Evlilik takvimi - nasıl saklanır? Ogino-Knaus yönteminin etkinliği

Evlilik takvimi veya Ogino-Knaus yöntemi, çocuk sahibi olmayı hayal edersek, doğal doğum kontrol yöntemlerinden biridir veya tersine, planlama anlayışıdır. Evlilik takvimi etkili mi? Ogino-Knaus yöntemiyle verimli günler nasıl hesaplanır?

Ogino-Knaus yöntemi veya evlilik takvimi, doğal bir doğum kontrol yöntemi veya doğal bir aile planlaması yöntemidir. Adet döngüleri düzenli olan ve 25 ila 33 gün süren kadınlar tarafından kullanılabilirken, yumurtlama (yumurtlama, yani yumurtalıktan fallop tüpüne bir yumurtanın salınması) döngünün ortasında, yani adet kanamasından yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir.

Evlilik takvimi nedir?

Doğurgan günlerinizi belirlemek için yapmanız gereken tek şey regl döneminizi dikkatlice not almaktır. En az 6 ay - tercihen bir yıl - bu tür notlardan sonra, döngünüzün ortalama olarak ne kadar sürdüğünü zaten biliyoruz.

Doğurgan günler genellikle adet kanamasından yaklaşık 14 gün öncedir. Ancak, hakkında kelime. Yarım döngü süresiyle ilgilidir. Bir kadın örneğin 26 günde bir adet görüyorsa, döngünün son 8-10 gününün arandığı varsayılabilir. "Güvenli günler" (takvimi bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanırsak), yani bu süre zarfında cinsel ilişkiye girmek döllenmeye yol açmamalıdır. Benzer şekilde, "güvenli" an, adetin hemen ardından 2 gündür (tabii ki, adet sırasında cinsel ilişki de "güvenlidir"). Öte yandan, bu dönemler arasında kalan günler artık "güvenli" değil. Öte yandan, gebe kalmaya çalışan çiftlerin o zaman gebe kalma olasılığı daha yüksektir.

Evlilik takvimini kullanarak doğurgan günleri daha doğru bir şekilde belirlemek için, ek olarak yumurtlamadan hemen sonra en az 2 satır artan vücut sıcaklığını ve servikal mukusun gözlemini (Billings yöntemi) ölçebiliriz - yumurtlama sırasında şeffaf, bol ve çekici hale gelir. Döngünün ortasında karın ağrısı ve göğüs hassasiyeti, yumurtladığınız konusunda bize güven verebilir.

Ayrıca şunu okuyun: Verimli mukus nasıl tanınır?

Ogino-Knaus yöntemi kullanılarak verimli günler nasıl hesaplanır?

Bu yöntemin düzenli adet gören kadınlar için olduğunu hatırlatırız.

Hesaplamaları şu şekilde yapıyoruz: takvimde, örneğin bir yıllık gözlemden sonra, bazı döngülerin 26 gün olduğunu ve diğerlerinin örneğin 32 gün olduğunu fark ediyoruz. Sonra en uzun döngüden 11 gün çıkarıyoruz - ve bu doğurganlık dönemimizin sonu olacak ve en kısa olandan çıkarıyoruz 18 gün - bu doğurgan dönemimizin başlangıcı olacak. Dişi üreme yolundaki spermin 5 güne kadar yaşayabileceği ve yumurtlamadan sonra yumurtanın 1-2 gün daha yaşayabileceği dikkate alınmalıdır.

Misal:

En kısa döngü - 25 gün

En uzun döngü - 31 gün

25 – 18 = 7

31 – 11 = 20

Bu nedenle, bir hamilelik planlamıyorsanız, döngünün 7. ila 20. gününden itibaren cinsel ilişkiden kaçınmalısınız.

Evlilik takvimi nasıl tutulur?

Zor bir şey değil! Menstrüasyon gününde, örneğin takvime bir "x" koyarız. Kanamanın sonraki günlerinde hala "x" işaretini koyabiliriz, ancak periyot her zaman aynıysa, örneğin 5 gün, gerekli değildir.

