Boğaz ağrısına çoğunlukla üst solunum yolu enfeksiyonları neden olur. Özellikle yutkunurken bizi rahatsız ediyor - nedenlerini okuyun ve bu rahatsızlıkla nasıl başa çıkılacağını öğrenin!
Tükürük yutulduğunda boğaz ağrısı çok zahmetlidir. Şaşılacak bir şey yok - ortalama olarak birkaç saniyede bir tükürüğü yutuyoruz. Yutulduğunda boğaz ağrısını daha yoğun hissettiğimiz gerçeği hesaba katıldığında bu oldukça yaygındır. Hem viral hem de bakteriyel enfeksiyonlarda yutulduğunda boğaz ağrısı oluşur.
Dahası, yediğimiz veya içtiğimizde de artar ve sıklıkla boğazda kaşınma, ses kısıklığı, yanma hissi eşlik eder.
İçindekiler
- Tükürük yutulduğunda boğaz ağrısı - nedenleri
- Tükürük yutulduğunda boğaz ağrısı - nasıl önlenir
- Yutulduğunda boğaz ağrısı için çareler
- Boğaz ağrısını nasıl önleyebilirim?
Tükürük yutulduğunda boğaz ağrısı - nedenleri
Üst solunum yolu enfeksiyonlarında boğaz ağrısına çoğunlukla virüsler (yetişkinler ve 5 yaş altı çocuklar için boğaz ağrısının% 85-95 ve 5-16 yaş arası çocuklar için% 70) veya bakteriler neden olur.
Virüs burun ve boğazı enfekte ederek iltihaplanmaya ve mukozalarının iç yüzeyinde hasara neden olur.
Vücudumuz bir bağışıklık tepkisi ile tepki verir, bu nedenle iltihaplanma aracıları ortaya çıkar, bunun sonucunda burun mukozası bol miktarda salgı üretir ve mukozanın şişmesine neden olur. Şişmeye ek olarak boğaz ağrısı ve yutma güçlüğü vardır.
Bunun nedeni, bademciklerin şişerken faringeal mukozanın kırmızı olması ve sıklıkla kuru olmasıdır (örneğin, ağzınız açık uyuyarak). Berrak bir sıvıyla dolu küçük bir kabarcık var. Hiperemik farengeal mukozanın yutulması ve yetersiz nemi, tahrişin artmasına ve dolayısıyla - ağrının yoğunlaşmasına neden olur.
Tükürük yutulduğunda boğaz ağrısı - nasıl önlenir
Özellikle geceleri ve sabahları boğaz ağrısı hissediyoruz, çünkü uyku sırasında uygun şekilde nemlendiremiyoruz - sıvı içmeyiz ve ağzımızdan nefes almayız. Dahası, geceleri burun / sinüs salgıları boğazın arkasından akar.
Sabah boğaz ağrınızı en aza indirmek için yatmadan önce içme suyu hazırlayın ve gece uyandığınızda kullanın ve akşam yatak odanızı havalandırın.
Boğaz ağrısı için uygun ilaçları da almalısınız.
Yutulduğunda boğaz ağrısı için çareler
- Boğaz mukozasını nemlendirmek için günde en az 1,5 litre sıvı tüketin - su, yeşil çay veya ballı çay için.
- Boğazınızı bir salin solüsyonuyla (iltihaplanmayı önleyici ve şişmeyi önleyici özelliklere sahip) - tercihen günde birkaç kez ve ılık (soğuk veya sıcak değil) su ile yıkayın.
- Bitkisel durulama kullanın (örn. Papatya, kekik, adaçayı, mürver) - yoğun bir kaynatma hazırlayın, soğutun, günde birkaç kez durulayın.
- Kuru boğazı nemlendirmek için buhar inhalasyonları kullanın.
- İlaçları unutmayın - ev ilaçları tedaviyi tamamlayabilir, ancak özellikle bakteriyel farenjit durumunda yetersiz kalacaktır.
Boğaz ağrısını nasıl önleyebilirim?
- Boğazı tahriş edebilecek maddelerden kaçının - tütün, baharatlı yiyecekler.
- Düzenli olarak - yılda en az iki kez - diş hekimini ziyaret edin ve ağız hijyeniyle ilgilenin.
- Dairenizi ve iş yerinizi havalandırın - odalardaki uygun (% 40-60) hava nemi seviyesine dikkat edin.
- Hava şartlarına uygun giyin - vücudunuzu aşırı ısıtmayın veya soğutmayın.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı seçin: spor yapın, menünüze sağlıklı ürünler ekleyin, dinlenmek için zamanı hatırlayın.
