Kalın bağırsağınızı evde temizleme

Evde kalın bağırsak nasıl temizlenebilir?

Kolon temizliği adı verilen tedavileri önermiyorum - bu, bilimsel gerçeklere dayanan bilim tarafından önerilen bir prosedür değil, çeşitli "güzellik merkezleri" tarafından sunulan bir prosedür. Sık lavman veya diğer kolon lavaj yöntemleri mukozayı tahriş eder ve bazı durumlarda tehlikeli hasar meydana gelebilir. Tekrarlanan lavmanlar, kardiyak aritmi riskiyle birlikte vücutta tehlikeli bir potasyum kaybına neden olabilir. Tekrarlanan lavmanların doğal olmayan uyarısıyla sürekli tahriş olan bağırsaklar tembellik durumuna düşer ve bir tür kısır döngü yaratılır - bağırsakları uyarmak için insanlar daha fazla tedavi kullanırlar. Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını istiyorsanız en uygun ve her zaman etkili olan yöntem uygun bir diyet uygulamaktır. Bu diyetin temeli sebzeler, meyveler, tahıllar, kara ekmek, tüm endüstriyel işlenmiş ürünlerden, özellikle yağlardan ve tatlılardan kaçınmak ve vücudun uygun şekilde nemlendirilmesidir (günde 2.0 ila 2.5 litre sıvı).Temiz havadaki hareket de önemlidir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

İç hastalıkları uzmanı, hipertansiyolog, "Gazeta dla Lekarzy" nin yazı işleri müdürü.