Antrenman sırasında yırtılan Aşil tendonu ile ne yapmalı?

Ne zaman gerçekleştiğinin tam olarak farkında olmadığımı söyleyerek başlayayım. Rekabetçi koşu eğitimi veriyorum. Perşembe günleri kuvvet ve esneme egzersizlerim var. Muhtemelen 5 Şubat Perşembe günü tendonumu yırttım. Cuma günü Aşil olduğunu fark etmeden biraz acıyla koşmaya gittim. Cumartesi günü mağazaya gittiğimde bir çekilme hissettim (fotoğraftaki ile aynı yerde). Pazar günü koşmayı bıraktım. Pazartesi günü yine kuvvet ve esneme egzersizlerim var, ancak sadece kuvvet egzersizleri yaptım (tahta, şınav, egzersiz, sırt, ağız kavgası, halter). Salı günü yürüyemedim. Sadece kompresyon çoraplarını giydikten sonra yürüyebildim, ama aynı zamanda acı çekerek. Durum kendini tekrar etti. 12 Şubat Perşembe günü hastaneye gittim - ortopedik travmatolog bana 3-4 hafta ara vermemi, hiçbir şeyi yağlamamamı ve hiçbir şey almamamı söyledi. Ultrason yoktu ve bende neyin yanlış olduğunu bulamadım. Şimdi bacağım ve ayağım şişti ve koltuk değneği kullanıyorum. Kullanıyorum: Altacet günde 2 defa, 3 x 50 mg Diclac, Dip Rilif'i günde 3 defa ve serinle sıkıştırır. Hiç bir şey yardımcı olmaz. Sorum şu: iltihap mı? Ne yapalım? Zaten kırıldım ve görünüşe göre bacağım kesiliyor. Kırmızı noktanın yakınında bir yumru var: http://oi59.tinypic.com/2rpen7s.jpg.

Her şeyden önce - yaralanmadan sonraki ikinci gün ağrıyla antrenmana gitmek tamamen mantıklı değildi ... Açıklamanızdan aklıma gelen ilk şey çok yoğun antrenman ("sırt" için egzersiz yapmaktan pek hoşlanmıyorum) ve bir rulo / tenis topunda gevşeme vb. gibi vücudun çok az yenilenmesi. Belki de adı verilen bir aşırı yük sendromu vardı. Tekrarlanan mikrotravmaların birikmesi, bunun sonucunda tazminat bariyerinin aşılmasına ve bahsettiğiniz yaralanmaya neden oldu. Ne yazık ki, yaşadığınız semptomlardan bahsetmediniz - sigara içmek / çekmek vb.Aklıma bir teşhis geliyor, ancak ne yazık ki İnternet üzerinden belirli bir şey söyleyemiyorum (gönderdiğiniz fotoğrafa rağmen - evet, iltihaplanmaya işaret edebilecek çok fazla kızarıklık var, ancak yeterli değil). Daha fazlasını yazmak için kendi kapsamlı teşhisimi yapmam gerekirdi. Ampütasyonla ilgili endişelere gelince - bundan çok uzak :) En kısa zamanda bir fizyoterapiste gitmenizi öneririm, böylece kendi gözüyle görebilir ve aşırı yüklenmenin ne kadar ciddi olduğunu öğrenebilir ve bir tedavi şekli önerebilir - ve gerekirse sizi daha ileri tanılara yönlendirebilirsiniz. İyi şanslar.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Mateusz Idzikowski - ortopedik ve spor fizyoterapisinde uzmandır. Manuel terapi, yumuşak doku tedavisi ve motor eğitimi konularında birçok kurs ve eğitimi tamamladı. Şok dalgası eğitimi verir. Ana amacı, hastaları tam zindelik ve fiziksel aktiviteye geri döndürmektir.

Rehabilitasyon ve fizyoterapi ile ilgili soruları cevaplar.