İlişki sizi çekmeyi bıraktı mı? Sorunu küçümsemeyin çünkü bu sadece ilişkiye yönelik bir tehdit değil. Azalan libido sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir. Seks yapmak istememenin sebepleri nelerdir?
Baş ağrısı, yorgunluk - seksten kaçınmak için bunları ve diğer bahaneleri kaç kez kullandınız? Eğer yakınlığa ihtiyaç duymuyorsanız, onu değiştirmeye çalışmalısınız çünkü cinsel ilişkinin faydalarının listesi uzundur, ancak tam olarak bilinmemektedir.
Seks, ruh halinizi iyileştirir ve mutluluk hormonları adı verilen endorfin seviyesi, ilişki sırasında önemli ölçüde artar. Osteoporoza karşı korurlar (kemikleri güçlendirirler) ve yaşlanma sürecini geciktirirler. Cinsel ilişki sırasında üretimi artan DHEA hormonu da gençliğin korunmasına yardımcı olur. İyi hafızayı etkiler ve ... seks iştahını artırır.
Ne kadar çok sevişirsen, o kadar çok istersin. İlişki aynı zamanda cilde giden kan akışını da etkiler ve görünümünü önemli ölçüde iyileştirir. Ayrıca seks rahatlatır ve iyi bir masaj görevi görür.Ancak en önemli şey fiziksel yakınlıktır - ilişkiyi bağlar ve güçlendirir. Bu nedenle, cinsiyet eksikliği bir ayrılığa bile neden olabilir.
Kadınlarda libido düşüşünün nedenlerini öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Libido yok - sorunu küçümseme
Bunu anlamaya ve yardım istemeyi beklememeye değer, çünkü seksten tiksinme sadece derinleşecek. Azalmış güçten (hipolibidemi olarak adlandırılır) utanmamalısınız, çünkü araştırmanın gösterdiği gibi, bu sorun her üç kadından birini bile etkiler.
Ne yazık ki, pek çok kadın bunu doğal bir şey olarak, er ya da geç bir ilişkide ortaya çıkan bir tükenmişlik olarak görüp hafife alıyor. Seksolog Katarzyna Klimko-Damska, - Bu yanlış bir düşüncedir - arzunun azalması norm olarak kabul edilemez - diyor. - Cinsel dürtü birçok faktörden etkilendiğinden, libidodaki azalmanın nedenleri farklı olabilir.
Ayrıca şunu okuyun: Seks bağımlılığının olumsuz etkileri
Libidodaki azalmanın nedenleri
Rutin bir ilişkiye girdiğinde yatağa da yansıdığı doğrudur. Eğlenceye olan iştahınızı kaybettiğinizde veya partnerinize olan ilginizi kaybettiğinizde, erkeğinizle dürüstçe konuşmalısınız. Belki de her zaman gerçekleştirmek istediğin ama onlar hakkında konuşmaktan utandığın ortak fantezilerin var mı? Birlikte, samimi yaşamınızı çeşitlendirmenin bir yolunu bulmak kesinlikle daha kolay.
AYRICA OKUYUN:
- Mükemmel seks - cinsel ilişki ne kadar sürmeli?
- Bereketli günler hesaplayıcı
- DOĞAL AFRODİZYAZLAR doğurganlık ve daha iyi seks sağlayacaktır.
Kadınların% 30'u istemedikleri zaman seks yapıyor
Zbigniew Izdebski'nin 9. Ulusal Cinsel Sağlık Tartışması sırasında yayınladığı cinsellik raporuna göre, kadınların% 30'u istemediği halde partneriyle cinsel ilişkiye girdi. İlginç bir şekilde, zorla seks kurbanları sadece kadın, ama aynı zamanda giderek daha fazla erkek.
Çoğu zaman, güçteki azalma, günün sonunda hissedilen stres ve yorgunlukla ilişkilidir. - Bu yüzden sadece kendinize zaman ayırmanız çok önemlidir. Temizliği başka bir güne aktarırsanız dünya çökmeyecek - Klimko-Damska vurguluyor. - Sizi sorumluluklarınızdan uzaklaştıracak bir şey bulun. Önemsiz gelebilir, ancak kendinize ayrılmış yarım saat bile gücünüzü yeniden kazanmanıza yardımcı olur. Ya da belki sabah tazelendiğinizde sevişmeyi deneyin?
Partneriniz size ondan beklediğinizi vermiyor da olabilir. Bu durumda da dürüst bir konuşma olmaz. Nelerden zevk aldığınızı anlamasını beklemeyin. Bana ihtiyaçlarından ve nasıl dokunulmaktan hoşlandığından bahset. Bedenlerinizi yeniden keşfetmek heyecan verici olabilir.
Çoğunlukla zayıflamış bir libidonun nedeni, açıklanamayan anlaşmazlıklar veya eşe karşı gizli kızgınlıktır. Böyle bir durumda konuşmaya da odaklanmalısınız. Eskisi gibi birbirinizle konuşamıyorsanız, belki bir seksologdan yardım almayı düşünmelisiniz. Bu tür ziyaretler birçok yanlış anlaşılmanın giderilmesine yardımcı olabilir.
Uzun süredir istekte bir düşüşle mücadele ediyorsanız, bir seksolog veya psikolog yardımı olmadan olmaz. Libido eksikliğinin nedeni, yetiştirme, dindarlık, geçmiş deneyimler ve kendi başlarına başa çıkması çok zor olan, genellikle farkına varması bile çok zor olan, ruhun derinliklerine kök salmış diğer olaylar olabilir. Daha önce normal bir cinsel yaşamınız varsa, sorunu çözmek daha kolay olacaktır.
Libidoda düşüş - suçlu kompleksleri
Kendinizi nasıl gördüğünüzün de libidonuz üzerinde büyük bir etkisi vardır. Kompleksler ve düşük benlik saygısı, okşama dürtüsünü etkili bir şekilde öldürür. Tek çıkış yolu, kendini kabul etmektir. Unutma ki kimse mükemmel değildir ve erkekler zaten bir kadını bütün olarak görür. Selülit veya çatlaklar gibi küçük kusurlara odaklanmıyorlar.
Planlanmamış hamilelik korkusuyla cinsel ilişkiden caydırırsanız, jinekologdan doğru kontrasepsiyonu seçin.
Nedeni kendiniz bulamazsanız, bir seksologu ziyaret etmeye değer olduğunu unutmayın. Bir uzman kesinlikle size yardımcı olacaktır.
Önerilen makale:
Kompleksler: nasıl ortaya çıkarlar ve onlarla nasıl başa çıkılır? ÖnemliYüzde 67 kadar. 50'li yaşlarındaki kadınlar, bazen vajinal kuruluğa bağlı olarak arzularında bir azalma fark ederler. En yaygın neden östrojendeki azalmadır. Neyse ki, bunu yapmanın bir yolu var: Uygun testlerden sonra hormon seviyenizi farmakolojik olarak dengeleyebilirsiniz.
aylık "Zdrowie"