Birkaç ay sonra, adet döngülerimizin iyi bir resmine sahibiz. Döngünün ilk günü adetinizin ilk günüdür ve son gün bir sonraki adet döneminizden önceki gündür.

Daha sonra yukarıda anlatılan yönteme göre, tercihen renkli olarak verimli günleri uygularız. Boyayacağımız günlerin aralığı, döllenme riski altındaki zamandır. Bu süre zarfında seks yapmamalısın.

Ayrıca bakınız: Doğal Aile Planlaması (NPR) - ne hakkında?

Ogino-Knaus yönteminin etkinliği

Evlilik takviminin etkili bir doğum kontrol yöntemi olduğu söylenemez. Adet döngüsünün uzunluğu ve yumurtlama zamanı, şiddetli stres, yorgunluk, enfeksiyon (soğuk algınlığı, grip), diyet değişiklikleri (kilo kaybı dahil), iklim değişikliği, uyku ritminde bozulma ve uyanıklık gibi birçok faktörden etkilenir. , alkol kötüye kullanımı, antibiyotik tedavisi, vb. Bir kadın her 28 günde bir düzenli adet görse bile, bir döngüde bir rahatsızlık olmayacağından asla emin olamaz. Sonuçta, insan vücudu bir bilgisayar değildir.

Bir evlilik takvimi, gebeliğe karşı bir koruma sağlamaktan çok, gebe kalmayı planlamanın kesinlikle daha iyi bir yoludur. Kural olarak, Ogino-Knaus yöntemini kullanarak kadının sağlıklı olduğu ve düzenli olarak adet gördüğü çiftler, birkaç denemeden sonra hamile kalır.

Doğum kontrolü - bu şaşırtıcı gerçekleri öğrenin!

Kontraseptif yöntemin etkinliği sözde tarafından belirlenir İnci indeksi. Bu, yıl boyunca belirli bir kontrasepsiyon yöntemini kullanan 100 kadın arasındaki gebeliklerin sayısıdır (yani 1.200 döngü boyunca).

Pearl indeksi 5 ise yöntemi 1 yıl boyunca kullanan her 100 kadından 5'inin hamile kaldığı anlamına gelir. İnci İndeksi ne kadar düşükse, yöntem o kadar etkili olur.

Doğum kontrolü olmadan Pearl Endeksi 85'tir. Monofazik doğum kontrol hapı için Pearl Endeksi, 3-7 prezervatif için 0.2-0.5 ve evlilik takvimi için 15-45'tir.

Evlilik takviminin dezavantajları

Yukarıda belirtilen düşük etkililiğin yanı sıra, Ogino-Knaus yönteminin aşağıdaki dezavantajlarından bahsedilebilir:

• uzun süreli cinsel perhiz, kendiliğindenlik eksikliği,
• Bir kadının aylarca adet görmediği durumlarda (emziren kadınlar için uygun değildir) doğumdan sonra bu yöntemi kullanmak mümkün değildir,
• cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı ek koruma yok,
• Kalıcı bir cinsel partneri olmayan veya sık ve gündelik seks yapmayı seven kadınlara yönelik değildir,
• menopoz öncesi döneme girmiş kadınlara tavsiye edilmez.

Evlilik takviminin avantajları

Evlilik takvimi kullanmanın da birçok insan için son derece önemli avantajları vardır. Aşağıdakileri yapan bir yöntemdir:

• tamamen doğal ve sağlık için güvenlidir,
• yan etkisi yoktur (örneğin hormonal kontrasepsiyonla ortaya çıkan kilo alımı veya vajinal kuruluk veya örneğin prezervatif kullanımından kaynaklanabilecek bir alerji),
• sağlık kontrendikasyonları olan kadınlar için uygundur,
• felsefi kontrendikasyon yok,
• bu arada, vücut tarafından gönderilen çeşitli sinyalleri tanımayı öğrenmeyi ve böylece örneğin bir hastalığın erken bir aşamasını fark etmeyi sağlar,
• hiçbir maliyeti yoktur.