28 Mayıs 2014 Çarşamba. - Hepimiz çocuklukta ve yetişkinlikte sağlıklı bir yaşam sürmek için egzersiz ve sporun gerekli olduğunu biliyoruz. İspanyol çocukların% 35 ila 42'sinde aşırı kilo problemleri var, bu rakamlar ele alınması gereken ciddi bir halk sağlığı sorunu ile karşı karşıya olduğumuzu gösteriyor.
'Avrupalı ergenlerde sağlıklı yaşam ve beslenme' (HELENA) araştırmasına göre, 11 ila 15 yaş arası çocukların% 61'inden azı günde iki saatten fazla televizyon önünde geçiriyor.
MOVI programından sorumlu olan Profesör Vicente Martínez Vizcaíno, bugün "İspanyol çocuklar arasındaki aşırı kilo ve obezite sıklığının, çocuklar arasındaki hareketsiz davranış sıklığı ile aynı zamanda arttığını" teyit ediyor.
Çocukluktaki kötü alışkanlıklar, çocuklar büyüdüğünde çoğalır. Bu öneri, 9 ila 11 yaş arası çocuklarda rekreasyonel fiziksel aktiviteyi teşvik etmeyi amaçlayan ve aynı zamanda bu tür müdahalelerin etkinliğini değerlendiren MOVI-2 adlı ikinci bir aşamaya sahip olan MOVI Programına dayanmaktadır. çocukluk çağı obezite düzeylerinin yanı sıra kardiyovasküler risk faktörlerinin azaltılması.
Bu müdahale modeli, iki okul yılı için haftada üç kez 90 dakika, orta dereceden kuvvetli yoğunluğa kadar rekabete dayalı olmayan rekreasyonel egzersiz, yağlanmayı azaltmada ve lipit profilini iyileştirmede olumlu bir etki göstermiştir.
Öte yandan, MOVI 2 programı, fiziksel egzersizi iki okul gününde 90 dakikaya ve cumartesi günleri 150 dakikaya çıkardı, böylece alışkanlıklar üzerindeki etkiyi değerlendirmek için haftada beş buçuk saat orta yoğunlukta fiziksel aktivite elde etti. Çocukların
Sürekli fiziksel egzersiz, alım ve enerji tüketimi arasındaki dengesizliğin düzeltilmesine izin verir ve bu da aşırı kilo sorunlarına yol açabilir. Buna ek olarak, "okul bahçesinde oyunlara dayalı eğlence amaçlı fiziksel egzersizin geliştirilmesine odaklanan programlar, yaşam kalitesi, akademik performans ve zaman ve kalite gibi kişinin kendi sağlığının ötesine geçen çeşitli yönlerini iyileştirebilir. "
Bu, Castilla-La Mancha Sosyal ve Sağlık Araştırmaları Merkezi müdürü Dr. Vicente Martínez Vizcaíno ve bu çalışmanın baş araştırmacısı tarafından belirtildi.
"Çocukluğun ilk yılları sağlıklı alışkanlıkların implante edilmesi için idealdir ve zaman içinde sürebilirler. Mevcut veriler, İspanyol çocukların fiziksel aktivite düzeylerinin ortalamanın altında olduğunu gösteriyor, bu yüzden bu konuda daha büyük bir vurgu. "
Elektronik tabanlı faaliyetler "fiziksel aktivite düzeylerinde bir azalma ve çocuklarda ve ergenlerde hareketsiz faaliyetlerde bir artış yarattı."
Bu bağlamda, MOVI Programına göre, okul bu tür fiziksel aktivite geliştirme müdahalelerini uygulamak için en iyi ortam olarak kabul edilmektedir. Büyük bir çocuk nüfusuna ulaşmak için ideal bir senaryo olmasının yanı sıra, çocuklar günlerinin çoğunu okulda geçirirler ve çocuklar ile öğretmenler arasında güçlü bir ilişkinin de geliştiği bir yerdir.
Martínez Vizcaíno'nun belirttiği gibi, "bu tür programların etkililiğinin değerlendirilmesi, başarılı olmaları için tasarlanmaları ve teorik davranış değişikliği modellerine dayanmaları gerektiğini gösterir."
