Hamileliğin ilk üç ayında egzersiz

Üç hafta önce hamile olduğumu öğrendim. Bunu öğrenene kadar haftada 2-3 kez düzenli olarak egzersiz yapıyordum - yoğun trambolin eğitimi. O zamandan beri hiçbir fiziksel aktivite yapmadığım 4 hafta geçti. Yaklaşık 4 haftalık bu aradan sonra fiziksel aktiviteye devam edebilir miyim veya gebeliğin ikinci üç ayına kadar bekleyebilir miyim?

Düzgün gelişen bir hamilelikte travmatik sporlar, ağrıya neden olan egzersizler veya ani hareketlerin eşlik ettiği egzersizler yapamazsınız. Ayrıca bu konuda uzman doktora danışmanızı tavsiye ederim.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Varşova Tıp Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı ve Kliniğinde yardımcı doçent. Varşova'da ul. Krasińskiego 16 m 50 (kayıt her gün 08: 00-20: 00 arası mevcuttur).