33 yaşındayım, sağlıklı besleniyorum, sigara ve alkol kullanmıyorum. Kan basıncını ara sıra ölçtüm - her zaman iyiydi. Babama yüksek tansiyon teşhisi kondu, bu yüzden annem deltoid cihazı satın aldı. Kan basıncımı haftada iki veya üç kez ölçmeye başladım - her zaman iyiydi, bazen biraz yükseldi. Dün saat 15: 00'te kan basıncımı ölçtüm - 151/87, nabız 105 oldum ve akşam 9: 30'da 151/100, nabız 109 oldum. Çok yüksek miydi ve bir doktora görünmemeli miydim? Baskı kalıtsal olabilir mi? Çünkü babamın annesi ve büyükannem de yüksek tansiyon ve şeker hastasıydı.
Ölçümlerin sonuçları, muhtemelen yüksek tansiyonunuz olacağını göstermektedir. Resmi bir bakış açısıyla, 140/90 üzerindeki basınç üç kez veya 180/110 basınç bir kez bulunduğunda hipertansiyon tanısından bahsediyoruz. Olumlu bir aile öyküsü, hipertansiyon gelişme olasılığını artırır. Hipertansif ailelerden gelen kişilerde farklı yaşlarda ortaya çıkabilir. Yaşınız, hipertansiyonun tezahürü için tipik bir dönemdir. Ek olarak, artışların meydana geldiği takvim zamanı da oldukça tipiktir - Noel diyeti daha fazla sodyum içerir (jambonlar, kuru sosisler, sebze salataları tipik "tuz bombalarıdır") ve bu iyonun artan tüketimi, basınçta bir artışa neden olabilir. Sodyum iyonunun yalnızca tuzda (yani sodyum klorür) değil, aynı zamanda tuz olmayan pek çok üründe de bulunduğunu bilmelisiniz. Uzun raf ömrüne sahip tuzla korunmuş ürünlerde özellikle büyük miktarlarda sodyum iyonu bulunur.
Bu sorundan sıklıkla bahsettiğim hipertansiyon hakkındaki diğer yazıları ve Salt Civilization blogumu okumanızı tavsiye ederim. Diyetinize dikkat etmeye değer ve kan basıncı değerleri 130 / 80'in üzerindeyse aile hekiminize başvurmanız tavsiye edilir.
Yüksek tansiyonunuz olup olmadığını kontrol edin
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Krystyna Knyplİç hastalıkları uzmanı, hipertansiyolog, "Gazeta dla Lekarzy" nin yazı işleri müdürü.
