Doğumdan 7 hafta sonrayım. Ayağa kalkarken ve yürürken, karnımda sürekli bir çekilme hissediyorum ve alt kısımdaki "bir şey" benden düşmeye çalışıyormuş gibi hissediyorum. Takip ziyaretinde doktor durumumun doğal yollarla doğum yapan tüm kadınlardan farklı olmadığını ve her şeyin yavaş yavaş normale döneceğini söyledi. Beni neşelendirdi ama kırgınlığım için endişelendiğim gerçeğini değiştirmedi. Neden böyle ve kendime nasıl yardım edebilirim?
Doğum sonrası organ tükenmesi geçirmiş olabilirsiniz. Bazen, özellikle zor doğal doğumlardan sonra olur. Rahim, mesane ve / veya bağırsaklar konumlarını hafifçe değiştirerek ön ve / veya arka vajina duvarının alçalmasına ve bayan tarafından tarif edilenlere benzer şikayetlere neden olur. Bu, mutlaka küçük pelvis yapılarının ciddi hasar görmesiyle ilgili olmak zorunda değildir, sadece pelvik taban kasları tarafından oluşturulan iç organları destekleyen "hamak" ın başarısızlığı ile ilgili olmalıdır.
Doktorunuz büyük bir sorun görmediğinden, muhtemelen hafif bir düşüş yaşamışsınızdır. Hormon dengesinin dengelenmesi gibi (emzirme ile ek olarak gecikecektir) vücudun doğumun etkileriyle başa çıkmasının zaman aldığı doğrudur.
Ancak, iyileşme için pasif bir şekilde beklemenizi tavsiye etmiyorum. Vücut, belirli değişikliklerle kendi başına baş edemeyebilir ve zamanında yardım etmezse, geri döndürülemez olabilirler. Henüz pelvik taban kas egzersizlerini (Kegel kasları olarak da bilinir) uygulamadıysanız, bunu mümkün olan en kısa sürede yapmalısınız. Pelvik taban terapisi ile ilgilenen ve durumunuzu dikkatlice değerlendirecek bir fizyoterapistten randevu almak ideal olacaktır, çünkü çoğu zaman sorun sadece kasları zayıflatmakla kalmaz, aynı zamanda paradoksal olarak çok fazla gergindir. Uzman, pelvik dengenizi geri kazandıracak, size doğru egzersiz yapmayı öğretecek ve gerekirse ek, etkili tedavi (örn. Elektroterapi veya biofeedback) uygulayacaktır. Ayrıca, pelvik tabana mümkün olduğunca az baskı uygulamak için bebeğinizin bakımında hangi profilaksiyi uygulamanız gerektiğini de açıklayacaktır. Doğumdan sonraki ilk haftalarda vücudunuz çok plastiktir - lütfen iyileşmek ve iyileşmek için kullanın.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Agata SzczepaniakÜrojinekolojik fizyoterapist. Jagiellonian Üniversitesi'nden Collegium Medicum mezunu, kadın fizyoterapisinde uzmanlaşmıştır. Pelvik taban tedavisi kullanıyor. İdrar / dışkı inkontinansı, organ depresyonu / sarkması, ağrılı dönemler / yumurtlama / ilişki ve daha fazlasıyla ilgili soruları cevaplayacaktır.
Gebelikte ağrı tedavisi, jinekolojik / ürolojik ameliyatlar öncesi ve sonrasında rehabilitasyon uygulamaktadır.
REHAFIX ofisinin (www.rehafix.com.pl) yanı sıra hamile kadınlar ve çocuklu anneler için kursları yönetmektedir.Çekici Mama TM programını (Cazip Mama TM) uygular.
