Kör insanlarda uykusuzluk - ne sebep olur ve bununla nasıl etkili bir şekilde mücadele edilir?

Kör kişilerde uykusuzluk, sirkadiyen ritimdeki değişiklikler ve uyku ve uyanmanın sirkadiyen ritmindeki bozukluklar nedeniyle oluşur. Tam olarak neyden kaynaklanıyor? Uykusuzluğa neyin sebep olduğunu ve bu tür uyku bozukluklarının tedavi edilip edilemeyeceğini öğrenin.

İçindekiler:

1. Uykusuzluk - Nedir?
2. Kör İnsanların Uykusuzluğu Neye Neden Olur?
3. Uykusuzluk ve hormonlar
4. Körde uykusuzluk - tedavi

Uykusuzluk genellikle uykuya dalma veya uykuyu sürdürme zorluğunun bir belirtisi olarak tanımlanır, bunun tedavi gerektiren ayrı bir hastalık olduğu bilinmeye değer. Bu nedenle uyku süresinin ve kalitesinin uygun olmadığına yani geceleri en az 7 en fazla 9 saat süren restoratif uyku yaşamadıklarına inanan kişiler bir uzmana görünmelidir.

Uykusuzluğun çeşitli nedenleri olabileceği ve yaşa bakılmaksızın herkeste meydana gelebileceğini vurgulamakta fayda var. Bu tür görme bozuklukları neden körlerde ortaya çıkıyor? Onların durumunda uykusuzluğun tedavisi nedir? Melatoninin gerçekten etkili olup olmadığını öğrenin.

Uykusuzluk - Nedir?

Uykusuzluk, yetersiz uyku süresi ve kalitesinden oluşan bir uyku bozukluğudur. Çoğu zaman kendini uykuya dalmada zorluk, uyku sırasında sık sık uyanma, sabah erken uyanma ve yataktan çıktıktan sonra esenlikte önemli bir bozulma olarak gösterir. En az bir ay süreyle haftada en az 3 kez uykusuzluk atakları geçiren ve iyilik halini olumsuz etkileyen kişilerde teşhis edilir.

Uykusuzluk, horlama, apne, bacak krampları, uyurgezerlik vb. Gibi davranışların ortaya çıkması ile ilişkili olabilir. Bir semptom olarak, kabusların, gece terörlerinin veya farmakolojik ajanların etkisinin sonucu da olabilir. Kısa ömürlü ise (4 haftaya kadar), stres, yaşam tarzı değişiklikleri veya enfeksiyonlar vb. Hastalıklardan kaynaklanabilir.

Uykusuzluk kronik olduğunda ve bir aydan fazla sürdüğünde, çoğunlukla akıl hastalıkları, anksiyete bozuklukları, bağımlılıklar ve somatik hastalıklar (örn. Kronik iltihap - RA, hormonal bozukluklar vb.) İle ilişkilidir. Menopoz dönemindeki kadınlarda, yaşlılarda, vardiyalı çalışanlarda ve körlerde yüksek bir uykusuzluk riski bulunur.

Ayrıca şunu okuyun: Bir akıl hastalığı nasıl fark edilir. Akıl hastalığının belirtisi ne olabilir

Kör İnsanların Uykusuzluğu Neye Neden Olur?

Kör insanlarda uykusuzluk, serbestçe çalışan sirkadiyen ritimden kaynaklanır. Bu, kör insanların 24 saat olmayan bir uyku-uyanma ritmine sahip olduğu anlamına gelir. Pratikte bu, biyolojik günlerinin genellikle 24 saatten uzun olduğu (nadiren daha kısa olduğu) anlamına gelir ve bu da onların uykuya dalmalarına ve daha sonra uyanmalarına neden olur.

Dolayısıyla bu faaliyetler her gün farklı zamanlarda gerçekleşir ve uzun vadede iş hayatına, okulda ve genel olarak sosyal hayata katılım dahil normal işleyişi engeller. Serbest çalışan sirkadiyen ritim, körlerin geceleri uykusuzluk ve gün içinde uykululuk dönemleri yaşamasına neden olur.

