Deniz kenarında zayıflamak mı? Kilo vermek istiyor musunuz ve hangi zayıflama tatilini seçeceğinizi merak ediyor musunuz? SPA tarafından deniz kenarında hangi zayıflama ve zayıflama tedavilerinin sunulduğunu kontrol edin. Deniz kenarı ikliminin özelliği olan yosun ve deniz suyu kullanımı ile talasoterapi özellikle tavsiye edilir.
Deniz kenarında zayıflamak mı? Konaklamanın sonunda görünür etkileri garanti eden SPA merkezleri, medikal SPA'lar veya tatil merkezlerinin teklifleri arasından seçim yapabilir veya kendi zayıflama programınızı deneyebilirsiniz. Spor yaparak şeklini değiştirmek isteyenler için deniz kenarında aktif tatiller önerilir. Zayıflama SPA tedavilerini ve sahil boyunca uzun yürüyüşleri tercih edenler, çok sayıdaki sahil beldelerinden birine karar vermelidir.
Beklentilerimizi karşılamak için zayıflama tatilleri için nereye gitmeliyiz? Spesifik tedaviler arıyorsak, bir yerden çok uygun bir merkez aramaya odaklanmaya değer. Bununla birlikte, kendi egzersiz programınızla bir zayıflama tatili planlıyorsanız, tenha bir spada geçirdiğiniz zaman daha büyük bir etkiye sahip olacaktır. Çok fazla turistin olmadığı ve kimsenin dışarıda esneme egzersizlerimizi veya yogamızı izlemeye meraklı olmayacağı bir yer.
Deniz kenarında zayıflama tedavileri
- vücudun detoksifikasyonu;
- çeşitli fiziksel aktiviteler: koşu, sahil boyunca yürüyüş, yüzme, havuzda jimnastik, açık havada yoga;
- deniz havasını yürümek ve solumak - kulağa önemsiz geliyor ama deniz kenarında kalmak cildi nemlendiriyor ve vücudu oksijenlendiriyor;
- talasoterapi - birçok rejenerasyon ve biyolojik rejenerasyon merkezinde bulunan deniz suyu, yosun ve mineral tuzlarının iyileştirici ve zayıflama özelliklerini kullanan terapi;
- bisiklet sürmek - düz arazide bisiklet sürmek, dağlara tırmanmaktan daha az yorucudur. Bu nedenle çaba, egzersiz bisikletinde egzersiz yapmaya benzer. Deniz havası ve muhteşem manzaralar spor salonuna göre avantajlıdır.
Sadece deniz kenarında: algler, tuzlar, iyot
İyotun harika zayıflama özellikleri vardır. Vücudunuzdaki iyot miktarını artırmak, daha hızlı yağ yakmanıza yardımcı olur. Metabolizmayı uyaran hormonları üreten tiroid bezidir. Ancak bunları doğru miktarda üretebilmek için bir doz iyota ihtiyacı var. Doğal iyot, gıda ve deniz bitkilerinden tam olarak elde edilir. Kapsüllerdeki sentetik iyot, kolayca emilebildiğinden ve hızlı bir aşırı doz riski bulunduğundan kaçınılmalıdır.
Deniz tuzları - değerli bir sağlık ve güzellik kaynağıdır. Tuzlarda yüksek konsantrasyonda mineral bileşikler vardır. SPA merkezleri, tuz banyolarının yanı sıra, iyot içeriği yüksek yemeklerle özel diyetler de önermektedir.
Deniz tuzları ne içerir:
- brom - ciltte mikroorganizmaları yok eder;
- iyot - metabolizmayı hızlandırır;
- potasyum - vücudun su dengesini düzenler;
- magnezyum - cilt yaşlanma sürecini geciktirir;
- sodyum ve klor - hücrelerde su depolarlar; fosfor - hücre zarının bir bileşeni;
- sülfür - cilt nemini düzenler.
Deniz yosunu - Mağazalarda bulunan selülit önleyici kozmetikler genellikle deniz yosunu içerir. Mineral ve vitamin içeriği yüksek bir yosun türüdür. Algler her su ortamında bulunur (deniz ve tatlı su algleri ayırt edilir). Deniz yosunları zayıflama, zayıflama ve selülit önleyici özellikler içerdiğinden vücut için özellikle değerlidir. Alglerde bulunan aljinik asit, yağ birikimini önleyerek cildin görünümünü ve rengini iyileştirir.
Kilo Verme Tatillerinde Ne Kadar Kilo Verebilirsiniz?
SPA merkezleri tarafından sunulan hareket ve zayıflama sınıfları, uzun süreli sonuçları garanti eder. Düşürülen kilo miktarı, seçilen tedavilere ve kendini inkar etmeye bağlıdır. Şekle bağlı olarak, birkaç kilodan hatta 10 kilodan kurtulabilirsiniz! Buna değer mi? Kesinlikle denemeye değer.
Önemli
Deniz ikliminin sağlık üzerindeki etkisi
İklimin iyileştirici etkileri yüzyıllardır gözlemlenmektedir. Deniz kenarında konaklamalar hakkında nebilinir? Araştırmalar, deniz kenarında kalmanın solunum yolu hastalıkları, hipotiroidizm ve cilt alerjileri üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu gösteriyor. Ayrıca romatizma ve aşırı kilolu kişilere de yardımcı olur.
Ayrıca suya bakmak ve dalgaların sürekli uğultusunu dinlemek sizi sakinleştirir. Ancak deniz kenarında bir tatil sadece nevrotik insanlara değil, rahatlamak ve gevşemek isteyen herkese tavsiye edilir.
