Evde oturmak, çalışmak ve uzaktan öğrenmek bilgisayarlara bağlıdır. Görüşümüz buna dayanamayabilir. Doktorlar, salgının gözlerimizi etkileyeceğini tahmin ediyor.
Pandemi bizi davranışımızı değiştirmeye zorladı, bunlardan biri ekrandan bağlanmak.Uzaktan çalışmalıyız, bilgisayarın önünde çocuklar dizüstü bilgisayar önünde öğreniyor. Ayrıca daha çok boş zamanımız var, bu yüzden daha çok televizyon izliyoruz. Sürekli ekrana bakmaktan görme yeteneğimizi bozar.
İçindekiler
- Polonyalılar görme yetisinden şikayetçi
- Gözlerini kıstığın takılıyor
- Bilgisayarda çalışırken gözlerinize nasıl bakmalısınız?
Polonyalılar görme yetisinden şikayetçi
- Görsel konfor ve görüş durumundaki algılanabilir bozulma şaşırtıcı değildir. Salgınla bağlantılı olarak, sanki zorunlu olarak gözleri yükleyen eğlence biçimlerine (televizyon, yayın ve VOD hizmetleri, bilgisayar oyunları) başvuruyormuşuz gibi evde daha fazla zaman geçiriyoruz. Robert Grabowski, Vision Express Polska'nın Tıbbi Direktörü.
- Uygun ışıklandırmayı, düzgün duruşu ve havadaki neme dikkat etmeyi unutursak, hızlı bir şekilde göz yorgunluğu, sıkışma veya yanma ve kızarıklık yaşayabiliriz - uzman ekliyor.
Gözlerini kıstığın takılıyor
Vision Express tarafından yaptırılan en son SW Research çalışmasının sonuçlarına göre, ankete katılanların% 55'i görme yetilerinin test edilmesi gerektiğini hissettiklerini söyledi.
Ankete katılanların% 31'i görme durumlarını kötü veya çok kötü olarak değerlendirdi. Bu yılın Şubat ayında. IQS araştırma merkezi tarafından yapılan çalışmada, bu tür yanıtların yüzdesi sadece% 23'tür .
Şüphesiz, bir salgın sırasında, televizyon veya bilgisayar önünde daha fazla zaman geçiriyoruz. Bu özellikle ebeveynler için geçerlidir. Ankete katılanların% 71'i, mesleki görevlerini uzaktan yerine getirmenin yanı sıra, uzaktan eğitimde çocuklara yardım ettiklerini belirtmiştir.
Sonuç olarak, sosyal izolasyon dönemindeki katılımcıların yarısı, kuru, batma ve yanma gözlerinin daha sık görüldüğünü,% 44'ü - ağrıları ve% 43'ü - bulanık görme olaylarını fark etti.
Bilgisayarda çalışırken gözlerinize nasıl bakmalısınız?
- Ekrandan yeterli bir mesafe bırakın. Bilgisayar yüze çok yakınsa gözler yorulur. Gözler monitör ile aynı seviyede olmalıdır.
- Ekran parlaklığını azaltın, pencereyi kapatın. Güçlü bilgisayar ışığı gözlerinizi daha çok çalıştırır.
- Aralar vermek.
- Görüşünüzün bozulmadığından ve gözlüklerinizin veya kontakt lenslerinizin hala iyi durumda olduğundan emin olun.
- Gözlerinin kuru olduğunu hissedersen, daha sık göz kırp ve damlaları kullan.
