Müzik, tüm organizmanın işleyişini etkileyebilir. Uygun şekilde seçilmiş bir melodi, kan basıncını, kas gerginliğini, metabolik hızı ve ruh halini düzenleyebilir. Müzik terapisinin sırrı budur.
Yakında tabletler yerine hoparlörlerden gelen müzikle tedavi edilecek miyiz? Bu oldukça mümkün çünkü vücut işin ritmini müzikle uyumlu hale getiriyor. Daha yavaş bir melodi ile solunum hızı ve kalp atışı yavaşlar, daha hızlı bir ritimle artar.
Ayrıca şunu okuyun: Strese nasıl tepki verirsiniz? Dinlenebilir misin Stresli mi hissediyorsun?Müzik terapisi - yürüyüş uyanıyor
Barok müzik gibi uygun şekilde seçilmiş sesler de vücudu endorfin üretmesi için uyarır. Bunlar bağışıklık sistemini güçlendiren ve hastalığın gelişimini engelleyen maddelerdir. Bu bilgi anestezistler tarafından kullanılmaktadır. Yumuşak melodi, yumuşak ses ve az ritimle hafif müzik çaldıklarında anestezik dozlarını azaltabilirler. İşlem sonrası uyanma sırasında anestezi uzmanları daha canlı, net bir ses ve güçlü bir ritimle müzik kullanırlar (yürüyüşler idealdir!).
Rahatlatıcı sesler
Alışılmadık bir kompozisyona sahip bir kaset veya CD kuruyorsunuz, müzikal seslerin yanı sıra kuş cıvıltıları, ağaç dallarında rüzgarın sesi, su sıçramaları var. Dinlersin ve güzel bir rahatlama hissedersin. Güzel müzik olduğu için mi? Sadece değil. Rahatlatıcı müzik belirli bir şekilde inşa edilir, melodik çizgisi bir deniz dalgası gibi hafifçe yükselir ve alçalır. Böyle değişen bir ritimde kaslarımız gerilir, sonra gevşer. Bu sizi etkili bir şekilde rahatlatır. Johann Sebastian Bach ve genel olarak barok müzik bu şekilde çalışır. Sürekli nabzı solunumu dengeler, sinir sistemini düzenler ve uykuya dalmaya yardımcı olur. Meditatif müzik de stresi azaltır. Adrenalin ve kortizol seviyesini düşürür, kan basıncını düşürür.
Kavramdan itibaren müzik terapisi
Müzik, anlayışımızdan hayatımızı etkileyebilir. Fetüs, hayatın üçüncü haftasında zaten sesleri duyar ve ardından sinir sistemi oluşur. Annesinin kalp atışını, bağırsaklarındaki mırıltıyı tanıyor. Bilim adamları, klasik müziğin fetüsün gelişimi için iyi olduğuna inanıyor. Batı'daki birçok hastanede yenidoğan servislerinde alışılmadık müzik terapisi kullanılıyor. Çocuğun kuluçka makinesinde kalması gerektiğinde, kasete kaydedilen günlük ev telaşı sesleri çalınır. Ve ayrıca ebeveynlerin doğum yapmadan önce en çok dinledikleri müzik. Bebek bu sesleri duyduğunda ağlamayı hemen keser, kalbinin ritmi ve nefesi eşitlenir ve daha iyi emer. Ama dikkat et! Agresif tekno veya heavy metal müzik bebeğinizin ağlamasına ve endişelenmesine neden olabilir. Yaşlılar için müzik terapisi bir tür dopingdir. Çok fazla enerji ve duygu taşıyan sesler, işitme organı tarafından titreşim olarak algılanır. Beyne geçtiklerinde, hayatın kıvılcımı gibi davranırlar.
Önemli»Rahatlıyorlar
- klasik müzik: Robert Schumann's Dream, Moonlight Sonata, bölüm Ve Ludwig van Beethoven veya Johann Sebastian Bach'ın Sicilya'sı,
- pop müzik: Sana sahip olmadığım için Guns and Roses, Shape of my heart Stinga
»Teşvik ederler:
- klasik müzik: Luigi Boccherini'den Minuet, Jean Baptiste Lully'den Gavotte, Robert Schumann'ın Mutlu Köylüsü
- pop müzik: Robert Chojnacki'nin Budzikom ölümü, Heaven Queen, The Man Nirvana
