Sıcak günlerde soğutma banyosu. Nasıl hazırlanır?

Bir soğutma banyosu, sıcak havalarda vücut ısınızı düşürmenin bir yoludur. Geçici bir yardım olsa da bir süre daha iyi hissetmenizi sağlar. Bir soğutma banyosu hoştur, rahatlama sağlar ve sıcağa iyi tahammül etmeyenler için bir nimettir. Nasıl serinletici banyo hazırlayacağınızı öğrenin ve yazın tadını çıkarın.

Vücudu serinletmek için tasarlanan banyo, sıcak günlerde ferahlık sağlar. Güneşin daha fazla ısınması için uzun süre beklememize rağmen, uzun süreli sıcak yaşama isteğini ortadan kaldırır. Gökyüzünden dökülen ısı zayıflar ve birçok rahatsızlığa neden olur. Şişmiş bacaklar, yorgun, kırmızı ayaklar ve yanmış bir vücut - tüm bunlar gücünüzü kaybetmenize neden olur.

Sıcak günlerde, rahatlatıcı ve soğuk bir banyo yardımcı olabilir, bu sadece zihni ve bedeni rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda güneş yanıklarını yatıştırır ve şişliği azaltır. Tariflerden birine göre evde bir soğutma banyosu hazırlayabilirsiniz. Bununla birlikte, rahatlamaya karar vermeden önce, tariflerde verilen bitkilere alerjiniz olup olmadığını kontrol edin. Bunu yapmak için, tercihen planlanan banyodan bir gün önce cilt üzerinde alerjik bir test yapın.

Ayrıca şunu okuyun: Ayaklar için soğutma kozmetikleri - türleri

Ayrıca şunu okuyun: Sıcağa nasıl dayanabilir, GÜZELLİK ve güzel görünüme dikkat ederek? YAZ AYLARINDA VÜCUT BAKIMI. Gün boyunca nasıl taze kalınır? Güvenle bronzlaşma ve cilt yanıkları nasıl tedavi edilir? Sağlıklı bronzlaşma rehberi

Nane soğutma banyosu tarifi

Nane infüzyonunu küvetteki ılık suya ekleyin. Nane yapraklarından infüzyon yapabilir veya hazır çay kullanabilirsiniz. 2-3 avuç nane yaprağı (veya iki çay poşeti) 1 litre taze kaynamış su dökün, bir düzine dakika sonra infüzyonu süzün ve suyla bir küvete dökün.

• Nane banyosu sırasında yüzünüzü küvetteki suyla yıkamamayı unutmayın. Nane yüz derisini tahriş edebilir ve göz çevresine girdiğinde rahatsız edici hislere neden olabilir ve görmeyi zorlaştırabilir.

Uyarıcı biberiye banyosu tarifi

Biberiye, uyarıcı özelliklere sahiptir. Bitkin hissettiğinizde veya enerjisiz kaldığınızda, infüzyon veya biberiye yağı eklenmiş banyolar önerilir. Biberiye infüzyonu (1 litre suya 2/3 avuç) veya birkaç damla biberiye esansiyel yağını küvetteki ılık suya dökün.

• Biberiye banyosu hamile kadınlar, hipertansiyon hastaları, epilepsi hastaları ve hassas cilde sahip kişiler tarafından kullanılamaz. Akşamları biberiye ile yıkanmak da uykuya dalmayı zorlaştırabileceğinden tavsiye edilmez.

Sıcakla savaşmanın kanıtlanmış yollarını keşfedin

Senin için faydalı olacak

Soğutma kozmetikleri hızlı bir ferahlık için bir fikirdir

Ferahlatıcı bir banyo için ev ilaçları yerine özel kozmetikler kullanabilirsiniz. Naneli duş jelleri, soğutma banyosu losyonları ve temizleme tuzları - bunlar satışa sunulan popüler kozmetik ürünlerden sadece birkaçıdır. Banyoda kendinizi yenilemek için sadece birkaç dakika ve ardından soğutucu losyonlardan birini cilde uygulayın. Nane kremleri ve deodorantlar özellikle uzun bir günün ardından kötü kokan ve şişen ayakların bakımında faydalıdır.

Alternatif banyo

Alternatif banyo, sıcak cilt durumunda son derece yararlı olan vücut ısısını eşitlemenizi sağlar. Yüksek ateşi azaltmak için dönüşümlü banyolar da kullanılır. Bu tür bir banyoyu kullanmak için, küveti vücut ısınızdan daha düşük suyla doldurun. O zaman yavaş yavaş soğuk su eklemek yeterlidir.

Her zaman alternatif bir duşu soğuk su akışı ile sonlandırmak önemlidir.

Alternatif banyo veya duş alırken su sıcaklığını yavaşça değiştirmeyi unutmayın. Hamamın amacı, gereksiz şoka neden olmadan vücudu tazelemek ve soğutmaktır. Doğru yapıldığında, alternatif banyo sağlığınız için tamamen güvenlidir.

Önerilen makale:

ISI SOĞUTMA KOZMETİKLERİ - serinler ve tazeler