PsA için Egzersizler

Bir yıldır psoriatik artritim var. Steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlarla tedavi görüyorum, ancak hala bir ayak ve tek bileğimle ilgili sorunlar yaşıyorum. Sorun şu ki kilom için kendimi kötü hissediyorum ve 7-10 kilo vermek istiyorum. Tek başına diyetin yeterli olmadığını biliyorum. Bu durumda ne tür spor veya egzersiz yapabilirim?

Psoriatik artritte düzenli fiziksel aktivite, eklemlerdeki olumsuz değişiklikleri önlediği, hareket açıklığını artırdığı, kasları güçlendirdiği ve verimliliği artırdığı ve ayrıca kilo vermeye yardımcı olduğu için çok tavsiye edilir. Yüzmeyi ve egzersiz bisikleti sürmeyi tavsiye ederim. Hastalığın kötüleştiği dönemde egzersiz yapılmamalıdır.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Karol Gorzechowski

Ortodontik ve diş tedavisini tamamlayan diş rehabilitasyonu konusunda uzmanlaşmıştır. Temporomandibular eklemde ağrı, temporomandibular eklemde çatırtı ve sıçramalar, bruksizm (gıcırdatma), kulak çınlaması tedavisi ile ilgilenir. REHABILIS Rehabilitasyon Merkezi'nin sahibi.