Ashwagandha (Hint ginsengi) - iyileştirici etkiler ve yan etkiler

Ashwagandha (Indian Ginseng) 'nin daha fazla fotoğrafına bakın 5

Ashwagandha (Hint ginsengi, karşılama uyuşukluğu), özellikleri ve iyileştirici etkileri Ayurveda tıbbında yıllardır kullanılan bir bitkidir. Tıpta, tonik bir güçlendirme, canlılığı artırma ve zihnin çalışmasını iyileştirme görevi gören bu bitkinin meyveleri ve kökü kullanılmıştır. Ayrıca, ashwagandha erkeklerde kısırlıkla savaşmaya yardımcı olur. Ashwagandha'nın diğer etkilerini, kullanımının kontrendikasyonları ve yan etkileri nelerdir okuyun veya dinleyin.

Ashwagandha veya Hint ginsengi. Nasıl çalıştığını ve hangi yan etkilere sahip olduğunu öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler

Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün

Ashwagandha, aynı zamanda Hint ginsengi veya merhaba halsiz (Latin. Withania somnifera) özellikleri ve iyileştirici etkileri sayesinde Ayurveda tıbbında artrit, uyku bozuklukları, tüberküloz, bronşit, astım, vitiligo, sırt ağrısı, fibromiyalji, adet bozuklukları, hıçkırık ve kronik karaciğer hastalıklarında çare olarak kullanılan bir bitkidir. Bilim adamları, ashwagandha'nın aslında bu ve diğer hastalıklara yardımcı olabileceğini kanıtladılar. Hepsi birkaç bileşiğin içeriği sayesinde. Bitkinin otunda, anti-bakteriyel ve anti-kanser özelliklere sahip olan alkoloidler ve adaptojenik etki gösteren (vücudun bağışıklığını destekleyen) glikovitanolidlerin kökünde ve son zamanlarda vitanozidler olarak adlandırılan bileşikler bulabilirsiniz.

Ashwagandha (Hint ginsengi) beyin fonksiyonunu iyileştirir

Ayurveda tıbbında, ashwagandha, tonik bir güçlendirme, canlılığı artırma ve zihnin çalışmasını iyileştirme olarak tedavi edilir.

Ashwagandha, yorucu egzersiz sırasında vücudun etkinliğini artırır, bu nedenle sporculara tavsiye edilir.

Ginseng gibi (bu nedenle ikinci adı ashwagandha), fiziksel ve zihinsel durumu iyileştirir, konsantrasyonu ve hafızayı geliştirir, stresle savaşmaya ve vücudu zayıflatmaya yardımcı olur. Anti-stres etkisi ve ilişki ve hafıza süreçleri üzerindeki uyarıcı etki, muhtemelen bitkinin kökünde bulunan glikovitanolidlerden kaynaklanmaktadır.

Ashwagandha (Hint ginsengi) depresyona ve daha fazlasına sahip insanlara yardımcı olabilir.

Araştırma, uyuşuk vitaminin içerdiği maddelerin antidepresan etkisinin, depresyonla mücadele eden insanlara yardımcı olabileceği için imipramin (bir antidepresan) uygulandığında elde edilene benzer olduğunu göstermektedir. Kullanımı, diğer akıl hastalıkları ile mücadele eden insanlara da olumlu sonuçlar verebilir. Hintli bilim adamları, ashwagandha'nın antipsikotik ilaçlar almaktan kaynaklanan metabolik sendromla mücadele eden şizofreni hastalarının sağlığını iyileştirebileceğini savunuyorlar. Bipolar bozukluğu olan hastalarda bilişsel işlevleri de iyileştirir. Ayrıca, ashwagandha, anksiyete durumları, nevroz durumunda yardımcı olabilir.

Ayrıca şunu okuyun: Potens ve daha fazlası için Maca kökü. Maca ginseng kökünün etkisi ve kullanımı - sağlık özellikleri. Güç, hafıza ve güçlü bir kalp için Ginseng Mucizevi zencefil - zencefilin iyileştirici ve zayıflama özellikleri

Alzheimer hastalığı için Ashwagandha (Hint ginsengi)

Ashwagandha'nın Alzheimer hastalığında olumlu bir etkisi olduğuna dair büyük umutlar var. Alzheimer'ın ana etken maddesi, beyin dokusunda belirli lif türlerinin oluşmasıdır. Hastalığın yapay olarak indüklendiği sıçanlar üzerinde yapılan çalışmalarda, Hint ginseng köklerinden elde edilen kuru su özütü kullanıldı. 50 μg / ml konsantrasyonlu ekstraktın etkisi altında, bu lif oluşumunun inhibisyonunun% 50 olduğu bulundu. Bu temelde, çalışmanın yazarları, ağır selamların su özütünün, Alzheimer hastalığından muzdarip insanların beyin dokusunda bu peptidin oluşumunu engelleyebileceğinden ve nörodejeneratif gelişimini geciktirebileceğinden şüpheleniyorlar.

Ashwagandha (Hint ginsengi) ve kanser

Ön çalışmalar, ashwagandha yapraklarında bulunan maddeler olan withanolidlerin, sağlıklı hücreleri olumsuz yönde etkilemeden meme kanseri, kolon kanseri, akciğer kanseri veya pankreas kanseri gibi birçok kanserin büyümesini engellemeye yardımcı olduğunu göstermektedir.

Ashwagandha için diğer isimler hint ginsengi, Kış kirazı, Kanaje Hindi ve Samm Al Ferakh'dır.

