Ayak aksesuarları, bacaklarına bakmak isteyen herkes için faydalı olacaktır. Ve bunu yapmaya değer çünkü ayaklar, vücudumuzun en az önemsediğimiz kısmı. Uygun bakımı sağlamak için evde hangi ayak aksesuarlarına sahip olmalısınız?
İçindekiler:
- Ayak aksesuarları: nasırlı epidermisin çıkarılması
- Ayak aksesuarları: ayak masajı
- Ayak aksesuarları: mısırlar ve kabarcıklar için
Ayak aksesuarları, ayaklarına bakmak isteyen herkes için faydalı olacaktır. Bu genellikle vücudun en çok ihmal edilen kısmıdır. Ve yine de ilgimizi hak ediyor, çünkü tüm yükleri taşıyor, yani biz.Ayrıca ayaklar sıyrıklara, sürtünmeye, terlemeye maruz kalıyor ... Öyleyse onlara biraz rahatlık verelim ve uzun yıllar bize hizmet etsinler diye onlara özen gösterelim.
Günlük ayak bakımı, dişlerinizi fırçalamak gibi doğal bir refleks olmalıdır. Aksi takdirde, onları çoğu gün havasız ayakkabıların içine gizleyerek tahrişe maruz bırakacağız. Topuklardaki çatlaklar, nasırlar, sıyrıklar yetersiz veya bakımsızlıktan kaynaklanır. İhmal edilen ayakların sadece estetik açıdan bir suç olmadığını bilmeye değer - mısır veya mantar enfeksiyonları tedavi edilmesi gereken rahatsızlıklardır.
Neyse ki, birkaç basit bakım ve hijyen hilesi sayesinde ayaklarımızı mükemmel durumda tutabiliyoruz. Bunun için doğru ayak aksesuarlarına ve birkaç dakikalık boş zamana ihtiyacımız var.
Ayrıca şunu okuyun:
Terapötik pedikür nedir?
Ayak ve eller için Ev SPA
Adım adım ayak bakımı
Ayak aksesuarları: nasırlı epidermisin çıkarılması
Ayaklarımızın en büyük sorunu nasırlı epidermis ve sert, bazen çatlayan topuklardır. Bu rahatsızlıkların nedeni, yukarıda bahsedilen bakımsızlık, havayı zorlaştıran ayakkabıların sürekli giyilmesi ve aynı zamanda anatomidir. Ayaklarda aşırı kuru cilt, nispeten az sayıda yağ bezinden kaynaklanır.
Yumuşak ve pürüzsüz ayaklara sahip olmak için banyo, maske veya kese kullanmaya değer. Ölü cilt hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olacak özel aksesuarlar da faydalıdır.
Süngertaşı
Ayaktaki cildi yumuşatmak için uzun zamandır bilinen bir araçtır ancak günümüzde hijyenik nedenlerle tavsiye edilmemektedir. Doğal veya sentetik süngertaşı, mikropların büyüyebileceği gözenekli bir yüzeye sahiptir.
Süngertaşı ile ölü deriyi almaya alışkınsak onu düzenli olarak temiz tutalım ve dezenfekte edelim. Ponza taşı kullanmanın temel prensibi, onu haftada bir defadan fazla kullanmamaktır. Aksi takdirde çıkarılan epidermis daha yoğun büyüyecek ve keratinleşecek, bu da sorunu ortadan kaldırmayacak, artacaktır.
Rende
Süngertaşı gibi nasırlı ve sert epidermisi çıkarmak için kullanılan bir cihazdır, örneğin ayak parmaklarının topuklarında. Rendeler metalden veya zımpara kağıdından yapılabilir. Metal rendeler daha dayanıklıdır, ancak aynı zamanda cilde daha agresiftir.
Kağıtla kaplı olanlar daha hassastır ve sadece ölü deriyi çıkarmaya değil, aynı zamanda cildi pürüzsüzleştirmeye de hizmet eder. Bu nedenle, genellikle iki taraflıdırlar - kaba ve ince tanelidirler. Kullanım sıklıkları süngertaşı ile benzerdir.
Sünger rende
Normal bir rende gibi çalışır, ancak kullanımı daha kolaydır. Esnek olduğu için, epidermisi parmakların altı gibi ulaşılması zor yerlerde kolayca ovalar. Cildi tahriş etmez ve hem kuru hem de ıslak ciltte kullanılabilir.
Topuk keski
Bu ayak aksesuarı küçük bir tıraş bıçağıyla birlikte gelir. Sert epidermisi esas olarak topuklardan kesmek için kullanılır. Cilde zarar vermesi kolay olduğu için bu cihazı kullanmak pratik gerektirir. Keskiyi ayaklar iyice ıslatıldıktan sonra kullanmak en iyisidir. Alet sık sık dezenfekte edilmeli ve tıraş bıçağı bıçakları düzenli olarak değiştirilmelidir.
Elektrik dosyası
Ayakların aşınmasını kolaylaştıran ve pürüzsüzleştiren modern bir aksesuar. Piller sayesinde dosya bizim için işi yapıyor - aksesuarların dönen parçaları sizin seçeceğiniz oranda ayakların üzerindeki nasırlı bölgeleri dikkatlice ovuyor. Elektrikli eğeler genellikle iki veya üç hıza sahiptir, bu da onları hem daha küçük düzleştirme hem de daha büyük sertliği kaldırma için etkili kılar.
