DHEA (Dehidroepiandrosteron), adrenal bezler (adrenal korteksin retiküler tabakası) tarafından kolesterolden üretilen doğal bir steroid hormonudur. DHEA'nın vücuttaki işlevi nedir? Ne zaman takviye edilebilir? Kandaki DHEA normunun ne olduğunu kontrol edin.
Ayrıca şunu okuyun: Adrenalin içindeyiz. Epinefrin nasıl çalışır? Yaşlanma karşıtı diyet: En büyük canlandırıcı güce sahip ürünler Stres sırasında vücut tarafından salgılanan hormonlarDHEA (dehidroepiandrosteron), adrenal korteks tarafından üretilen son derece önemli bir hormondur.Görevi, testosteron ve östrojenlerin, yani seks hormonlarının üretimini teşvik etmektir, ancak aynı zamanda fiziksel ve entelektüel durum üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir. Yüksek DHEA seviyeleri gençliğin bir işaretidir. Kandaki konsantrasyonu yaşa bağlı olarak değişir. Çoğunu 20-30 yaşları arasında görüyoruz. Daha sonra miktarı azalır.
DHEA: eksikliği
Uzun süreli stresin vücuttaki DHEA'nın azalmasında da etkisi vardır. Bunun nedeni, acil bir durumda, kümülatif gerginlikte, adrenal bezlerin esas olarak kortizol üretimi ile meşgul olması - halk arasında stres hormonu olarak bilinir - ve yeterli DHEA sağlamaz. DHEA eksikliği strese verdiğimiz tepkiyi daha da kötüleştirir: Uyumakta güçlük çekeriz, huzursuz oluruz, depresif oluruz ve depresyona gireriz. Bazıları panik atak geliştirebilir.
Gençlik hormonumuz var mı?
Açıklama: prof. dr hab. n. med. Stefan Zgliczyński, endokrinolog, prof. dr hab. n. med. Wojciech Zgliczyński, endokrinolog, dr hab. n. med. Michał Rabijewski. androlog, endokrinolog
Kandaki DHEA miktarında artış
Kandaki DHEA miktarını arttırmanın antidepresan etkisi vardır. Araştırmalar, DHEA takviyelerinin uygulanmasının depresyondan muzdarip olanlara yardımcı olduğunu göstermiştir. Hastalar tedavinin ilk haftasında bile daha iyi hissederler. DHEA, beyindeki depresyon tedavisinde kullanılan anksiyolitik ilaçlardan (benzodiazepinler) etkilenen aynı reseptörleri etkiler.
DHEA'nın faydaları nelerdir?
DHEA eksikliğini takviye etmenin diğer faydaları enerji artışı, canlılık ve iyileştirilmiş cinsel performanstır. Bazı araştırmalar ayrıca bu hormonun kemik yoğunluğu üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu, fazla kiloyla savaşmaya yardımcı olduğunu (daha hızlı kalorilerin yanmasına neden olan kas tonusunu iyileştirdiğini) ve cildi ve saçı güçlendirdiğini göstermektedir.
DHEA ile Ne Zaman Takviye Edilmeli? DHEA standardı
DHEA takviyesine ulaşmadan önce, vücudunuzun gerçekten yeterli DHEA'ya sahip olmadığından emin olmak için araştırmanızı yapın. Kan bağışı yapmak için aç karnına olmanıza gerek yoktur, ancak bu hormon en çok sabahları aktif olduğu için DHEA seviyesi sabah test edilmelidir. Test DHEA-SO4 için ise, bu hormon kan serumunda sabit bir günlük konsantrasyon gösterdiğinden testi günün herhangi bir saatinde yapabilirsiniz. Seviyesi kan analizi ile belirlenir. Sağlıklı bir kişinin serumundaki DHEA normu 7 ila 31 nmol / l (200-900 ng / dl) arasında değişir. DHEA-SO4 standardı 2 ila 12 µmol / L (75-470 µg / dL) arasında değişir ve cinsiyete göre biraz değişir.
Bazı uzmanlar, DHEA desteğinin sizi etkilediğinde faydalı olabileceğine inanıyor:
- kardiyovasküler sistem hastalıkları
- şeker hastalığı
- hiperkolesterolemi
- obezite
- multipl Skleroz
- Parkinson hastalığı
- Alzheimer hastalığı
- bağışıklık sistemi bozuklukları
- depresyon
- osteoporoz
Bununla birlikte, DHEA'nın uzmanlaşmış endokrin merkezlerinin dışında daha büyük ölçekte kullanılmasını önermek için bilimsel olarak kanıtlanmış çok az veri vardır.
aylık "Zdrowie"
