Fiziksel çalışmadan sonra ellerde ağrı ve şişlik

Bir kablo şirketinde çalışıyorum, benim için yeni bir iş, ama bunun dezavantajı ellerimde ağrı, şişmiş parmaklar, bileğime kadar baş parmağımda ağrı. Gecelik merhem pek yardımcı olmuyor. Başka seçeneğim var mı? Ağrıyı nasıl dindirebilirim?

Yazdıklarınıza göre, ağrının aşırı yüklenmeden kaynaklandığı sonucuna vardım ... Yaralanma hakkında hiçbir şey söylemediniz, bu yüzden böyle bir olay olmadığını varsayıyorum. Yoğun el işçiliğinden kaynaklanan ağrı ve şişlikler için en ağrılı bölgelerde buz paketleri ve buz küpü masajı kullanabilirsiniz. En kolay yol bu. Başka bir sorun bulamayacağım çünkü canlı görmüyorum. Belki bir güzellik uzmanı burada bu tür rahatsızlıklarla nasıl başa çıkılacağı konusunda daha fazla tavsiyede bulunabilir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Mateusz Idzikowski

Mateusz Idzikowski - ortopedik ve spor fizyoterapisinde uzmandır. Manuel terapi, yumuşak doku tedavisi ve motor eğitimi konularında birçok kurs ve eğitimi tamamladı. Şok dalgası eğitimi verir. Ana amacı, hastaları tam zindelik ve fiziksel aktiviteye geri döndürmektir.

Rehabilitasyon ve fizyoterapi ile ilgili soruları cevaplar.