Tecavüzü unutabilir misin?

15 yıl geçti ve hala tecavüzden muzdaripim. Ya da belki bana göründüğü gibi? Belki de alkol bağımlılığımı haklı çıkarmanın tek yolu budur? Hala intihar düşüncelerim var ve kendime zarar vermeyi seviyorum. Yanımdaki insanlar için korkuyorum çünkü çoğu zaman birinin yanıma bir bıçak koyması gerektiğini düşünüyorum. Şimdiye kadar kontrol bende ama bazen o kadar güçlü ki korkmaya başlıyorum. Hâlâ depresyonda ve tatminsiz hissediyorum. Elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum ama bazen beni aşıyor.

Elbette davranışınız, tecavüz gibi korkunç bir olayın deneyimiyle ilgilidir. Bu şekilde asla unutamazsınız, ancak çok fazla alkol tüketmeden normal bir şekilde yaşamanızı ve hissetmenizi kesinlikle mümkün kılabilirsiniz. Her neyse, morbid bir şekilde olmadıkça hayatınızdaki önemli bir olayı tamamen silemezsiniz, ancak o zaman bu olay da tamamen unutulmaz, sadece kaldırılır, kaldırılır ve çoğu kez farklı bir şekilde hissedilir. Örneğin, rüyalar, psikosomatik rahatsızlıklar, görünürdeki herhangi bir nedene atfedilemeyen duygular, vb. Yoluyla. İki kötü şeyden, unutmuş gibi davranmaktansa, muhtemelen hatırlamak ama defalarca yeniden yaşamak daha iyidir. Bu tür sorunlar terapiye uygundur ve muhtemelen bundan yararlanmalısınız. Değerli hayatınızın sonraki birkaç yılını neden zahmet edip ziyan edesiniz? Kendinize yeni bir şans verin - kötü anılara rağmen normal bir hayat yaşama hakkınız var.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Klinik sağlık psikoloğudur.

Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.

Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.

Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.

Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.