Karın ameliyatı sonrası nekahet ameliyatın türüne bağlıdır. Daha küçük postoperatif yaralara ve daha hızlı iyileşmeye izin veren bir laparoskop kullanımıyla giderek daha fazla ameliyat gerçekleştirilmektedir. Ancak cerrahi işlemin klasik bir şekilde yani deri, kaslar ve karın zarı kesilerek yapılması gereken durumlar vardır.
Karın ameliyatı sonrası nekahet, ameliyattan önce başlamalıdır - uygun hazırlık, planlanmışsa, iyileşmenizi önemli ölçüde hızlandırmanıza olanak tanır. Operasyonun kapsamına bağlı olarak cerrah karın boşluğunu vücudun orta hattı boyunca veya - jinekolojik operasyonlarda - kasık tümseği üzerinden açabilir. Ameliyattan sonra oldukça büyük bir yara kalır ve hastanın bir süre yatakta kalması gerekir. Bu, hastanın hareketsiz yatması gerektiği anlamına gelmez - rehabilitasyon ameliyattan sonraki ilk 24 saat içinde başlamalıdır.
Planlanan ameliyattan önce
Operasyon planlanmışsa ve birkaç ay beklemeniz gerekiyorsa, bu zamanı etkili bir şekilde nasıl nefes alacağınızı ve öksüreceğinizi öğrenmek için kullanmaya değer. Bunun için uygun egzersizler kullanılır.
- Sırt üstü yatarak bacaklarınızı kalça ve diz eklemlerinden bükün. Ellerinizi vücudunuzun yanına koyun. Havayı burnumuzla soluyoruz ve ağzımızla soluyoruz, ekshalasyonun inhalasyondan üç kat daha uzun olmasını sağlıyoruz.
- Havayı burnumuzla soluyoruz, ancak birkaç bölüm halinde. Elimizden geldiğince uzun süre ağızlarımızla nefes veririz. Ekshalasyon, öksürüğü tetikleyecek bir "hyy" veya "rrr" ile bitmelidir. Bu önemlidir çünkü ameliyattan sonra uzanmanız gerekiyorsa, akciğerlerde enfeksiyonu teşvik eden bir salgı vardır. Kontrollü öksürük bu mukustan kurtulur.
Preoperatif eğitim, konumu doğru şekilde değiştirmek için bir refleks geliştirmelidir. Ayağa kalktığınızda önce yan tarafa dönmeli, bacaklarınızı yataktan kaldırmalı, indirirken elinizle kendinizi desteklemeli ve hareketsiz durarak oturmalısınız. Bu kurala uymak, ameliyat sonrası yaranın ihlal edilmesini önlemenizi sağlar.
Ayrıca şunu okuyun: Mastektomi sonrası rehabilitasyon - meme amputasyonu sonrası egzersizler POSTOPERATİF BÜYÜME. Ameliyat sonrası yapışıklıkların en yaygın nedenleri Preoperatif profil - ameliyattan önce hangi testler yapılmalıdır?Antikoagülan egzersiz
Egzersizlerin çoğu sırt üstü yatarak yapılmalıdır. Amaçları kasları harekete geçirmek ve bacaklarda ve kollarda kan akışını teşvik etmektir.
- Parmaklarınızı veya tüm ayağınızı karyola üzerinde sıkıp düzleştirmeye, ayak bileklerinden ayaklarınızı büküp düzeltmeye, ayaklarınızı yana doğru hareket ettirerek (arabadaki silecekler gibi) başlamaya değer. İkinci gün kalça ve diz eklemlerinde hafif bacak bükmeye başlarız. Ayağı çarşafın üzerinde hareket ettirerek bacağı bükün.
Egzersiz, sırayla elleri kaldırarak, dirseklerden bükerek ve yumrukları sıkarken bileklerle daireler çizerek tamamlanabilir.
Güçlendirme egzersizleri
Eğitime ameliyattan 3-4 gün sonra başlanabilir. İşte bazı alıştırmalar:
- Sırt üstü yatarak bacaklarınızı kalça ve diz eklemlerinden bükün. Ayak parmaklarınızı yukarı kaldırın, topuklarınızı şilteye sıkıca bastırın ve kalçalarınızı ve kalçalarınızı sanki pelvisi kaldırmak istiyormuş gibi sıkın. Bu pozisyonu sürekli nefes alarak - ona kadar sayarak ve kasları gevşeterek sürdürüyoruz. Omuz bıçaklarını çekip omuzları yatağa bastırıyoruz. Eşit nefes alıyoruz - burundan nefes alıyoruz, ağızdan nefes alıyoruz.
- Ayrıca servikal omurga ve bitişik kasları çalıştırmak da önemlidir. Başını düzenli olarak sola ve sağa bükerek ve yanak yastığa değecek şekilde başını çevirerek onları güçlendireceğiz. İyi bir egzersiz, başın arkasını yastığa bastırıp gergin tutmaktır.
Doktora sor
Hastaneden ayrılmadan önce, nasıl bir yaşam tarzına sahip olmanız gerektiğini sormaya değer. Genellikle karın ameliyatlarından sonra hastaların ağırlık kaldırmaması (2 kg'a kadar taşıyabilirsiniz) ve abdominal baskıyı aşırı yükleyen egzersizler yapmaması (bu nefesinizi tutma ihtiyacı ile kendini gösterir) tavsiye edilir. Ne zaman bisiklete binmenin mümkün olduğunu, spor salonuna ne zaman döneceğinizi sormaya değer. Çoğu zaman, tam fiziksel aktiviteye ancak 3 ay sonra dönebilirsiniz.
Jinekolojik operasyonlardan sonra
Jinekolojik sonrası egzersizlerin amacı pelvik taban kaslarını iyileştirmek ve güçlendirmektir. İşlemden 4-5 gün sonra egzersizlere başlanabilir.
- Sırt üstü yatın, bacaklar kalçalara ve dizlere hafifçe bükülmüş, vücut boyunca kollar. Serbestçe nefes alarak üretra ve perine klemplenir - sanki karın içine çekmek istiyormuşuz gibi hareket ederiz. Bu pozisyonu birkaç saniye tutup sonra rahatlıyoruz. İlk egzersizlerde, daha ileri rehabilitasyonda 20 tekrara ulaşmak için 3 veya 4 tekrar yapıyoruz. Aynısı, eğimli bir diz çökme içinde yapılabilir.
Pelvik kasları güçlendirmek için birçok egzersiz var. Hangi egzersizleri yapacağımız çok önemli değil. Bunu sistematik olarak yapmak ve tekrar sayısını kademeli olarak artırmak önemlidir. Hastaneden ayrıldığınızda, doktorunuzdan veya fizyoterapistinizden size uygun bir dizi egzersiz isteyebilirsiniz.
ÖnemliYarayı hatırla
Dikişler alındıktan ve yara tamamen iyileştikten sonra, yapışmaları önlemek için yara izine masaj yapın. Yara izi etrafında oldukça güçlü dairesel hareketlerle yara masajına başlanabilir. Ayrıca yaranın kendisine de masaj yapabilirsiniz. Ellerimizin işaret parmaklarıyla nazikçe gereriz - parmaklarımızla sola ve sağa enine hareketler veya kayaklara tırmanırken olduğu gibi balıksırtı benzeri bir hareket yaparız. Masaj için soğan özü veya sedef içeren özel yara merhemleri kullanmaya değer. Eczanelerde silikon yara izi yamaları da bulunmaktadır. Karın ameliyatı sonrası yapışıklıklar hastanın dik durmasını zorlaştıracak kadar önemli olabileceğinden yara izinin iyileştirilmesi çok önemlidir.