Bunun nedeni, iç biyolojik saatin günlük uyku-uyanma ritmine ayarlanmasını belirleyen ışık algısının olmamasıdır. Bu, diğerleri arasında onaylanır Japonya'daki Nara Kadın Üniversitesi'nden Hiromi Tokura tarafından yapılan araştırma. Kör grubun vücut sıcaklığını gören grubun sıcaklığıyla karşılaştırdı ve sağlıklı insanlarda sabahları sıcaklığın körlere göre 3 saat önce arttığını fark etti.

Çalışmalar, vücudun dinlenme durumuna geçtiği akşam da sağlıklı insanlarda vücut ısısının körlere göre 3 saat daha erken düştüğünü göstermiştir. Bu, kör insanların 24 saatlik ritimden farklı bir uyku-uyanma ritmine sahip olduklarının kanıtıdır.

Uykusuzluk ve hormonlar

Kör kişilerde uykusuzluk, vücuda uyku zamanını söylemekten sorumlu olan epifiz bezi adı verilen bir bez tarafından üretilen bir hormon olan melatoninin uygunsuz salgılanmasıyla da ilişkili olabilir. Bu nedenle, hormon üretiminin ritmi, günlük uyku ve aktivite döngüsü ile ilişkili olmadığında, kör insanlar daha çok uykusuzluk dahil olmak üzere uyku bozuklukları yaşarlar. Bununla birlikte, araştırmanın körlerin, görenlere göre çok daha sık uykusuzluk yaşadığını açıkça belirtmediğini vurgulamakta fayda var. Çeşitli kaynaklar, körlerin yaklaşık% 40-70'inde uykusuzluğun meydana geldiğini göstermektedir.

Körde uykusuzluk - tedavi

Körlerde uykusuzluk tedavisinde önde gelen yöntem, melatonin içeren preparatların kullanımını içeren farmakolojik tedavidir. Uykuya neden olan bir madde olmadığını vurgulamakta fayda var - daha çok uyku için doğru zamanı ayarlayan bir preparat olarak ele alınmalıdır. Bu nedenle, bir doktora danıştıktan sonra, bir uzman, kör bir kişiye melatonini yalnızca belirli bir dozda değil, aynı zamanda belirli bir zamanda kullanmasını önerir.

Bu çok önemlidir, çünkü tedavinin başarısı buna bağlıdır ve dolayısıyla uykuya dalma ve uyanma zamanının normalleşmesine bağlıdır. Kullanılan ajanlar arasında, yatmadan yaklaşık 1-2 saat önce 40 dakika içinde veya yavaş salınımla maksimum konsantrasyona ulaşan, anında etkili oral preparatlar seçilebilir. Polonya Uyku Araştırmaları Derneği, tedavide başlangıçta 3 mg ile 10 mg arasında salınan ve 6-12 haftalık tedaviden sonra 0,5-3 mg'a düşürülen dozların kullanılmasını önermektedir (bu, uyku ritmini pekiştirmek içindir).

Kaynaklar:

1. A. Wachniak, K. Jankowski, M. Skalski, K. Skwarło-Sońta, J. Zawilska, M. Żarowski, E. Poradowska, Wj. Jernarczyk, Polonya Uyku Araştırmaları Derneği ve Polonya Psikiyatri Birliği Biyolojik Psikiyatri Bölümü tarafından geliştirilen uyku ve uyanıklığın sirkadiyen ritimlerinin tedavisi için standartlar. Bölüm I. Fizyoloji, değerlendirme yöntemleri ve terapötik etkiler, Psychiatr. Pol., 2017, 61, 1-22.
2. Zawilska, Półchłopek, Wojcieszak, Andrzejczak, Kronobiyolojik uyku bozuklukları: klinik tablo, terapötik yaklaşımlar. 2010, Pharmacy Poland, 66 (3), 179-186.
3. K. Shibui., M. Uchiyama, M. Okawa, Gecikmiş Uyku Fazı Sendromunda Melatonin Ritimleri, 1999, Journal of Biological Rhythms, 14 (1), 72-76.
4. A. Adamczak-Ratajczak, Seçilmiş nörolojik hastalıklarda melatonin ve kortizolün sirkadiyen ritimleri, Poznan Tıp Bilimleri Üniversitesi, 2014.
5. W. Steven, J. Arendt, J. Debra, Görme bozukluğu ve sirkadiyen ritim bozuklukları, Dialogues Clin Neurosci. 2007, 9 (3), 301-314.

Bu yazarın diğer metinlerini okuyun