Özgüven eksikliği?

Son zamanlarda bana ne olduğunu bilmiyorum ve çocukluğumdan beri kendimle sorunlar yaşıyorum. Hiç kendime güvenim olmadı, sahip olduğum şeyden zevk alamıyorum. İleriye bakmak yerine geriye bakıyorum, hataları analiz ediyorum. Başarılı olduğum zaman mutlu olamam. Küçük bir kız gibi ağlamak için başka bir bayağı neden olana kadar her şey yolunda ve ben zaten yirmi yaşındayım. Hayatta baş edemeyeceğimden de korkuyorum, bazen her şeyden bıktım. Yaşamak istemediğimden değil !!! Mesele şu ki, o şekilde yaşamak istemiyorum. Ne yapalım? Sağlıklı olduğum için, yaşadığım, bir ailem olduğu için mutlu olabilmem için hayatımı nasıl değiştirebilirim? Yapamam!! Gerçi gerçekten istiyorum. Çocukluğumdan beri bazı tuhaf korkularım var. İlk başta küçük bir kızken yalnız kalmaktan korkuyordum, sevdiklerim için ölümden korkuyordum. Şimdi birini hayal kırıklığına uğratacağımdan, birini inciteceğimden korkuyorum, tüm insanların bana saygı duymasını ve bana hayran olmasını istiyorum. En büyük sorunumun bencil olmam olduğunu biliyorum !!! Lütfen yardım et!!!

Merhaba! Dünya senin gibi "hassas insanlarla" dolu. Bunda yanlış bir şey yok. Aslında - her şey gibi - artıları ve eksileri vardır. Sadece ona düzgün bakmalısın. Tabii hayat kolay değil, ama kolay güzeldir kim diyor? Bu, elbette, işleri kolaylaştırmak zorunda olmadığınız ve sağlığınızı iyileştirmeye çalışmadığınız anlamına gelmez, ama ... hepsini birden değil.Tam olarak çocukluktan beri anlattığınız gibi hissediyorsanız, bu, yapılarınızın ve deneyimlerinizin özelliklerinizin bu düzenlenmesine neden olduğu anlamına gelir. Bu yüzden değiştirmek kolay olmayacak. Birçok insanla anlaşmanız ve onlardan hoşlanmanız gerekecek. Bu korku için geçerli değildir - mümkün olduğunca ele alınmalıdır. Sadece bunun farklı türlerini deneyimlersiniz - bazıları çok pratiktir (gelecek, başa çıkma yolları) ve bazıları oldukça mantıksız veya varoluşsaldır (ölüm, sevdikler). İlki ile farklı, ikincisi farklı şekilde ele alıyoruz. Bence bir psikoloğa gitmelisiniz - birini diğerinden ayırmak ve başa çıkmanın kendi yollarını bulmak için. Uzun ve karmaşık bir terapi olmadan da mümkündür. Özellikle de değişme isteğiniz ve güçlü bir motivasyonunuz olduğu için. Kaybetmeyin.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Klinik sağlık psikoloğudur.

Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.

Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.

Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.

Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.