Ne kadar ve ne kadar seyahat ederseniz edin, hareket halindeyken samimi kalmanın kanıtlanmış yolları. Kendi banyonuza erişiminiz olmadığında, samimi alanların hijyen seçenekleri sınırlıdır. Enfeksiyon riskini önlemek için el çantanızdaki birkaç kozmetik ürünü ve yararlı küçük şeyleri hatırlamanız gerekir.
Ayrılırken samimi hijyen sağlamak zordur. Araba, uçak veya trenle ve hatta bisiklet rallisiyle seyahat etmek, uygun hijyeni engeller. Uzun bir yolculuktan sonra mahrem bölgelerinde rahatsızlık hissedenler çoğunlukla kadınlardır. Uzun bir yolculukta bile rahat olmanıza izin veren hafif samimi hijyen ürünleri şeklinde doğru korumayı almaya değer. Sağduyulu mendiller, tahriş edici yatıştırıcı sıvı ve havadar iç çamaşırı bizi rahatsız edici rahatsızlıklardan etkili bir şekilde korumalıdır.
Ayrıca şunu okuyun: Tampon veya hijyenik ped - adet sırasında samimi hijyenle ilgili gerçekler ve efsaneler Vajinal kaşıntı için ev ilaçları: etkili ve tehlikeli BREZİLYA BOZULMA. Kahverengi saçları kullanarak toplam samimi epilasyon nedir ...
Samimi hijyen için araç türleri
- Özel mendillerin olmadan gitme. Genellikle küçük paketlerde (10-20 parça) veya ayrı ayrı paketlenmiş olarak bulunurlar, bu nedenle küçük bir çantaya sığarlar. Yakın alanların doğru pH'ını korumaya yardımcı olan laktik asit içerirler. Piyasada çeşitli katkı maddelerine sahip birçok tür vardır - ör. Bitkisel özler veya nemlendirici pantenol. Kokusuz olduklarından ve 4.5-5.5 pH değerine sahip olduklarından emin olun. Mendillerin biyolojik olarak parçalanabilir olup olmadığına ve tuvalete atılıp atılamayacağına da dikkat etmek önemlidir. Mendilleri benzin istasyonu duraklarında ve umumi tuvaletlerde kullanabilirsiniz.
- Uzun bir yolculuk sırasında kendinizi akan su altında temizlemeniz gerekirse, küçük bir şişe özel temizleyici alın. Doğal pH'lı ve kesinlikle tahriş edici deterjanlar içermeyen kokusuz olanı seçin. Kozmetik amaçlı küçük bir turist şişesine az miktarda sıvı dökebilirsiniz.
Bakınız: Vajinal mikoz nasıl etkili bir şekilde tedavi edilir?
- Ancak samimi bir deodoranttan vazgeçin çünkü samimi bölgeleri temizlemiyor, sadece hoş olmayan kokuları maskelemeyi amaçlıyor. Ayrıca kokular cildi tahriş edebilir. Yakın bölgelerdeki tekrarlayan enfeksiyonlarla ilgili bir sorununuz varsa, yoğun parfümlü kozmetiklerden kaçının. Deodorant kokuyu maskeler, ancak kullandıktan sonra kendinizi çok taze hissedebilirsiniz.
- Külot astarlarını ve bunların sistematik olarak değiştirilmesini unutmayın. Böylelikle kötü kokuların oluşmasını engelleyecek ve yolculuk boyunca kendinizi ferah ve rahat hissedeceksiniz. Kokusuz tabanlık seçmeyi unutmayın - kokular tahriş edebilir.
Yakın enfeksiyon riski nasıl azaltılır?
Umumi bir tuvalette tuvalete oturmanız gerekiyorsa, klozet kapağını tek kullanımlık bir kağıt pedle örtün. Bunları zaman zaman bir otomattan satın alabilirsiniz, ancak en iyisi seyahatinizden önce onları almaktır. Onlar sayesinde, tuvaleti kullanma rahatlığını artıracak ve enfeksiyon riskini azaltacaksınız. Ayrıca ellerinizi iyice yıkamayı unutmayın. Akan su ve sabuna erişiminiz yoksa, ellerinize sürdüğünüz özel antibakteriyel jeller yardımcı olabilir. Daima pamuklu iç çamaşırı giyin. Sentetik malzeme hava geçirmezdir ve sürtünmeye neden olur. Ayak boyunca ayrıca kayışlardan vazgeçin ve rahat, örtülü iç çamaşırları giyin. Mümkünse bol su için ve ayaklarınızda sık sık idrara çıkın. Bir kadın olarak, sadece mahrem bölgelerinizin hijyenine değil, aynı zamanda mesaneye de dikkat etmeniz gerektiğini unutmayın.
aylık "M jak mama"
--zastosowanie-i-sposb-dziaania.jpg)
