Etkilenen insanlar
- Hamile kadınlar.
- Yaşlı insanlar.
- Az kilolu insanlar.
- Mat veya siyah tenli insanlar.
- Emziren ve D vitamini takviyesi almayan kadınlar.
- UVB ışınlarının zayıf olduğu yüksek enlem bölgelerinde yaşayan insanlar.
- Maruz kalma koşulları, giysiler, pigmentasyon, güneş ekranlarının kullanımı, enlem ve hava durumu (kirlilik) D vitamini sentezini etkiler.
D Vitamini Eksikliği Riskleri
Kemik kaybı
D vitamini eksikliği, kemik gelişiminin anormalliğine ve kırılganlığında bir artışa neden olan, raşitizm ve kırıklara neden olan kemik kaybına neden olur.
Kas zayıflığı
D vitamini eksikliği, yaşlılarda düşmelere neden olabilecek kas ağrılarına ve zayıflığa neden olur.
yorgunluk
D vitamini eksikliği yorgunluğa neden olabilir.
Artan ölüm riski
- Amerikalı doktorlar tarafından yürütülen "Journal of Archives" adlı tıp dergisinde yayınlanan bir araştırma, D vitamini eksikliğinin erkekler ve kadınlar için ölüm riskini% 26 artıracağını gösteriyor.
- Maryland araştırmacıları, ulusal bir sağlık anketinden gelen, düşük D vitamini seviyesine sahip kişilerin% 26 daha yüksek mortalite riski olan 13.000 kişiden elde edilen verileri topladı.
- Bu çalışma aynı zamanda yaşlılarda D vitamini eksikliği ile meme kanseri ve depresyon arasındaki ilişkiyi ortaya koymaktadır.
Meme kanseri
Alman Kanser Araştırma Merkezi (DKFZ) tarafından 2008 yılında yapılan bir araştırma, kanında düşük D vitamini seviyesine sahip kadınların meme kanseri geliştirme riskinin daha yüksek olacağını göstermiştir.
Plak sklerozu, diyabet, solunum yolu enfeksiyonları
D vitamini uygulaması:
- Plaklardaki skleroz riskini azaltır.
- Çocukluk döneminde tip I diyabet riskini azaltır.
- Solunum yolu enfeksiyonlarının sıklığını azaltır.
