Isı, araba veya otobüsle uzun yolculuklar, rastgele tuvaletler ve ... kaygısız. Mantarlar ve bakteriler sadece onu bekliyor. Vajinal mikoz veya bakteriyel vajinoz gelişir. Tatilinizden samimi enfeksiyonlar getirmemek için ne yapmalı?
Vajina, mukus, çeşitli bakteri ve mantarlar, pul pul dökülmüş hücreler ve laktik asit üreten çubuklardan oluşan koruyucu bir tabaka ile kaplıdır. Sağlıklı bir salgıda, iyi ve kötü bileşenlerin miktarı arasında bir denge vardır. Rahatsızlığı (ve örneğin mantarların aşırı çoğalması), diğerleri arasında, hormonal sorunların bir sonucu olarak veya antibiyotik tedavisinin bir sonucu olarak, ama aynı zamanda yakın bölgelerin uygun şekilde korunmasını ve bakımını unuttuğumuzda. Enfeksiyonlardan korunmak için uygun samimi hijyen şarttır: vajinal mikoz ve bakteriyel vajinoz.
Uygun samimi hijyen: samimi yerler nasıl yıkanır
Her gün kendinizi günde bir kez yıkamanız yeterlidir. Perine etrafındaki tüm koruyucu tabakayı yıkayacağınız için bunu çok sık yapmayın. Menstrüasyon sırasında kanamanın ne kadar ağır olduğuna bağlı olarak sabah ve akşam veya daha sık yıkamalısınız. Bu ekstra zamanlar için tek başına su yeterlidir. Kendinizi duşta veya bide üzerinde yıkayın. Suda uzun süre oturmak cildi ve mukozayı kurutacağından, küvette banyo yapmak haftada bir veya iki defadan fazla olamaz. Adet görüyorsanız bu zevkten vazgeçin - sıcak su kan damarlarınızı genişletir ve dolayısıyla kanamayı artırır. Kendinizi yıkarken önden arkaya hareketler yapın - bu, bakterilerin rektumdan vajinaya geçmesini önleyecektir. Banyodan sonra samimi alanı bir havluyla nazikçe kurulayın.
Mutlaka yap
Samimi hijyen: samimi hijyen için mükemmel kozmetik
Renksiz ve kokusuz olmalıdır. Asidik olması da önemlidir - pH 5.5, ayrıca cilt için fizyolojik veya nötr olarak da bilinir. Özel hijyen için özel sıvılar, köpükler ve jeller arasından seçim yapabilirsiniz. Fazla salgıları giderir, mukozaya uygun hidrasyon sağlar ve tazelenir. Genellikle hipoalerjeniktirler ve tahriş edici değildirler. Erkekler de kendileri için bir şeyler bulacaklar - onlar için hazırlıklar piyasaya çıktı. Hassas yerleri temizlemek için çok iyi bir ajan, bakteriyostatik etkisi olan ve yıllardır bilinen gri sabundur.
ÖnemliKasık kılı, vajina için koruyucu bir engeldir. Patojen bakteriler tarafından ona erişimi korurlar. Bu yüzden tüm kılları almamak daha iyidir, sadece fazla kılları. Geleneksel traş makineleri, yakın bölgeleri tıraş etmek için kullanılmamalıdır, çünkü bu epilasyon yöntemi genellikle kıl köklerinin iltihaplanmasına neden olur, bu da vücudun bu bölümünde aşırı derecede ağrılı ve iyileştirilmesi zor olabilir. Birkaç dakika bekletilen ve ardından saçla birlikte spatula ile toplanan samimi yerlerin epilasyonuna yönelik kremler veya köpükler çok daha iyi sonuç verecektir.
Uzun bir yolculuğa çıkacaksanız ve banyoya zor erişiminiz olacaksa, yanınızda özel mendil getirin. Nemlendirici bebek mendilleri de bu durumda işe yarayacaktır.
Vajinal mikoz profilaksisi: uygun iç çamaşırı
Yalnızca pamuklu külot giyin - suni lifler alçı gibi çalışır. Gecelik için pijamalardan vazgeçin ve iç çamaşırı giymeyin - gece bu bölgenin cildinin nefes aldığı tek zamandır. Bununla birlikte, misafirseniz, gömleğinizin altına külot giydiğinizden veya pijama ile uyuduğunuzdan emin olun.
Vajinal mikoza yatkınsınız - solaryumda dikkatli olun, yatak sizinle dezenfekte edilmiş olsa bile iç çamaşırınızı çıkarmamak daha iyidir. Hassas, sıradan pudra kullanmak yerine çamaşırları sabun pulları veya gliserinli sabunla yıkayın ve yumuşatıcı kullanmadan akan su altında iyice durulayın.
Kayışlar aslında bakterilere engel değildir. Yani yazın kısa etek sarıldığında ve örneğin bir otobüs koltuğunda çıplak altınızla oturduğunuzda sorun yaşayabilirsiniz.
Yakın enfeksiyonlardan nasıl kaçınılır
Tuvalet kağıdı beyaz veya gri olmalı ve kokusuz olmalıdır - boyalar ve kokular tahrişe neden olabilir.
Umumi tuvaletler kullanıyorsanız her zaman yanınızda özel örtüler bulundurun. Bunları bir eczaneden veya eczaneden satın alabilirsiniz (her biri yaklaşık 0,30 PLN) - sizi bel soğukluğu veya klamidya enfeksiyonuna karşı koruyacaktır. Konukların ziyaretinden sonra tuvaleti dezenfekte etmediyseniz, aynı tehlikenin evinizin banyosunda da sizi beklediğini unutmayın.
Bakteri barındırdıkları için süngerler ve lifler kullanmayın. Her hane üyesinin kendi havlusunu kullandığından emin olun. Enfeksiyona yatkınsanız, samimi bölgenizi beyaz kağıt havlu veya mendillerle silin - bunlar yalnızca bir kez kullanılır, bu nedenle bakteri aktarma şansı yoktur.
Mikoz veya bakteriyel vajinozun ilk aşaması
Bir yanma hissi veya kaşıntı hissettiğinizde, doktorunuzu görmeyi beklemeyin. Hastalığın gelişimi, mahrem bölgelerin suda çözülmüş Tantum rosa veya Asucalen sıvısı ile yıkanmasıyla önlenebilir. Her iki özellik de aşınmalara yardımcı olacaktır.
Antibiyotik tedavisinden sonra, iyi bakteri içeren müstahzarları kullanmaya değer - oral tabletler veya vajinal globüller. Ayrıca yoğurt ve asidofilik süt içebilirsiniz.