Kaynak: www.DiarioSlaud.net
Etiketler:
Kes Ve Çocuk Sağlık Seks
'Avrupalı ergenlerde sağlıklı yaşam ve beslenme' (HELENA) araştırmasına göre, 11 ila 15 yaş arası çocukların% 61'inden azı günde iki saatten fazla televizyon önünde geçiriyor.
MOVI programından sorumlu olan Profesör Vicente Martínez Vizcaíno, bugün "İspanyol çocuklar arasındaki aşırı kilo ve obezite sıklığının, çocuklar arasındaki hareketsiz davranış sıklığı ile aynı zamanda arttığını" teyit ediyor.
Çocukluktaki kötü alışkanlıklar, çocuklar büyüdüğünde çoğalır. Bu öneri, 9 ila 11 yaş arası çocuklarda rekreasyonel fiziksel aktiviteyi teşvik etmeyi amaçlayan ve aynı zamanda bu tür müdahalelerin etkinliğini değerlendiren MOVI-2 adlı ikinci bir aşamaya sahip olan MOVI Programına dayanmaktadır. çocukluk çağı obezite düzeylerinin yanı sıra kardiyovasküler risk faktörlerinin azaltılması.
Bu müdahale modeli, iki okul yılı için haftada üç kez 90 dakika, orta dereceden kuvvetli yoğunluğa kadar rekabete dayalı olmayan rekreasyonel egzersiz, yağlanmayı azaltmada ve lipit profilini iyileştirmede olumlu bir etki göstermiştir.
Öte yandan, MOVI 2 programı, fiziksel egzersizi iki okul gününde 90 dakikaya ve cumartesi günleri 150 dakikaya çıkardı, böylece alışkanlıklar üzerindeki etkiyi değerlendirmek için haftada beş buçuk saat orta yoğunlukta fiziksel aktivite elde etti. Çocukların
Okuldaki oyunlar, eğlenceli ve temel
Sürekli fiziksel egzersiz, alım ve enerji tüketimi arasındaki dengesizliğin düzeltilmesine izin verir ve bu da aşırı kilo sorunlarına yol açabilir. Buna ek olarak, "okul bahçesinde oyunlara dayalı eğlence amaçlı fiziksel egzersizin geliştirilmesine odaklanan programlar, yaşam kalitesi, akademik performans ve zaman ve kalite gibi kişinin kendi sağlığının ötesine geçen çeşitli yönlerini iyileştirebilir. "
Bu, Castilla-La Mancha Sosyal ve Sağlık Araştırmaları Merkezi müdürü Dr. Vicente Martínez Vizcaíno ve bu çalışmanın baş araştırmacısı tarafından belirtildi.
"Çocukluğun ilk yılları sağlıklı alışkanlıkların implante edilmesi için idealdir ve zaman içinde sürebilirler. Mevcut veriler, İspanyol çocukların fiziksel aktivite düzeylerinin ortalamanın altında olduğunu gösteriyor, bu yüzden bu konuda daha büyük bir vurgu. "
Yeni teknolojiler fiziksel aktiviteleri azaltır
Elektronik tabanlı faaliyetler "fiziksel aktivite düzeylerinde bir azalma ve çocuklarda ve ergenlerde hareketsiz faaliyetlerde bir artış yarattı."
Bu bağlamda, MOVI Programına göre, okul bu tür fiziksel aktivite geliştirme müdahalelerini uygulamak için en iyi ortam olarak kabul edilmektedir. Büyük bir çocuk nüfusuna ulaşmak için ideal bir senaryo olmasının yanı sıra, çocuklar günlerinin çoğunu okulda geçirirler ve çocuklar ile öğretmenler arasında güçlü bir ilişkinin de geliştiği bir yerdir.
Martínez Vizcaíno'nun belirttiği gibi, "bu tür programların etkililiğinin değerlendirilmesi, başarılı olmaları için tasarlanmaları ve teorik davranış değişikliği modellerine dayanmaları gerektiğini gösterir."
Kaynak: www.DiarioSlaud.net
