Hamileliğin sonu bir hayatta kalma sınıfı gibidir - her geçen gün daha da zorlaşır. Hamileliğiniz boyunca var olan sırt ağrısı, şişlik, kabızlık, mide ekşimesi, kas krampları ve diğer rahatsızlıklar artık her gün yanınızda. Doğumdan önceki son ay nasıl hayatta kalınır?
Kesinlikle çözümü dört gözle bekliyorsunuz. Ne de olsa arkanızda 36 uzun hafta var. Bununla birlikte, paradoksal olarak, sizi doğum yapmaktan ayıran 30 gün sonsuzdur. Ve sadece bebek karnın bu tarafındayken nasıl olacağına dair korkuyla işkence görmüyorsunuz. Doğum sırasında acı çekmekten korkuyorsunuz ve kendinizi anne rolünde kanıtlayıp kanıtlayamayacağınız konusunda binlerce şüpheniz var. Ama seni en çok rahatsız eden şey vücudun. Hamileliğiniz boyunca yaşadığınız rahatsızlıklar artık eskisinden daha sık ve daha güçlü hissediliyor. Şişme, omurgada, pelviste veya kalçada ağrı, kabızlık, mide ekşimesi, kas krampları - bunlar bunlardan sadece birkaçı. Şimdiye kadar çoğuna alışmış olabilirsiniz, ancak bazılarını görmezden gelmek zordur çünkü her gün size eşlik ederler, çoğu gün. Ancak dokuzuncu ayın hiç de acı çekmesi gerekmiyor. Hamileliğinizin sonunu tatlandırabilirsiniz - işte kanıtlanmış bazı yollar.
aylık "M jak mama"
Daha fazla fotoğrafa bakın Hamileliğin dokuzuncu ayı için 9 ipucu 9 Hamileliğin sonu, hayatta kalma eğitimi gibidir - her gün yapar
-porada-eksperta.jpg)
