmadan kaçınılması önerilir.
Ayrıca, servikal omuriliği desteklemek için uyarlanmış bir yastık kullanılması önerilir. Benzer şekilde, bilgisayar veya televizyon ekranının konumunu ayarlamak, eklem kıkırdağına zarar vermemek için çok önemlidir.