Thai masajı en az 2.500 yaşında - Buddha'nın faydalarını kullanması gerekiyordu ve onun gidişatını yansıtan sahneler, 1000 yıldan uzun bir süre önce oluşturulan Angkor tapınaklarındaki kabartmalarda bulunabilir. Hindistan, Tayland ve Kamboçya'dan Tay masajı, giderek daha popüler hale geldiği Avrupa'ya geldi.
Thai masajı (veya nuat boran - klasik masaj), enerjinin insan vücudundan geçtiği varsayımı sonucunda oluşturulmuştur, bu nedenle enerji dengesi korunurken düzgün çalışır. Thai masajı sırasında kullanılan teknikler - Ayurveda, akupresür ve pasif yoga kombinasyonu (Tay masajı "tembeller için yoga" olarak da anılır) vücuttaki gerilimi serbest bırakmayı ve enerjinin vücuttan daha kolay akmasını sağlamayı amaçlar.
Thai masajı - tedavi sırasında kullanılan teknikler
Bu masaj türü sert bir şilte veya yerdeki bir minder üzerinde yapılır. Tedavi gören kişi, masaj salonlarında bulunan bol giysilerde yatar - bir tişört ve şort - ve seans sırasında yağ kullanılmaz. Thai masajı, vücuttaki belirli noktalara - enerji kanalları - ayaklardan, bacaklardan, ellerden, başa doğru bastırmaya dayanır. Budist felsefesine göre baş, insan vücudunun en önemli ve kutsal kısmıdır, bu nedenle masaj yapan kişi masaj yapmadan önce ellerini yıkar. Masaj noktaları rastgele seçilmez - vücuttaki enerji akışını engellemesi gereken basınç onların basıncıdır. Prosedürü gerçekleştirirken, masör sadece elleri değil, aynı zamanda önkolları, dirsekleri ve hatta dizleri ve ayakları da kullanır. Thai masajı da dört elle yapılabilir. Kullandığınız baskı miktarı kişiden kişiye değişir, başlangıçta bazıları ağrılı olabilir.
Thai masajı sırasında önce sırt üstü yatarsınız, sonra karnınıza. Başlangıçta masör saygı gereği masaj yapan kişinin ayaklarını sıcak bir havluyla yıkar. Seanslara yoga unsurları eşlik eder - masaj yapılan kişinin vücudunu asanalara yani pozisyonlara yerleştirir - ki bu hiç yoga ile uğraşmamış kişiler için bile sorun değildir - pozisyonlar zor değildir ve masör bunlarla başa çıkmaya yardımcı olur. Thai masajı ayrıca kan dolaşımını iyileştiren akupunktur unsurları kullanır.
Thai masajı, masaj salonlarını ziyaret eden kişiler tarafından en sık tercih edilen tedavilerden biridir ve bu nedenle yaygın olarak bulunur. Bir saatlik tedavi maliyeti yaklaşık 130-180 PLN'dir. Geleneksel Tay masajı temelinde başka birçok tedavinin de yaratıldığını belirtmek gerekir: bitkisel pullarla masaj, sıcak taş masajı, refleksoloji, aromatik yağlarla masaj, Thai güneşi masajı - derin bir rahatlama durumu sunan Mukabhyanga masajı, omuzları, dekolmanı ve yüzü kaplayan Mukabhyanga masajı veya Shirodhara başının Ayurvedik masajı.
Ayrıca okuyun: Ma-uri masajı: Maori geleneğinden alınan modern bir teknik Lenfatik drenaj (masaj): endikasyonlar ve kurs Bitkisel pullarla masaj: kurs, eylem, kontrendikasyonlarThai masajı - eylem
Thai masajının bireysel unsurlarının vücut üzerinde farklı etkileri vardır. Vücuttaki seçili noktaların sıkıştırılması (Sen hattı) kan ve lenf dolaşımını uyarır ve metabolizmayı iyileştirir. Aynı zamanda vücudun bağışıklığını güçlendirir ve onu toksinlerden arındırır. Buna karşılık, yoga öğelerinin tanıtımı, tendonları ve kasları güçlendirmeye ve gerginliklerini azaltmaya hizmet eder. Aynı zamanda eklemlerin işleyişini iyileştirir ve vücuda dışarıdan etki eder. Yogadan türetilen teknikler sayesinde masaj yapılan kişinin cildi daha sıkıdır. Buna karşılık, akupresürün stresi azaltıcı ve rahatlatıcı bir etkisi vardır. Ruh halinizi iyileştirir - sizi iyi bir ruh haline sokar - ve uyku problemlerini ve menopoz semptomlarını azaltır. Ayrıca vücudun çeşitli yerlerinde migren ve kronik ağrılarla savaşmaya da yardımcı olabilir.
Tay masajı: öneriler ve kontrendikasyonlar
Thai masajı, öncelikle hızlı yaşayan, ancak aynı zamanda fiziksel olarak aktif olma zamanı veya iradesi olmayan aşırı çalışan kişilere önerilir. Rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, bu nedenle unsurları genellikle güzellik salonları ve SPA ofislerinin tekliflerinde bulunur. Ayrıca insanlar tarafından iyileşme döneminde, örneğin alçı çıkarıldıktan sonra kullanılır. Ayrıca donma ve nevralji sonrası rehabilitasyonu destekleyebilir. Thai masajı, vücudunu inceltmek ve selüliti azaltmak isteyen kişiler tarafından da kullanılabilir.
Hamile kadınlar işlemden vazgeçmelidir ve menstruasyon sırasında yaptırılması önerilmez. Thai masajının kontrendikasyonları, sinir sistemi hastalıkları, kalp hastalığı ve peptik ülser hastalığıdır. Cilt problemi olan insanlar: kabarcıklar, iyileşmemiş yaralar da pes etmelidir. Kanserli kişilerde de yapılmaz. Thai masajı seansından 3 saat önce ağır yemek yememeniz tavsiye edilir.
Bilmeye değerTay masajı, isminin aksine, büyük olasılıkla Hindistan'dan geliyor ve ancak daha sonra, 2000 yıldan daha uzun bir süre önce, Kuzey Tayland'da popüler hale geldi ve her zaman Hint ve Çin etkilerine teslim oldu. Kral Magadha'nın saray hekimi ve sözde Buda'nın arkadaşı Shivago Komarpaja, Tay masajının babası olarak kabul edilir. Günün başında ve sonunda ve her tedaviden önce Thai masajı yapma eğitimi veren merkezlerde, Komarpaja - Wai Khru'ya dua söylenir.
Önerilen makale:
Ayurveda ve güzellik veya bedeninize ve ruhunuza nasıl bakılacağı. Doğal Ayurvedik Kozmetik ...
