Spor jimnastiği eğitimi sırasında (rekreasyonel antrenman yapıyorum), sol bacağımı yukarı kaldırırken, her zaman yanımda olan acıyı hissettim - merdiven çıkmak, koşmak, yürümek. Ortopedi uzmanı ve nörolog bana siyatik teşhisi koydu, ancak 2 haftalık tedaviden sonra ağrı sadece azaldı (geçmedi). Fizyoterapistlerden biri bana armut şeklinde germe egzersizleri yapmamı söyledi, özellikle fizyoterapist uzuv üzerine bastırarak ağırlık eklediğinde ağrı dayanılmazdı. Bu tür egzersizlerden sonra bir saniyeliğine zindeliği yeniden kazandım. Son tedavide terapist, sırt üstü yatarken bacağımı direnç noktasına (ağrı) kaldırdığına, bacağıma baskı yaptığımda ağrının durması gerektiğine, ancak benim durumumda daha da kötüleştiğine dikkat çekti - omurgamda bir neden olmadığını söyledi. Olaydan 8 hafta sonra koşabiliyorum ama yine de ayağımı sallayamıyorum, sanki kas kasılmış gibi yırtılmayı hissediyorum. Yanlış teşhis konmam mümkün mü? Kasın yırtılmış olup olmadığını görmek için ultrason yapmalı mıyım? Bu saatten sonra görünür olacak mı?
Tarif ettiğinize göre, ağrı semptomları aslında hamstring ve shin grubunun herhangi bir kasının gerilmesinden kaynaklanabilir. "Siyatik" teşhisinde ısrar etmemeyi tercih ederim. Pelviste sakroiliak eklemlerden birinin tıkanmasına bağlı pelvik rahatsızlığınız olabilir. Sonuç olarak, gerginlikte bir asimetri vardır ve alt ekstremite kaslarının daha fazla çalışması gerekir. O zaman daha hızlı aşırı yüklenebilirler ve sonuç olarak kendilerine zarar bile verebilirler (bunun sizin için geçerli olması iyi bir şans). Bir gerilme ile mi yoksa bir yırtıkla mı uğraştığımız bir ultrason muayenesi ile gösterilecektir (zamanın geçmesine rağmen, dokudaki değişiklikler varsa, belirli bir yaralanmayı gösterecektir). Bu yırtılma hissi, kasın ve fasyasının serbestçe çalışmasını ve hareket ederken birbirlerine karşı kaymasını önleyen esnek olmayan bir doku olan mikro büyümelerle ilişkili olabilir. FDM tedavisi veya fasiyal manipülasyon gibi yumuşak doku tekniklerini kullanan bir fizyoterapist bulmanızı öneririm. Tam formunuzu eski haline getirme olasılığınız yüksek.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - ortopedik ve spor fizyoterapisinde uzmandır. Manuel terapi, yumuşak doku tedavisi ve motor eğitimi konularında birçok kurs ve eğitimi tamamladı. Şok dalgası eğitimi verir. Ana amacı, hastaları tam zindelik ve fiziksel aktiviteye geri döndürmektir.
Rehabilitasyon ve fizyoterapi ile ilgili soruları cevaplar.
