Su selüliti bir başka medeniyet hastalığı olarak kabul edilir. Deri dokularında aşırı su birikmesinin nedeni kan ve lenf dolaşımının bozulmasıdır. Neyse ki, su selüliti ile savaşmak yağlı selülite göre daha kolaydır. Su selülitinde düşünülmesi gereken ilk şey yağ hücrelerinden değil şişkinliklerden kurtulmaktır.
Su selüliti şişmiş ve kırışmış cilt olarak kendini gösterir. Şişlik sadece uyluk ve karnı değil, aynı zamanda baldırları ve ayak bileklerini de etkiler. Su selülitinin en yaygın nedenleri şunlardır:
- sedanter yaşam tarzı,
- fiziksel aktivite eksikliği,
- yüksek topuklu ayakkabıların sık giyilmesi,
- tuz ve baharatlı baharat açısından zengin bir diyet,
- düzensiz yemekler,
- doğum kontrol hapları almak.
Selülitten nasıl kurtulurum
Su selüliti - bununla nasıl başa çıkılır?
Su selülitini tedavi ederken sadece doğru kozmetikleri seçmek değil, aynı zamanda bunların nasıl uygulanacağı da önemlidir. Tüm balsamlar ve losyonlar duştan veya banyodan hemen sonra cilde sürülmelidir, çünkü cildin gözenekleri sıcak suyun etkisi altında genişler ve sonuç olarak kozmetikte bulunan tüm besinler daha hızlı emilir.
Su selülit - anti-selülit diyet
Kötü beslenme alışkanlıkları da su selülitinin oluşumuna katkıda bulunur. Uygun olmayan şekilde düzenlenmiş bir diyette tuz, vücutta su tutmada ve vücudun şişmesine neden olarak önemli bir rol oynar. Bu nedenle, uyluklarınızda ve baldırlarınızda yumrulu bir cilt fark ettiyseniz, en kısa sürede büyük ölçüde tuzdan yapılan söğüş etleri, peynirleri ve atıştırmalıkları bırakın. Günlük diyetiniz sebzeleri, meyveleri, kuruyemişleri ve yağlı balıkları içermelidir.
Önerilen makale:
Kuru vücut fırçalama - selülit ve pürüzsüz cilt için masaj. Fırça gibi ...Sadece su selüliti için su
Su selüliti için en iyi çare hala maden suyudur. Bu nedenle, her gün 2 litre maden suyu için, tercihen vücudu temizlemek için limon dilimi ekleyerek. Ayrıca vücutta sıvı tutulmasını önleyen ısırgan otu gibi el yapımı sebze suları ve bitki çayları da içebilirsiniz.
Su selüliti - zemin doğru giysidir
Su selüliti de düzenli olarak çok dar giysiler giyilmesi sonucu oluşur. Bu nedenle, baldırların derisine tam anlamıyla yapışan elastik bantlı dar pantolon, çorap veya diz boyu çoraplar giymeyin. Ayrıca çok küçük ayakkabılardan, özellikle dar topuklu ayakkabılardan kaçının. Bu, kardiyovasküler sisteminiz için gerçek bir suçtur.
Önerilen makale:
Sert kalçalar ve kalçalar için 13 egzersiz
