Hortiterapi, yani bahçede olmakla ilgili terapi, sadece akıl hastalıklarının tedavisinde değil, diğer birçok rahatsızlığın tedavisinde de yardımcı olur. Bahçıvanlığın sizi mutlu ettiğine dair bilimsel kanıtlar var!
Hortiotherapy'nin kökeni rahiplerin ve doktorların akıl hastalığına çare olarak bahçe yürüyüşlerini önerdiği eski Mısır'a dayanır.
Hipokrat, "doğanın her hastalığın tedavisi olduğunu" iddia etti.
Tabii ki, böyle bir muamele herkes için mevcut değildi ve firavunun yakın çevresindeki ayrıcalıklı insanlar bundan zevk alabilirdi.
Bahçede olmak mutluluk duygusunu etkiler
Yeşilin sakinleştirici etkisi vardır ve vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bu neden oluyor? İnsanın evrim aşamasındaki doğal çevreye (parklar ve bahçeler dahil) olumlu tepki vermeye genetik olarak koşullandırıldığını iddia eden Wilson'un biyofili teorilerini hatırlamakta fayda var. Doğa, tüm yeşil alanlar gibi, iyileşmeyi ve sağlığı kolaylaştıran bir güvenlik ve huzur duygusu verir.
"Aşırı yük ve ajitasyon" teorisi de dikkate değerdir. Bitkilerin iç dengenin korunmasını etkilediğini ve modern uygarlık faktörlerinin neden olduğu uyarımı azalttığını göstermektedir - gürültü, aşırı bilgi ve görüntü.
Çevresindeki yeşillik, çiçekler ve doğa tüm duyuları harekete geçirir. Bilim adamları ayrıca topraktaki bakterilerin mutluluk hormonu adı verilen insan vücudunda serotonin salgılanmasını uyardığını da kanıtladılar. Serotonin ayrıca sindirim süreçlerini, uykuyu ve cinsel performansı etkiler. Yani bahçede çalışmanın size mutluluk verdiğini söyleyebilirsiniz!
Ayrıca şunu okuyun: Minerallerin iyileştirici özellikleri. Değerli taşların sağlık üzerindeki etkisi Ortopedik yaralanmaların trombosit yönünden zengin plazma ile tedavisi REFLEKSOLOJİSİ - iyileştirici el basıncı
Hortioterapi kimler içindir?
Hortiterapi genellikle kazalar, felçler (örn. Felç) sonrası engelliliğe bağlı hastalıkların tedavisinde kullanılır. Yeşil terapi akıl hastalıkları, depresyon ve çeşitli bağımlılıklarla mücadeleyi destekler. Bazı ülkelerde varlık ve bahçıvanlık, mahpusları rehabilite etme sürecinde önemli noktalardır.
Hortiterapinin muhalifleri, çalışma sırasında vücut üzerindeki aşırı yük, tehlikeli faktörler (hassaslaştıran ve toksik bileşikler içeren bitkiler) hakkında tartışmalar öne sürdüler, ancak gerçek kapsama sahip değiller - tedavi hastalar için zararlı değil. Terapi tesisi olarak çalışan bahçeler özel olarak tasarlanmış olup, tehlikeli bitki türlerinden arındırılmıştır. Diğerlerinin yanı sıra bireyselleştirme endişeleri Engelliler, yaşlılar veya küçükler için platformlarda daha geniş yollar ve yamalar - çocuklar için bir indirim.
Bahçe işi terapisi - yetişkinler ve çocuklar için
Bahçelerle tedavi, egzersiz ve hareketin yararlı rolü dışında, zihinsel dengenin korunmasına yardımcı olur, stresi azaltır ve konsantrasyonu artırır. Süs bitkilerini kendi arazinizde ve hatta balkonda yetiştirmeye değer. İş, vücutta aşırı zorlanmaya neden olmayacak şekilde dozlanabilir. Ayrıca çocukları onlara katılmaya teşvik etmeye değer. Daha sonra - sorumlu olacakları bahçeye küçük bir alan ayırarak - bahçe faunası ve florası dünyasının büyüleyici hayatı hakkında çok şey öğrenebilirler. Gösterilen güvenden memnun olan çocuk el becerisi kazanacak ve dışarıda daha fazla zaman geçirecektir.
Bilmeye değerAktif mi yoksa pasif tedavi mi?
Genellikle "bahçe bakımı" iki türe ayrılır: aktif ve pasif. İlk durumda hasta, ot ayıklama, ekim, bitkileri sulamadan hasat ve dekorasyona kadar kendisi için mümkün olan tüm bahçe işlerinde aktif rol alır. Pasif hortum terapisinde hastalar bahçede kalarak güzelliğinin tadını çıkararak yürürler, ancak hastalıkları nedeniyle fiziksel çalışma yapmazlar.
Önerilen makale:
AĞAÇLAR refahı iyileştirir ve aylık olarak "Zdrowie" terapötik etkiye sahiptir.