Dahası, fareler üzerinde yapılan araştırmalar, bu bitkide bulunan maddelerin kemoterapinin neden olduğu nötropeniyi (kandaki çok düşük nötrofil seviyeleri - beyaz kan hücreleri) önleyebileceğini de göstermektedir. Meme kanseri hastaları üzerinde yapılan bir çalışmada, ashwagandha kemoterapinin neden olduğu yorgunluğu giderir ve yaşam kalitesini iyileştirir.

Ashwagandha (Hint ginsengi) karaciğeri ve mideyi koruyacaktır

Ashwagandha, karaciğeri toksik bileşiklerin zararlarından koruyabilir. Bu nedenle, modern fitoterapi, vücudun ağır metallere aşırı maruz kalma koşullarında kullanılmasını önermektedir. Araştırmalar, Hint ginsenginin etkilerinin, karaciğer hücrelerini toksik bileşiklerin etkilerine karşı koruyan bir madde olan silimarinin etkilerine benzer olduğunu gösteriyor. Ek olarak, vitania köklerinden elde edilen aktif maddeler de stres kaynaklı mide ülserlerine karşı koruma sağlar.

Eklem hastalıkları için Ashwagandha (Hint ginsengi)

In vitro çalışmalar, ashwagandha'nın nöroprotektif ve antienflamatuar bir etkiye sahip olduğunu, bu nedenle osteoartritte kıkırdak hasarına karşı koruyabileceğini ve böylece - bu durumun semptomlarını hafifletebileceğini göstermektedir.

Önemli

Ashwagandha (Hint ginsengi) - yan etkiler

Ashwagandha almanın yan etkilerinden biri aşırı aktif bir tiroid bezi olabilir. Bildirilen diğer yan etkiler ciltte yanma, kaşıntı ve renk değişikliği idi.

Erkek kısırlığı için Ashwagandha (Hint ginsengi)

Ashwagandha, sperm kalitesini artırdığı için erkek kısırlığının tedavisinde yardımcı olabilir. Hindistan'daki Chhatrapati Shahuji Maharaj Tıp Üniversitesi'ndeki bilim adamlarının araştırmasına göre, ashwagandha sperm sayısını ve hareketliliğini artırıyor. Deneye 75 sağlıklı erkek (kontrol grubu) ve kısırlık teşhisi konulmuş 75 erkek katıldı.

Ashwagandha demir açısından zengindir. Bu nedenle anemi (anemi) ile mücadele eden kişiler için önerilir.

Ashwagandha (Hint ginsengi) ve diyabet

Ashwagandha kan şekeri seviyelerini, glikolize hemoglobini azaltır ve insülin duyarlılığını artırır - bu, tip 2 diyabetli hayvanlar üzerinde yapılan çalışmaların sonucudur.Bu tür etkiler, Hint ginsenginin su özlerinin kemirgenlere bir kez ağızdan verildiği 5 haftalık bir deneyin tamamlanmasından sonra elde edilmiştir. günlük.

Ashwagandha (Hint ginsengi) bağışıklık sistemini güçlendirir

Diğerleri arasında çay içeren bitkisel tedavi Hint ginsengi, vücutta tekrarlayan soğuk algınlığı ve düşük NK hücre aktivitesi olan sağlıklı gönüllülerde doğal öldürücü (NK) hücre aktivitesini artırdı. NK hücreleri, görevi saldırmak ve yok etmek olan bağışıklık hücrelerinin ana grubudur. virüsler ve bakteriler. Bu nedenle, özellikle sonbahar ve kış hastalıkları mevsiminden önce bağışıklığı güçlendirmek için ashwagandha önerilir.

Önemli

Ashwagandha (Hint ginsengi) - kontrendikasyonlar

Hamilelik, Hint ginsengi kullanımına bir kontrendikasyondur. Sakinleştirici, hipnotik (örneğin triazolam), antiepileptik ve anestezik kullanan kişiler tarafından da terk edilmelidir.

Kaynakça bir sonraki sayfada mevcuttur

Kaynakça:

1. Kędziela B., Yabancı dergilerin gözden geçirilmesi. Bibliyografik haberler, "Postępy Phytoterapii" 2013, no. 3

2. Obidoska G., Sadowska A., Adaptojenik etkiye sahip bitkiler, Bitki Islahı ve İklimlendirme Enstitüsü Bülteni

3 .. Withania somnifera kökü ve glukozamin sülfatın insan osteoartritik kıkırdağı üzerinde in vitro kondroprotektif ve antiinflamatuar etkileri arasındaki ilişki, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18697233

4. Withania somnifera'nın insüline bağımlı olmayan diabetes mellitus sıçanlarında insülin duyarlılığı üzerindeki etkisi, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18346053

5. Withania somnifera, kısır erkeklerin seminal plazmasında üreme hormonu seviyelerini ve oksidatif stresi düzenleyerek semen kalitesini iyileştirir, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501822

6. Ayurvedik bitkilerle takviye edilmiş çay yoluyla doğal öldürücü hücre aktivitesinin in vivo iyileştirilmesi, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19504465

7. Anksiyete için naturopatik bakım: randomize kontrollü bir çalışma ISRCTN78958974, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19718255

8. Bipolar bozuklukta bilişsel işlev bozukluğu için bir withania somnifera ekstresinin randomize, plasebo kontrollü ek çalışması, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24330893

9. Withania somnifera'nın şizofreni hastalarında etkileri: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir pilot deneme çalışması, http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757622/

10. Withania somnifera yapraklarından elde edilen vitanolidler tarafından insan tümör hücre hatlarının büyümesinin inhibisyonu, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14575818

11. Farelerde Withania somnifera tarafından paklitaksel kaynaklı nötropeninin tersine çevrilmesi, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11480235