Ayağınızı kontrol edin
Ayak aksesuarları: ayak masajı
Ayaklarınızı rahatlatmak ve biraz rahatlamak için, zaman zaman onlara masaj yapmaya değer. Ayak masajı ayrıca romatolojik veya dejeneratif sorunları olan kişilere tedavi amaçlı olarak önerilmektedir. Ayaklardaki reseptörleri uyarır, kan dolaşımını uyarır ve kas gerginliğini azaltır, bu da yorgun ayakların rahatlamasını kolaylaştırır.
Ahşap masaj
Daha küçük veya daha büyük çıkıntılara sahip, çeşitli dokularda basitçe hareket ettirilebilir ahşap silindirlerdir. Sadece ayaklarınızı onlara dayayın ve yavaşça ileri geri hareket edin. Profilaktik masaj, günde birkaç kez 5-20 dakika süreyle ve yoğun bir günün ardından ayaklarımızın ağrıdığını hissettiğimizde yapılabilir.
Elektrikli masaj
Gün boyu süren aktivitelerden yorulan ayakları sadece masajla değil banyo ile de rahatlatır. Cihaz, ekleri olan yerleşik masaj silindirlerine sahiptir. Bazı modeller ayrıca kabarcık masajı, titreşimli veya kızılötesi radyasyonla dolaşımı uyarma işlevleriyle donatılmıştır. Masaj, sabit ve güvenlidir.
Aküpresür mat
Aküpresür, reseptörleri uyarma ve uyarma yöntemidir. Araştırmalar, ayaklarda çok fazla ayak olduğunu ve onlara basmanın ağrıyı hafiflettiğini, hastalık rahatsızlıklarını azalttığını (sırt ağrısını ve baş ağrılarını hafifletir ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini) ve refahı iyileştirdiğini göstermektedir. Acupressure paspaslar, çıkıntılı kauçuk veya plastik kilimlerdir. Üzerlerinde yürümek masaj yapar ve ayak kaslarını uyarır.
Canlandırıcı ayak dayama yeri
Birçok insan, uzun süre ayakta durmak veya oturmaktan kaynaklanan ayaklarda şişme, aşırı kilolu olmak veya bacaklardan kan tahliyesini zorlaştıran diğer rahatsızlıklardan muzdariptir. Ayakların şişmesini önlemek için, örneğin işte, onları daha yüksekte tutmaya değer, örneğin ayak dayama yeri üzerinde. Ferahlatıcı ayak dayama yeri, ayaklara hava erişimi sağlayan havalandırma deliklerine ve ayarlanabilir yükseklik ve açıya sahiptir. Bu tür ayaklıklar, masa başında uzun saatler geçirenler için kullanışlıdır.
Ayak aksesuarları: mısırlar ve kabarcıklar için
Ayak derisi, yani taban, vücudun diğer bölgelerindeki deriden çok daha kalındır. Rahatsız bir ayakkabının düzenli olarak bastırılması veya ovalanması, daha da kalınlaşmasına ve mısır oluşturmasına neden olur. Ağrılı lezyonlardan kurtulmak için özel sıvalar veya ekler kullanmaya değer. Yamalar ayrıca rahatsız ayakkabılar giymenin neden olduğu sıyrıkların iyileşmesine yardımcı olur ve özel kaplamalar cildi koruyacak ve sürtünmeyi önleyecektir.
Mısırlar için yamalar
Bunlar genellikle bir eczaneden veya eczaneden satın alınabilen aksesuarlardır. Kabarcıklı yamalar yumuşak köpükten veya başka bir malzemeden yapılır ve genellikle ortada baskıyı çevreleyen ve ayakkabının doğrudan ona basmasını önleyen bir deliğe sahiptir. Bu sayede mısır büyümez. Bazı yamalar, örneğin salisilik aside batırılmaları nedeniyle yumuşatıcı bir etkiye sahiptir, bu da mısırların çıkarılmasını kolaylaştırır.
Blister yamalar
Rahatsız ayakkabılar ayak derisini ovalar ve katmanlarının ayrılmasına neden olur. Seröz sıvıyla dolu bir mesane daha sonra oluşur. Kabarcıklar delinmemelidir. Çabucak yok olması ya da sonrasındaki yeri iyileştirmesi için yarayı örten ve kurutan ve epidermisin yenilenmesini hızlandıran bir alçı ile kapatmanız gerekir. Böyle bir sıva ayrıca tahriş olmuş bölgeyi daha fazla yaralanmalardan korur.
Silikon kaplamalar
Topuklar ve ayak parmakları gibi en fazla maruz kalan bölgelerde cildi koruyan sıyrıkları önlemek için çeşitli silikon kaplamalar kullanılır. Jel yastıklar ayakkabılara yapıştırılarak vücut ile ayakkabı arasında koruyucu bir tabaka haline getirilebilir. Bazı silikon kaplamalar ayağın ayakkabı içinde kaymasını da engelleyerek aşınmalara neden olabilir.
Önerilen makale:
Ayaklar için antiperspirant kozmetikler: türleri Yazar hakkında
Bu yazarın diğer makalelerini okuyun
---rodzaje-przyczyny-objawy-czy-albinizm-mona-wyleczy.jpg)
