16 Nisan 2013 Salı. - Yavaş uyku dalgası olarak adlandırılan beyin aktivitesindeki yavaş salınımlar, anıları korumak için kritik öneme sahiptir. Araştırmacılar, uyuyan insanlarda yavaş beyin salınımlarının ritmi ile senkronize edilen seslerin çoğalmasının, bu salınımları iyileştirdiğini ve hafızalarını artırdığını, insan beyni aktivitesini iyileştirmek için basit ve invaziv olmayan bir yol gösterdiğini keşfettiler. 'Neuron' dergisinin online baskısında yayınlanan bir araştırmaya göre uyku ve hafıza.
"Güzellik, işitsel stimülasyonu düşük yoğunluklarda uygulama basitliğindedir; örneğin, elektriksel stimülasyon ile karşılaştırıldığında hem pratik hem de etik bir yaklaşımdır ve bu nedenle, uyku ritimlerini iyileştirmek için klinik uygulama "diyor bu araştırmanın yazarlarından biri, Almanya'daki Tübingen Üniversitesi'nden Jan Born.
Dr. Born ve meslektaşları, testlerini farklı gecelerde ses uyaranlarına veya simüle uyaranlara maruz kaldıkları 11 kişi üzerinde gerçekleştirdiler. Gönüllüler, yavaş salınan beyin ritmi ile senkronize olan uyarıcı seslere maruz kaldıklarında, bir önceki gece öğrendikleri kelimelerin ilişkilerini hatırlarken, yavaş salınımlı ritim fazının dışında uyarmayı daha iyi anlayabildiler. beynin etkisi yetersizdi.
"Ses stimülasyonunun sadece derin uyku sırasında sürekli yavaş salınım ritmi ile eşzamanlı olarak üretildiğinde etkili olduğunu belirtmek önemlidir. Akustik uyaranları her yavaş salınım olduğunda serbest bırakırız ve bu şekilde daha büyük genlik gösteren ve daha uzun dönemlerde meydana gelen yavaş salınımı güçlendirir "diyor Born. Araştırmacılar, bu yaklaşımın genel olarak uykuyu iyileştirmek için de kullanılabileceğinden şüpheleniyor.
Kaynak:
Etiketler:
Farklı Sağlık Diyet-Ve-Beslenme
"Güzellik, işitsel stimülasyonu düşük yoğunluklarda uygulama basitliğindedir; örneğin, elektriksel stimülasyon ile karşılaştırıldığında hem pratik hem de etik bir yaklaşımdır ve bu nedenle, uyku ritimlerini iyileştirmek için klinik uygulama "diyor bu araştırmanın yazarlarından biri, Almanya'daki Tübingen Üniversitesi'nden Jan Born.
Dr. Born ve meslektaşları, testlerini farklı gecelerde ses uyaranlarına veya simüle uyaranlara maruz kaldıkları 11 kişi üzerinde gerçekleştirdiler. Gönüllüler, yavaş salınan beyin ritmi ile senkronize olan uyarıcı seslere maruz kaldıklarında, bir önceki gece öğrendikleri kelimelerin ilişkilerini hatırlarken, yavaş salınımlı ritim fazının dışında uyarmayı daha iyi anlayabildiler. beynin etkisi yetersizdi.
"Ses stimülasyonunun sadece derin uyku sırasında sürekli yavaş salınım ritmi ile eşzamanlı olarak üretildiğinde etkili olduğunu belirtmek önemlidir. Akustik uyaranları her yavaş salınım olduğunda serbest bırakırız ve bu şekilde daha büyük genlik gösteren ve daha uzun dönemlerde meydana gelen yavaş salınımı güçlendirir "diyor Born. Araştırmacılar, bu yaklaşımın genel olarak uykuyu iyileştirmek için de kullanılabileceğinden şüpheleniyor.
Kaynak:
